69.

Iltaa - vieläpä oikein nauravaista, lentoisaa ja huumaavaa sellaista!

Tänään on hyvä. Paino oli laskenut, vaaka näytti aamulla 61.9kg. Lisää rasteja siis edistymiseen ♥ Sen innoittamana olen syönyt tänään aiiiivan minimaalisesti ja aaaaah tää tunne on jotain niin mahtavaa!!

Alas on siis mennyt vain Reissumies-viipale 60 grammalla raejuustoa, kaksi valtavaa kahvia maitotilkalla, sekä kaksi isoa kuppia teetä. Yhteensä noista tulee n. 120kcal!

Ei siis mikään ihmekään, että näin työpäivän jälkeen vähän huojuttaa :D mutta tää on sellaista hyvää huimausta, sellasta jonka ansiosta olo on kevyt ja energinen. (Eikä semmoinen, että pyörtyisin hetkenä minä hyvänsä ja oksettaa.)

Saatan syödä kuitenkin vielä joko samanlaisen leivän, tai sitten taas kurkkua ja mansikoita tmv. Mutta tulen sitten päivittämään ne vielä, mikäli nyt siis satun mitään enää syömään.. :)

Toivottavasti teilläkin on ollut hyvä päivä ♥

P.S. Blogilista lopettaa toimintansa ylihuomenna, eli nyt jos koskaan on aika lisätä tämä blogi kirjanmerkkeihin tai lukulistaan! ;)

Edit // Jeps, elikä söin vielä semmosen 100g kurkkua (11kcal) ja 160g mansikoita (74kcal). Yhteensä tuli siis syötyä n. 205kcal edestä.

68.

Heips!

Superpikainen postaus, mun pitäisi olla jo nukkumassa..

Tänään syöty ja juotu:
- kuppi kahvia maidolla n. 5kcal
- Reissumies-viipale 67kcal
- n. 50g raejuustoa 39kcal
- veriappelsiini-Skyr (muutamaa lusikallista lukuunottamatta), n. 95kcal
- 100g kurkkua 11kcal
- 160g mansikoita 74kcal

Yht. n. 291kcal

Ei paha, ei ollenkaan. Varsinkin kun töissäkin olin. Jee.

Nyt unta palloon, huomenna ja ylihuomennakin on töitä...yllättäen :D

Öitä!

67.

Iloinen hei!

Tänään on mennyt syömiset suhteellisen loistavasti! Olen tähän mennessä syönyt 170g kiivi-Skyrin (n. 94kcal) ja yhden Reissumies-viipaleen tomaatti-paputahnalla (n. 95kcal). Ei muuta.

Olen tosin juuri matkalla töistä kotiin, ja kotiin päästyä kyllä aina iskee nälkä.. Mutta onneksi siellä odottaa useampi pullo kalorittomia juomia (Cola Zeroa, Funlightia ja kivennäisvettä)! :D Syön mä kyllä varmaan vielä yhden samanlaisen leipähöskän kuin aiemminkin - sen ja juomani kahvien kanssa kalorit jää kuitenkin alle kolmensadan :)

Lisäksi on fyysisesti työntäyteinen kahdeksantuntinen takana, joten kalorit lienee aika plus miinus nolla. Ihana päästä kerrankin päivittämään tällaista!!

(Huominen ei tosin tule menemään näin hyvin.. Mennään työporukalla syömään ja kerta pomo maksaa, en oikein kehtaa kieltäytyäkään :/ Onneksi voin kuitenkin paastota koko päivän ennen sitä ja seuraavana päivänä pitäytyä esim. kahdessa Skyrissä ja näkkileivässä..huh)

Eipä mulla kai oikein muuta asiaa tähän hätään ole! Jotenkin aivan uskomattoman loistava fiilis, aivan kuin vaan leijuisin ympäriinsä.. ♥

Illanjatkoja~

66.

Hei!

Mun täytyy tunnustaa jotain. Tää on kamalan kiusallista ja noloa mulle sanoa ääneen, varsinkin kun haluaisin olla onnistuja ja antaa ihan täydellisen kuvan itsestäni. Mutta ei.

Mä olen heikko. Mä meinasin sortua. Melkein keitin pastaa, vaan koska "kastiketta on vielä jäljellä" - siis kuvitelkaa nyt, pastaa??! Onnekseni tajusin käydä vaa'alla ennen kuin otin kattilaa esille. 62,6kg. Laskusuunnassa siis. Tätä ei voi pilata!

Keitin siis kahvia ja nappasin kaksi hapankorppua. Tällä voisi koittaa pärjätä loppupäivän.

En nyt tiedä oliko toi jonkun mielestä kamalan iso paljastus / osasinko edes selittää kunnolla fiiliksiäni. Meinas paniikki iskeä kun tajusin kuinka heikko mun mieli onkaan.. Täytyy pysytellä varpailla ja pitää huolta, ettei tommosia käy enää vastaisuudessa. Tuntuu vaan ihan hullulta, että oma mieli on ikään kuin minua vastaan. Vaikka juuri siellä mielessähän nämä minunkin tavoitteni ovat.

Sekavaa.

Toissapäivänä kävin 40min lenkillä, eilen yli tunnin. Täytyy saada kulutettua enemmän enemmän enemmän...! Nyt on jäänyt lentopallokin kesätauolle, täytyy keksiä jotain siihen tilalle..

Tänään ei ehkä tule liikuttua ihan kamalasti, koska olen töissä. Mutta onneksi siellä kuluttaa jo aika paljon kaikki touhuaminen + jos en nyt tosiaan söisi mitään muuta enää tänään niin jäisi kalorit helposti alle sadan. Se voisi olla aika hyvä se!

Mukavaa alkanutta viikkoa teille, ja tsemppiä ♥

65.

Hei!

Tänään on ollut ihan paska päivä. Meinasin saada asiakkaalta nyrkin naamaan ja kotiin saavuttuani kämppis ei oo muuta tehnytkään kuin vittuillut. Että jes, kiitos taas tästä maailma. Tekis mieli paiskata tavara jos toinenkin seinään. Tai alas parvekkeelta.

Ja nyt en edes jaksa pyytää anteeksi valitusta, koska oon oikeesti tän tarpeessa. Mieluummin valitan blogiin kuin hajotan puol kämppää..

Syönyt en oo kauheesti mitään, eikä se kyllä sinällään ketutukseen auta yhtään mitenkään. Mutta keitin juuri kahvia, ehkä mä sen avulla rauhoitun.. Tänään pitäisi jaksaa kuurata koko kämppä, koska huomenna tulee kavereita katsomaan Euroviisut. Tekis mieli vaan peruuttaa, nukkuminen kuulostaa houkuttelevammalta.

Mut niin ne syömiset:
- 390g Danone Vitalinea persikka -jogurttijuoma 113kcal
- 170g Skyr puolukka-omenarahka 100kcal
- pari vajaata kahvia maidolla + tää kahvi mitä juon nyt (maidolla) n. 20kcal

Yht. n. 233 kcal

Saatan ehkä syödä vielä jotain. Ostin tosin Cola Zeroa ja on mulla tota sitruunavichyäkin vielä. Josko vaikka ei söis enää..

Painoa en oo nyt pariin päivään kattonut kun en oo ollut yksin aamuisin. Toivottavasti seuraavalla kerralla odottaisi kiva yllätys siinä näytöllä! (Ihan kohta ollaan jo vitosten puolella....en malta odottaa)

Toivottavasti teillä on ollut parempi päivä (mikäli tätä nyt enää kukaan seuraa :D) ! Tsemppiä ja jaksamista~

64.

Heips!

Ajattelin ensin että jes, nyt pääsen viimein kertomaan onnistuneesta päivästä....kunnes muistin, että aamulla söin avokadon ennen töihin lähtöä -.- Puolustukseksi voin kertoa, että pyörtyminen ei ollut kaukana (en tiennyt oliko kaapissa olevat housut siniset vai mustat kun näkö heitti niin pahasti..), mutta olishan mun kyllä pitänyt jotain ihan muuta syödä. Onneksi toi oli viimeinen avokado niin ei tuu enää semmosta mutustettua.

Jos avokadoa ei lasketa, olen pysynyt tänään pelkällä nestelinjalla.. :) oon juonut kaksi kahvia maidolla (n. 15kcal), 0.5l Fenix Karpalon (185kcal) ja 0.5l Vitamin Well Driven (eli sellasen päärynä-inkiväärijuoman, 85kcal)

Yhteensä kaloreita tulee silti aika hemmetisti - n. 485. Loppupäivänä en taatusti syö enää mitään, tai korkeintaan kurkkua. Varauduin iltaan ostamalla 1.5l sitruunakivennäisvettä, naminam ♡

Tsemppiä kaikille ♥ !

63.

Heips.

Tää on nyt tällainen testipostaus, koska sain vihdoin aikaiseksi ladata kännykkään Bloggerin ja sain tän jotenkuten toimimaan. Asettelu tulee varmaan olemaan ihan päin peetä, ja kirjoitusvirheitäkin saattaa tulla, mutta ei anneta sen häiritä!

Sen sijaan asia, joka mua on hyvin pitkään häirinnyt, on se, ettei mulla ole ollut aikaa postailla tänne. Kone oli huollossa ja oon paiskinut töitä aivan hulluna.. tekosyiltähän noi kuulostaa, mutta nyt on kuulkaa hiljaisuuden aika ohi - kännykällä kun kuitenkin oleskelen about koko ajan! ;)

Miten teillä on projektit sun muut edenneet? Täytyy sanoa, että on oikeasti ollut kova ikävä.

Mulla on paino tippunut kyllä, mutta aiiivan liian hitaasti. Nyt 62.8kg, enkä osaa olla ajattelematta kuinka läski ja lihava paska oonkaan.. Huoh.

"Työnarkomaaniudessa" on se hyvä puoli, ettei silloin tule syötyä. Yleensä otan joko juotavan jogurtin tai Skyrin mukaan evääksi, joista kaloreita tulee sen 100-150. Lisäksi saatan napata mukaan Hyvää Päivää- tai Fenix-juoman, tai sitten tyydyn vain litkimään kahvia kun sitä kerta ilmaiseksi töistä saan. Kotiin päästyäni syön yleensä hedelmän ja/tai ruisleivän raejuustolla. Ja kurkkua, paljon. (Vinkki: kurkulla saa hyvin vatsaan täytettä niin, että paha olo häipyy, mutta kaloreita ei juurikaan tule!)

Liikunta on jäänyt vähän vähemmälle tosin, koska kuten aiemmin sanoinkin, olin taas vaihteeksi sairaana.. Enkä kyllä edelleenkään ole kokonaan parantunut, mutta yskä ja äänen satunnainen katoaminen nyt on ihan kestettävissä. Onneksi sentään työ on superfyysistä, muuten en kyllä kestäisi itseäni ollenkaan.

Mitähän sitä vielä tarinoisi.. No, tänään on ollut vapaata. Lihakset on tosi särkyisät eilisen tappotreenin jälkeen, mutta ah tää tunne on jotain niin hyvää.. ♥ Mutta en kyllä tajua mikä muhun meni - oon syönyt tänään kaksi avokadoa???? Siis mitä hittoa minä.... täynnä rasvaa, kamalasti kaloreita. Onneksi en sentään muuta ole ahminut -.- voisin kohta keittää lisää kahvia ja sitten tehdä lihaskuntoa. Onneksi huomenna on taas pitkä pitkä työpäivä, pääsee taas vähän helpommalla syömisten kanssa.

Tsemppiä teille kaikille, ja nähdään taas pian - tällä kertaa ihan oikeasti!