97.

Syön mitä ja miten sattuu, ja se näkyy. Olisin varmaan jo 55kg, mutta ei. Aina vaan sama 57kg. Helvetti - tähän on tultava muutos NYT!

Kivennäisvesiä, sokerittomia mehukeittoja, teetä, kasvissosekeittoa, kasviksia, raejuustoa, Skyriä jne.

Mun on onnistuttava. Mun on laihduttava.

96.

Ei saatana.. aina mä meen ja pilaan kaiken. Mulla oli oikeen loistava kalorimäärä kasassa, mutta mitä kävi - no se että päätin ettei kahden itsetehdyn, rasvaisen karjalanpiirakan syöminen mitään haittaa.

Kun kyllähän se todellakin haittaa!!!

Aivan sama että tuli tänään liikuttua kaksi ja puoli tuntia. Painokin oli äsken kuvottavat 57.8kg. Mä vaan lihon ja lihon ja lihon...

Listaanpa nää ruuat nyt kuitenkin
▪ 200g raejuustoa 138kcal
▪ lautasellinen salaattia, jossa kurkkua, tomaattia
ja jäävuorisalaattia. Max. n. 20kcal
▪ 200g Arla rasvaton mansikka-mustikkajogurtti 80kcal
▪ 66g kurkkua n. 7kcal
▪ 67g tomaattia 15kcal
▪ 2 kahvia maitotilkalla n. 10kcal
▪ 0.5l Cola Zero 2kcal
▪ = n. 272kcal MUTTA
▪ ne karjalanpiirakat. Ei mitään havaintoa niiden kaloreista.
Yhdessä on aivan salettina reippaasti yli 100kcal/kpl. Hyi helvetti..

Että ei mitään havaintoa lopullisista kaloreista. Jos vaikka leikitään, että kahdessa piirakassa on yhteensä 300kcal niin totaali ois 572kcal. Mutta oon varma että se ei riitä - noissa on varmaan se 300kcal/kpl?!?!!!

En mä tiedä. Hirveä hedari ja vitutus. Meen varmaan vaan nukkumaan (ja lihomaan entisestäni)..

95.

Tänään mä pääsin takaisin ruotuun. Vatsa on viimein toiminut ja oon taas pysynyt nestelinjalla - huomattavasti parempi olo näin!

Kirjotan tätä kännykällä, joten en saa nyt muotoiltua tähän mitenkään hienolta näyttävää listaa, mutta lista kuin lista.

Tän päivän syömiset/juomiset:
▪ 1l Valion sokeritonta karviais-boysenmarjakeittoa 100kcal
▪ 400g Apetit kasvissosekeitto 120kcal
▪ 250g Arlan rasvatonta mansikka-mustikkajogurttia 100kcal
▪ 2 jättikuppia teetä
▪ 2 kahvia maitotilkoilla n. 15kcal

YHT. n. 335kcal

Jes! Jesjesjesjes. Kyllä nyt lähtee paino laskuun! Juuri vielä selvisi, että saadaan huomenna pelit kasaan - joko lentistä, sulkkista tai molempia!

Ja en tosiaan kehdannut käydä vaa'alla aamulla, koska olin ihan varma sen näyttävän jotain kamalaa... Toivottavasti huomenna olisi jo takaisin 57kg:ssa, tai miksei jo allekin.. ♥

Nyt käperryn villasukkien ja -paidan kanssa nukkumaan! Kamalan kylmä mun kämpässä..

94.

Aamupaino 58.1 kg. Olishan se pitänyt arvata. Oon vitun ryhävalas.

En tiedä uskallanko edes käydä huomenna vaa'alla, koska ahdistuksissani söin pari palaa pizzaa tänään EIKÄ vatsa ole halunnut olla yhteistyöhaluinen kanssani... vitun vittu

Anteeksi tällaiset pikapostaukset. Tänään ei oo ollut hyvä päivä, oon lähinnä vaan itkenyt ja nukkunut (ja syönyt). Voisin mennä takaisin nukkumaan.. Öitä!

93.

Paino oli aamulla 57.0!

Päivän kaloreista ei oo mitään havaintoa. Söin kaksi lautasellista lohisalaattia, pari karjalanpiirakkaa ja muutaman keksin, vitun läski...

Huomenna vaaka näyttää varmaan 100kg

92.

Aamupaino oli 57.6kg. Edistystä.

Mä myös onnistuin tän päivän nestepaastossa. Tuntuu kuin tunti tunnilta näkisin kylkiluuni selvemmin!

Rakastan tätä ♥

91.

Iltaa päivää heimoihei.

Tänään oli raskas päivä. Opiskelin mm. kielioppia kolme tuntia putkeen ja analysoin erilaisia äänteitä parisen tuntia. Lisäksi olen kirjoitellut yhtä esseetä ja nyt vaan tuntuu siltä kuin aivot olis mössöä..

Onneksi tällä viikolla ei ole töitä. Näitä koulujuttuja on alkanut kerääntyä vaan enemmän ja enemmän, enkä tiedä millä ilveellä ehdin kaiken tehdä (kuten vaikka lukea 5 kirjaa viikossa?? Kiva kun on lyhyet laina-ajat kirjastolla..)

Tänään syömiset on menneet kai ihan ok. Huomenna aion kyllä pitää nestepaaston, koska ylihuomenna mun serkulla on synttärit ja mun "erikoisruokavalion" takia siellä on nyt panostettu siihen, että on kala- ja kasvisjuttuja tarjolla. Great. Mättöä siis luvassa.

Aamulla vaaka näytti helpottavaa lukua: 58.4kg. Alaspäin ollaan menossa ja hyvä niin ♥ Ensi viikon loppuun mennessä ois kiva painaa 55. Ehkä se kuitenkin on vähän liikaa odotettu, varsinkin ton lauantain takia... :D mutta yritän parhaani!

Eli ruuat:

• n. 85g vanilja-suklaamuru Skyriä (~puol prk) n. 62kcal
• n. 250g kvinoa-härkäpapurisottoa + vähän salaattia, kurkkua,
  herneitä, sekä porkkana- ja lantturaastetta n. 215kcal
• 95g tomaattia 22kcal
• 140g kurkkua 15kcal
• 227g cantaloupemelonia 50kcal
• 239g vesimelonia 88kcal
• 2 kahvia maitotilkoilla n. 15kcal
• 2 jättimukia teetä

YHT. n.  467kcal.

Muuta en luonnollisesti todellakaan aio enää syödä. En olisi syönyt noinkaan paljon, ellen olisi tajunnut melonien menevän pilalle lauantaihin mennessä - ja jos olisin jättänyt ne huomiselle, ei nestepaasto onnistuisikaan.

Selvennyksenä nyt siis vielä, että se että meen huomisen nesteillä, ei tarkota sitä etteikö kaloreita tulis. Mummon tekemää mansikkamehua olisi jääkaapissa oottamassa (eikä sellasen kaloreita voi millään tietää), samoin pari alkoholijuomaa. Mutta kyllä mulla on myös kevytjogurttia, kivennäisvettä, lightmehuja ja kevyttä mehukeittoa. Lämpimiä kuppeja on toki myös, mutta niitä en ajatellut hyödyntää - kahvi ja tee saa luvan hoitaa lämmikkeen virkaa.

Oon kuulkaa muuten pohtinut, että pitäiskö repästä ja lätkästä tänne kuva itsestä. Tietty siis semmonen, ettei naamaa/muuta tunnistuskeinoa näy.. Mutta sittenpä näkisitte millainen lyllerö täällä kirjoittelee, ehkä auttaisi hahmottamaan asioita paremmin. No jaa, se jääköön mietintään.

Mutta nyt palailen esseen pariin, koska ylläripylläri tässä on deadline tänään. On se kiva kun on aikaa esim. elämälle ja silleen :D

90.

Megaväsynyt hei.

Tänään en jaksa mitään kummempia jaaritella, koska pitää vielä palata yhteen kirjoitustehtävään jonka deadline on tänään - jälleen kerran oon ajoissa liikkeellä asian kanssa, tekstiä on yhteensä vaan muutama hassu lause -.- No, kyllä mä sen saan tehtyä. Aina mä saan.

Tän päivän ruuat:

• 170g inkivääri-lime Skyr n. 105kcal
• 200g Arlan rasvatonta mansikka-mustikkajogurttia 80kcal
• 130g perunaa n. 85kcal
• 108g suppilovahveroita n. 19kcal
• 94g kurkkua 10kcal
• 101g cantaloupemelonia 22kcal
• 103g vesimelonia 38kcal
• 2 kuppia kahvia maitotilkoilla n. 10kcal
• 2 jättikuppia teetä
• 0.5l sitruunakivennäisvettä

YHT. n.  369kcal

Ei paha. Ei ollenkaan paha. Muuta en aio tietenkään enää syödä. Saatan juoda lisää tota kivennäisvettä tai sitten teetä. Tai miksei vaikka molempia! Vettä on tuntunut menevän tänään ihan älytön määrä alas, jotenkin kauhea jano koko ajan. Hyvähän se tosin vaan on juoda :)

Tänään en käynyt vaa'alla, mutta huomenna ajattelin ehkä uskaltaa (mikäli kämppis ei tarraudu taas huomenna muhun kiinni kuin takiainen..en ehkä viitti alkaa jostain vaatekaapin uumenista sen edessä vaakaa repimään ja sille astelemaan :P)

Pidemmittä puheitta palaan ah-niin-tuskastuttavan-akateemisen tehtäväni pariin. Öitä!

89.

Ei saatana. Ei helvetti. Voi jumalauta.

Kävin pitkästä aikaa aamulla vaa'alla. Tiesin kyllä, että ote on lipsunut (näkeehän sen nyt saatana kropastakin kun on tällainen ihravalas...), mutta en ajatellut painon nousseen näin paljon. 60-vitun-kiloa. TAAS.

Mä olen surkea epäonnistuja, ja kaiken lisäksi vitun läski. Vaikka väsyttääkin mm. koko elämä niin tulipa taas huomattua, ettei kaloreiden laskemisesta vaan voi ottaa taukoa - muuten käy näin..

Oon nyt päässyt edes jotenkin takaisin ruotuun. Oikeastihan mun paino on varmaan käynyt korkeammallakin (hyi.....), koska oon nyt noin viikon ajan koittanut totuttautua taas ruuattomuuteen.  Olo on ollut hyvä, tämän minä handlaan. En edes tiedä minkä hiton takia olen kuvitellut pärjääväni ilman alituista vahtaamista.. Kaipa ei vaan ole kiinnostanut, onhan tunnesyöntikin kai jonkinlaista itsetuhoisuutta. (Just joo.)

Tänään olin kaksi tuntia pelaamassa sulkkista ja lentistä ja pitkästä aikaa tuli liikuttua kuin hullu! Nyt tosin onkin sitten mustelmia kaikkialla niiden syöksyilyjen takia, mutta väliäkös sillä :D Nyt nautiskelen tässä vielä iltateetä ja sitten painun pehkuihin.

Ensin kuitenkin tämän päivän ruuat:

• 390g Danone Vitalinea juotava persikkajogurtti 113kcal
• 400g kesäkeittoa 180kcal
• 170g banaania (punnittu kuorineen) n. 99kcal
• 1kpl Pieni pyöreä -ruisnäkkileipä 45kcal
• 20g raejuustoa n. 14kcal
• 70g mandariinia 32kcal
• 80g kurkkua n. 9kcal
• 2 kuppia kahvia maitotilkalla n. 10kcal
• 0.5l Cola Zeroa n. 2kcal
• 1 jättimuki vihreää teetä

YHT. n. 504kcal. Vituttaa kun piti mennä tolla parilla kalorilla viidensadan yli, mutta kelvannee nyt kuitenkin. Huh.

Mutta nyt alkaa tee olla lopuillaan, eli pääsen minäkin vällyjen väliin.

Ja anteeksi tosiaan tämä taukoilu.. Nyt koitan tosissani skarpata. Pystyy paremmin itsekin seurailemaan omia syömisiään, ja sehän nyt alunperin enemmän olikin tarkoituksena.

Mut juu. Öitä!

88.

Mukavaa myöhäisiltaa.

Tulinpa koneelle purkamaan paskaa oloani kun en parempaakaan keksinyt. Töissä oli aivan saatanan paska päivä ja ihan kuin se ei olisi tarpeeksi, on kämppis tänään näköjään noussut väärällä jalalla ja päättänyt purkaa sen muhun. Juupajuu.

No mutta ei huonoa jos ei jotain hyvääkin! Tämän päivän syömiset on menneet loistavasti :) Liikkunut en ole muuten kuin töissä taas nostellut kaikkea (ja tietty ollut jaloillani), koska toi syysmyrsky ei kauheesti innosta..

No mutta juu, ne ruuat:

• 170g Hedelmämix-Skyr n. 95kcal
• 60g vihreitä papuja 19kcal
• 49g kukkakaalia 12kcal
• 30g parsakaalia 11kcal
• 46g ruusukaalia 11kcal
• 50g kesäkurpitsaa 9kcal
• 52g herkkusientä n. 8kcal
• 110g raejuustoa n. 76kcal
• 2 kuppia kahvia maitotilkalla n. 15kcal

YHT. n.  256kcal !

Vihdoin viimein alkaa noi kalorisaldot liikkumaan turvallisilla vesillä ♥ Huomisesta en tosin ole niin varma, koska lähdetään kaveriporukalla päiväristeilylle.... No, toivotaan että löytyy hyvää salaattia sieltä! (buffaan ei sentään thank god mennä syömään, saa ns. luvalla syödä hiukan vähemmän/kevyemmin)

Eipä mulla kai tähän hätään muuta. Toivottavasti teillä oli valoisampi päivä!

87.

Huomenta!

Eilen oli suhteellisen onnistunut päivä :) Sain kirjoitettua yhden miljoonista esseistäni loppuun, eikä ruokaakaan paljoa mennyt - lisäksi eilisiltainen keikka oli aivan mahtava! Ainoa asia, jonka olisin tietty eilen voinut skipata oli alko.. Mutta kerrankos sitä, kerta hanajuomat olivat halpoja ja kaipasin rentoilua!

No ne ruuat:

• 64g kesäkurpitsaa 12kcal
• 55g herkkusieniä n. 9kcal
• 45g ruusukaalia 11kcal
• 50g vihreitä papuja 16kcal
• 50g raejuustoa n. 35kcal
• 2 kuppia kahvia maitotilkalla n. 15kcal
• 2 isoa kuppia teetä
• 0,5l sitruunakivennäisvettä
• 0,33l Garage Hard Lemonade n. 182kcal
• 2x 0,33l Crowmoor Dry Apple 297kcal

YHT. n.  577kcal

Eli alkon jättikaloreista huolimatta jäi kalorisaldo melko pieneksi!

Tänään on tiedossa töitä ja lisää esseen kirjoittelua. Nyt on siis opetusvapaa viikko meneillään, mikä tarkoittaa poikkeuksetta kamalaa määrää tehtäviä.. Sitä melkein jo kaipaisi luennoille ja normiarkeen takaisin.

Paino oli tänä aamuna 58.5kg, eli se on onneksi lähtenyt taas laskusuuntaan! Toki olisin toivonut vaa'an näyttävän pienempää lukua....

No juu, pidemmittä puheitta hyökkään esseeni kimppuun, jotta saisin sen tehtyä ennen töihin lähtöä! Pahoittelen tällaista pikapostausta, mutta tuntuu ettei nyt vaan jotenkin riitä aika kaikkeen.

(Onko kenelläkään muuten postaustoiveita tai -ehdotuksia? Vois olla kiva kirjotella vähän jotain muutakin kuin näitä ruokaselostuksia :))

86.

Päivää.

Tulinpa tässä nopeasti heittämään eilisen kalorisaldon! Kävin eilen vaa'alla pitkästä aikaa ja arvatkaa vaan näyttikö taas 59kg....... Mun täytyy nyt oikeasti ryhdistäytyä tai en koskaan pääse tavoitteeseeni!! Onneksi olen saanut nyt kaiken liian houkuttelevan ruuan heitettyä pois. Äiti toi mulle kasan karkkia, mutta poikkis ja kämppis on onneksi sellaisia sokerihiiriä, että sain annettua kaiken eteenpäin. Vaikka toisaalta kanelitoffeeta olisi ollut kiva maistaa..

Ei se sitten kuitenkaan ole sen arvoista. Mulle on paljon tärkeämpää saada olla tyytyväinen omaan kehooni, kuin maistaa jotain typerää karkkia.

Mutta pidemmittä puheitta, elisien ruuat:

• 170g mango-Skyr 102kcal
• 60g punajuuripihvi 60kcal
• 53g parsakaalia 19kcal
• 59g kukkakaalia 14kcal
• 138g kurkkua 15kcal
• 70g tomaattia 16kcal
• 124g viinirypäleitä 92kcal
• 50g raejuustoa n. 35kcal
• 2 kuppia kahvia maitotilkalla n. 10kcal
• 0.5l Cola Zeroa

YHT. n.  363kcal. Onneksi pääsin takaisin ruotuun. Lisäksi olin pelailemassa lentopalloa n. 1.5h, joten kyllä toi paino nyt varmasti pian lähtee laskusuuntaan taas! (sen on pakko)

Tänään en ole vielä syönyt mitään, juonut vain vähän kahvia ja sitruunakivennäisvettä. Valmistin tosin juuri kasan kukkakaalia, parsakaalia, vihreitä papuja, herkkusieniä, kesäkurpitsaa ja ruusukaalia :D Näillä  nyt sitten pärjäillään parisen päivää. Lisäksi jääkaapissa on vielä omena, mandariineja, porkkanaa, kurkkua, tomaattia ja viinirypäleitä - olo on tosi motivoitunut!! (Niin ja raejuustoakin löytyy, sekä yksi Skyr)

Tuun sitten illalla tai huomenna aamulla raportoimaan tän päivän ruuat :) Nyt pitäisi äkkiä saada essee väännettyä ennen kuin lähden yhdelle keikalle riehumaan.

85.

Päässä on tosi höpö olo. Oon juonut tänään kaksi kuppia kahvia, kaksi kuppia teetä, kolme lasia Cola Zeroa ja paljon vettä. Ei muuta. Olo on ihanan kevyt ja onnistunut, mutta samalla takaraivossa jyskyttää pelko siitä, että sorrun. Kävin kaupassa ostamassa ison kasan vihanneksia ja joitain hedelmiä turvaksi - poikkis tosin juuri soitti ja ehdotti leffailtaa. Suostuin, koska oon puurtanut niska limassa koulu- ja työhommia, mutta nyt alkoi vähän mietityttää.. Sillä on nimittäin yleensä tapana tuoda naposteltavia mukanaan, enkä tuu pystyy kieltäytymään kun se niitä mulle aina niin innoissaan tuputtaa. Sentään sanoin minulla olevan jo limua ja muutama (light)siiderikin, joten sokeriversioita en tuu joutuu litkimään!

Huh. Että joo. Ja anteeksi tosiaan tää jäätävä taukoilu ja hiljaisuus, ei ole todellakaan ollut tarkoitus! Mulla katosi kontrolli pariksi päiväksi, ja silloin häpesin liikaa infotakseni syömisiäni. Sitten alkoi ahdistaa päivittelemättömyyteni; jostain syystä kynnys kirjottaa kasvaa mitä pidempään on ollut kirjoittamatta.

Vaa'astani on patterit loppu tällä hetkellä, mutta eipä tuo kamalasti (vielä) haittaa. Oon varma, että kropassa on vielä nesteitä kurittomuuteni jäljiltä... Liikkua olen onneksi muistanut paljonkin. Hypäreillä (1-2,5h) lähden usein kävelylle, vaikka koulukaverit menevätkin syömään ja lentiskin on muutamaan otteeseen järjestynyt. Eikä tietenkään saa unohtaa muita liikkumisia, eli lähinnä lenkkeilyä ja jumppaamista.

Jotenkin kyllä silti vähän tuntuu, että suoritan elämääni tällä hetkellä. Koulujuttuja on niin paljon nyt, etten töissäkään ole paljoa voinut käydä. Väsyttää, mutta pakko koittaa puurtaa eteenpäin. Ei ole aikaa miettiä miltä musta tuntuu, koska silloin saattaisin lipsua tiukasta aikataulustani.. Nyt tuntuu jo, ettei tää teksti ole muuta kuin kamalaa vikinää ja valitusta. No jaa. Oon ainakin rehellinen sen suhteen mikä tilanne nyt on meneillään.

Pahoittelen siis jos en pystykään päivitellä niin usein kuin itse (ja varmaan tekin) haluaisin. Ei ole vaan jaksamista millekään ylimääräiselle nyt.

Toivottavasti teillä on ollut parempi vaihe meneillään! Toivottavasti voin pian kertoa hyviä painouutisia tänne.. :) tavoite on edelleen päästä jouluksi viiteenkymmeneen kiloon, sen jälkeen saa sitten katsella tarvitseeko paljonko tarvitsee laihduttaa lisää.

84.

Heipsun!

Tulen pikapäivittämään eilisen syömiset tänne, sitten palaan opintojen pariin :)

• 50g parsakaalia 18kcal
• 80g kukkakaalia 19kcal
• 50g vihreitä papuja 16kcal
• 50g herkkusieniä n. 10kcal
• 70g raejuustoa n. 48kcal
• 2 x 0.33l Upcider Dry Apple 231kcal (...)
• 0.5l Coca Cola Zero
• Iso kuppi teetä
• 2 isoa kuppia kahvia + maitotilkat n. 10kcal

YHT. n.  352kcal, mikä ei sinällään ole paha kun kuitenkin noi siiderit join.

Nyt on ollut jotenkin tosi hyvä putki päällä, enkä todellakaan aio antaa sen mennä hukkaan! Voi olla, että tänään tarvitsee syödä hieman enempi, koska olen menossa töihin.. Toisaalta pärjäsin loistavasti eilisenkin, vaikka oli 8h koulpäivä - ja jaksoinpa käydä hypärin pituisella kävelylläkin! Oli ihana saada taas liikkua ja kuluttaa..♥

Mutta joo, pyrin illalla tulla vielä päivittämään tästä päivästä! Mukavaa perjantaita kaikille :)

83.

Heipä hei!

Sunnuntain onnistuneen paastopäivän ja vatsataudin jättämän ruokahaluttomuuden innoittamana pidin tänään lähes-paastopäivän! Mitään kiinteää en ole syönyt, ja kaloreitakin on tullut kasaan vaan reilu sata.. :) Ei paha etten sanoisi.

Tämän päivän saldo:

• Lämmin kuppi -kanttarellikeitto 100kcal
• 2 isoa teekuppia
• 0.5l vadelmavichyä
• 2 isoa kahvia maitotilkoilla n. 10kcal
• + aion vielä juoda 2-4dl vadelma-Hörppyä (=4-8kcal)

Huomenna arki jatkuu normaalisti, eli pääsee taas kuluttamaan! Tää sohvalla makoilu ja yökkäily on ollut kamalan ahdistavaa, lähinnä juuri liikkumattomuuden vuoksi. Viime yönä kesti kaksi tuntia nukahtaa kun koitin itkultani mukajumpata sängyssä poikkiksen huomaamatta - olisi niin tehnyt mieli lähteä lenkille!! Toisaalta väsytti myös kamalasti, joten osa ahdistuksesta johtui kyllä ihan siitäkin..

Tänään on kuitenkin ollut tosiaan ihan hyvä päivä. Oksentelua ei ole enää ollut, joten lähdettiin kämppiksen kanssa kalusteostoksille. Kauheasti en tavaroita kyllä saanut kantaa, mutta tulipa edes liikuttua neljän seinän sisältä vähän ulkomaailmaan.

Nyt kuitenkin palailen esseen lähteiden metsästyksen pariin! Mukavaa illan/yön jatkoa :)

82.

Terve!

..paitsi että en ole. Syy parin päivän hiljaisuuteen on muhun iskenyt vatsatauti. Että jee. Nyt toista päivää makaan sohvalla aivan pihalla kaikesta, enkä ole saanut mitään järkevää aikaiseksi.

Toisaalta jos nyt hyviä puolia ajatellaan, niin enpähän ole saanut juuri mitään syödyksi! Eilen join mehua ja söin hieman ohrapuuroa piltillä, mutta suuri osa niistäkin tuli melko reippaasti takaisin... Kalorit kyllä kammoksuttaa, koska onhan niitä tullut enemmän kuin normaalisti :/ Eikä ole oikein ollut tosiaan voimia jumppaillakaan. Kunhan tästä paranen niin aivan satavarmasti lähden lenkille ja jumppaan aivan hulluna!

Kauheinta tässä ehkä kuitenkin on ollut se, että olen jäänyt aivan kamalan jälkeen kouluhommissa. Viikon päästä pitäisi palauttaa kamalan pitkä essee, enkä ole vielä edes päättänyt aihetta, tai oikeastaan näkökulmaa >__> Tiedän suunnilleen mistä haluan kirjoittaa, mutta ei mulla mitään havaintoa ole mistä voisin materiaalia etsiä.. Plääh.

Mutta joo - saanette siis vielä muutaman päivää odotella ennen kuin tuun postailemaan mitään, nytkin tuntuu taas pönttö kutsuvan....

Kirjoittelemisiin!

81.

Tuplapostailua, mutta minkäs mahtaa.

Tänään on ollut onnistunut päivä! Ei niinkään aikaansaava (osa läksystä edelleen tekemättä...huoh), mutta syömisten syömättömyyden osalta oikein mahtava! Takana tässä 24h paastoa, ja olo on ihanan kevyt ♥ Hieman kylmä on käsistä, mutta tulinkin äsken ulkoa lenkiltä.

Eli tänään juotua:

• 2 isoa kuppia kahvia maitotilkalla n. 10-15kcal
• 0.5l Coca Cola Zeroa
• Teetä
• Vettä

Lisäksi saatan vielä juoda kivennäisvettä tai vadelma-Hörppyä, teetä ainakin lisää vielä :) mutta kalorit siis lähes nolla tälle päivälle! Lenkillä olin n. 45min.

Oikein ihanaa illanjatkoa tänne törmänneille ♥ mä menen jatkamaan teehetkeäni!

80.

Huomentapäivää!

En mä sitten lopulta vetänytkään lärvejä eilen - sen sijaan oli oikeastaan aika onnistunut päivä syömisten suhteen! :) jee, kerrankin pääsee päivittämään jotain positiivista. (Vaikka kyllä toki voisin myös markkinoida eilistä epäonnistuneena paastopäivänä, mutta mieluummin koitan ajatella niitä hyviä asioita..)

Mutta joo, lähes koko päivä meni oikeastaan vaan nestelinjalla! Join paljon kahvia, hiukan teetä, paaaaljon vettä ja 0.5l Coca Cola Zeron. Mutta sitten se keikka.. Tai ei se ollut keikka, pikemminkin sellanen ulkoilmatapahtuma, missä oli siis paljon muutakin kuin musiikkia. Siellä oli ilmaista ruokaa, ja ensimmäisen juomankin sai ilmaiseksi...

Voitte vaan kuvitella mitä siitä seurasi --> No kaveri tietenkin pakotti syömään sitä kalakeittoa, mutta ehkä n. puolet siitä pikkukulhosta syötyäni iski ahdistus niin kovasti päälle, että väitin olevani jo täynnä. (Ja toki olinkin, ei mun edes alunperin tehnyt sitä mieli kun ei nälkä ollut..) Sen lisäksi join sitten tuopin kuivaa omenasiideriä, mutta kahvimaidon lisäksi nuo oli ainoat "kaloripitoiset" jutskat päivän aikana.

Eli:

• 3 isoa kuppia kahvia maitotilkoilla n. 20kcal
• 2 isoa kuppia teetä
• 0.5l Coca Cola Zero (en ees jaksa laske mukaan sen 1,5kcal)
• 0,4l Crowmoor Dry Apple 180kcal
• n. 1dl lohikeittoa ???kcal - arvio n. 100-150kcal

YHT. joka tapauksessa alle 400kcal! Tänään aion jatkaa samanmoisella linjalla, tälläkin hetkellä tässä kahvia siemailen.. :)

Niin ja tuli eilen siis kyllä kulutettua ihan kunnolla kun olin koko päivän liikkeellä! Ensin oli seitsemän tunnin työpäivä, siellä tuli nosteltua ja tehtyä aika paljon kaikkea, ja sitten tosiaan se tapahtuma, jossa tuli käveltyä huomattavasti + popitettua musiikin tahtiin jne. Kulutusta noista on vähintään tullut sen 400-500kcal!

Muttamutta, mukavaa sunnuntaita teille kaikille ♥ Meikä painuu läksyjen pariin!

79.

Plääh. Mitähän sitä taas..

Mulla meni tänään tosi hyvin, mutta sitten jokin päässä naksahti. Söin lounasta. Ahdistuin, oksensin. Sitten meni taas hyvin. Tulin kotiin ja pistin parsa- ja kukkakaalia sulamaan, huuhdoin tomaatit, viinirypäleet, kurkun, pilkoin sieniä. Join teetä, mustikan makuista. Se auttoi vähän kurkkukipuun.

Poikkis tuli käymään, sillä oli mukanaan mäkkiruokaa. Kieltäydyin, ja kokosin lautaselle keon valmistelemiani ruokia.

• 118g kurkkua n. 13kcal
• 68g parsakaalia n. 20kcal
• 74g kukkakaalia n. 15kcal
• 50g herkkusieniä n. 10kcal
• 69g viinirypäleitä 51kcal
• 48g tomaattia 11kcal
• 70g raejuustoa n. 48kcal

YHT. nää teki  n. 168kcal.

JA MITÄ MÄ TEIN??? No menin syömään sipsiä kun katottiin leffaa. Että joo, vittu hyvä minä.... Kalorit huitelee ties kuinka monessa sadassa............

Jos jotain positiivista tästä pitäisi repiä niin se, että tän jälkeen täällä ei enää ole mitään herkkuja syötäväksi. Kaikki on syöty, poissa. Mutta jumalauta että mä oon läskipaskaepäonnistunuthyisaatana!!! Vaaka näytti 60.4kg, ja vaikka tiedän sen olevan turvotusta, ahdistuin niin, että nyt olen humalassa. Tekisi mieli juoda kunnon lärvit, mutta kämppiksellä on kavereita kylässä ja mulla on huomenna aamuvuoro..

Jätän siis perseet huomiselle! Viis niistä kaloreista, koska huomenna (ja muutenkin tulevaisuudessa) en aio syödä muuten kuin aivan välttämättömät jutut. Aion juoda paljon kahvia ja teetä, sekä polttaa tupakkaa. Joo, tosi tervettä taas, mutta ei voi mitään.


Meen ensin töiden jälkeen jollekin keikalle mun kaverin kanssa, ja sen jälkeen aion linnottautua kotiin pelaamaan ja ryyppäämään. Ei paha, jos multa kysytään!

--

Niin ja pitää käydä kaupassa! Täytyy ostaa lisää herkkusieniä, jotta voin tehdä megavetistä sienikeittoa.

--

Ettttttä joo. Mites siellä?
Lukeeko tätä edes kukaan?

--

Jouluun mennessä on pakko painaa 50kg!!! Tästä ei edes keskustella.

78.

Plääääääääh, tänään on ollut kunnon mässäilypäivä.. Koitan nyt saada ruuan punnitsemisen takaisin rutiineihini, kuten myös kalorien tarkan laskemisen!

Koitan kuitenkin olla edes hieman ymmärtäväinen itseäni kohtaan. Tää päivä on mennyt ihan puuroisena, koska superahdistuksen iskettyä otin muutaman rauhoittavan liikaa (ehh..) ja oli sitten pakko koittaa tankata energiaa pysyäkseni hereillä. Jep, fiksua taas. Kouluhommat nyt vaan on pakko saada hoidettua..

Eli, tänään juotua ja syötyä:

• 2 kuppia kahvia maitotilkoilla n. 15kcal
• 4dl rasvatonta maitoa n. 132kcal
• 5dl Xtra mustikka-vadelmalightjuomaa 20kcal
• 2 kuppia teetä
• 120g Yosa metsämarjakaurajogurttia 66kcal
• 400g Apetit lohikeitto 240kcal
• 2 Rainbow'n karjalanpiirakkaa 314kcal
• 220g cantaloupemelonia 44kcal
• 325g mansikoita n. 150kcal

YHT. n. 981kcal. Hyi saasta.
Ei ihmekään että olen näin lihava !!!

Olisin edes jättänyt nuo karjalanpiirakat pois.... Tähän on tultava muutos ja pian. En voi jatkaa tällaista läskeilyä!! Onneksi ylihuomenna alkaa taas lentopallo, mun täytyy saada kiloja pois! Onneksi sentään kävin vajaan tunnin kävelyllä tänään..

Tahtoisin jouluun mennessä painaa sen 50kg. Siihen on täysi mahdollisuus päästä, nyt en vaan saa lipsua tavoitteistani!

Paljon teetä, kahvia ja vettä. Lightlimuja- ja mehuja, kivennäisvettä. Jos iskee kamala nälkä niin Lämmintä kuppia kehiin! Naposteluhalun iskiessä kurkkua, tomaattia, porkkanaa yms. Myös vihannekset käy, raejuusto samaten. Kananmunat joskus, kuten myös tietyt jogurtit/rahkat. Ei valmisruokia (muutamia pakastekeittoja lukuunottamatta). Alkoholia en aio sulkea pois - se itse asiassa aika tehokkaasti kadottaa näläntunteen. Hmm.. Nyt ei tule mitään muuta supertärkeitä sääntöjä mieleen. Niin, paitsi että leipä/pasta yms tuollainen mahdollisimman tiukasti bänniin! Ja koululla koitan olla syömättä suurimman osan päivistä, 1-2 päivänä vaan maksimissaan saan syödä siellä.

Löytyykö muita ehdotuksia?

Nyt palaan koulutehtävien pariin, taitaa mennä aika myöhälle tämäkin yö.. Tekis vaan mieli lopettaa työt kun tuntuu, että kaikki mahdollinen vapaa-aika (yöt mukaanlukien) menee kouluhommien parissa. En saa nukuttua kunnolla, en saa harrastettua liikuntaa, enkä edes muista milloin olisin viimeksi nähnyt kavereita. En uskalla sopia mitään reissua minnekään, jos vaikka sitten olisikin töitä sinä päivänä, ja sielläkin tunnen lähinnä olevani tosi huono.

Nyt on vaan aika paha olla.

--

Ainiin! Nyt mua voi seurata myös Blogipolun kautta : !

77.

Pitkästä aikaa, huh.. Mahtaakohan tätä enää kukaan seurata?

Melkein hävettää edes palata tänne (varsinkin viime postauksen tilityksen takia....), mutta nyt on sellainen olo, että jaksan taas olla ruudun äärellä.

Kesä meni... Noh, vähän ehkä rappiolla. Tai ei ehkä niin superrappiolla kuin annoin olettaa, olin mä töissäkin! Paljoa muuta en sitten tosin ollutkaan..

Syömistenkin suhteen vietin aikamoista rappioelämää - söin ihan mitä lystäsin, ihan milloin lystäsin ja niin paljon kuin lystäsin. Ja jotenkin silti kun viimein uskalsin läskiahdistuksissani hypätä vaa'alle näytti se aivan taivaallisen ihanaa lukua 57,8!!! Siis vihdoin-vitun-viimein, oikeesti. En edes jaksa pyytää kiroilua anteeksi, koska mä olen vaan aivan helvetin iloinen tosta!

Kun huomasin viimein päässeeni uusille kymmenyksille nousi motivaatio taas taivaisiin - ihan kohta mä olen mun tavoitteessa!! Nyt kun koulukin on taas alkanut, on paljon helpompaa pitää itsensä niin kiireisenä, että unohtaa syödä.

Kello on puol kaks yöllä ja mulla on huomenna kaheksan tunnin koulupäivä. Pitäis mukamas vielä saada jotain tehtäviä tehtyä, idioottina kun jätin nää taas viimeiselle illalle. Sitä aina jotenkin kuvittelee olevansa aikataulussa, mutta yhtäkkiä tajuaakin ettei nyt olekaan maanantai vaan vittu keskiviikko -__- Oon vaan niin uupunut, etten pysy enää päivistäkään perillä.. Sinne meni se toivo purkaa lääkitys kokonaan pois, näköjään täytyy nostaa taas jonnekin taivaisiin että saisi enemmän kuin sen 4h nukuttua yössä.

Toivottavasti lukijoilla on ollu loistavat kesät ♥ Nyt tarmoa uuteen syksyyn ja tavoitteisiin pääsemiseen! Kyllä tää vielä tästä hyväksi muuttuu ;)

76.

Anteeksi.

Mua vaan masentaa aivan helvetisti. Tuntuu, että koko ajan on liikaa kaikkea meneillään, enkä saa oikein mistään otetta.

Hukutan ahdistukseni alkoholiin, vaikka tiedän ettei se ole hyvä. En vaan aina jaksaisi ajatella - korjaan: en ollenkaan jaksaisi ajatella.

Kauhistuttaa valmiiksi jo syksy ja opintojen jatkuminen. En edes ole pudottanut tarpeeksi painoa, eli sen lisäksi että olen huono kaikessa, tuun olemaan myös aivan saatanan läski..varmasti isoin kaikista.

Ja tosiaan, paino junnaa edelleen, vaikken oikastaan syö mitään. 60 alle vaan en näköjään osaa päästä. Olen totaalisesti epäonnistunut koko elämässäni.. Joskus vaan toivoisi katoavansa, tai ettei koskaan olisi syntynytkään.

75.

Paino 60.3kg. Josko päivän tai parin päästä alle 60...!!

Nyt vaan kahvia nassuun ja töihin valmistautumaan.

Kyllä tää tästä, mä aion onnistua!

74.

Tää päivä on ollut aivan helvetin saatanan vitun perseestä!!!! Anteeks kiroaminen, mutta tänään ei mikään ole mennyt niin kuin olisi pitänyt. En edes osaa kirjoittaa, vaan typotan koko ajan vääriä kirjaimia ja välimerkkejä. Saatana.

Aamupaino oli 60.9kg. Söin aamiaisen, mutta alkoi ahdistaa niin helvetisti, että oksensin, kunnes tuntui että pää räjähtää kaikesta siitä paineesta. Sitten keitin kolme kuppia kahvia ja join ne kaikki nopeasti (pienellä maitotilkalla, yht. n 15kcal), jolloin vatsa tietty sitten päätti mennä sekaisin... Sydänkin veti omaa rumbaansa, mutta ainakaan ei tartte käyttää laksoja kun liika kahvi kyllä hoitaa hommansa. Sitten taas vaa'alle, 60.7kg. Parempi.

Muuten en olekaan syönyt kuin purkillisen (=150g) Valio Profeel Mansikka -kerrosproteiinirahkan, 105kcal.

Vaikka päivän kalorit onkin vaan 120, ei mua heikota ollenkaan. Mutta en valita, en ollenkaan! Tähän vois jopa tottua.

Kotiin päästyä iskee kyllä varmaan nälkä, mutta otan joko Lämpimän kupin tai kurkkua+tomaattia+omenan. Veikkaan jälkimmäistä. Ehkä myös yksi porkkana. Kuitenkin jää kalorisaldo alle kolmensadan! :)

Huh. Anteeksi kun tuli nyt näin tönkköä tekstiä, mutta helpotti kyllä hurjasti kun sain purkautua.. Kiitos siis jos jaksoit lukea loppuun asti!

73.

Eilinen päiväpaino 60.8kg.

Läskiläskiläskiläski,
paino laskee liian hitaasti..

Työt stressaa, koulu stressaa, raha stressaa. Mutta toisaalta ensimmäinen ja toinen myös innostaa. On hankalaa kun pää vetää kahteen suuntaan samanaikaisesti...

Tuntuu että oon vaan kaikin puolin aika huono. Eritoten bloggaajana. Mutta ei mulla ole koskaan mitään uutta kerrottavaa, paino on jumittanut nyt niin pitkään :/

Silti takaraivossa kytee ajatus, että josko pian kuitenkin näkisin ne vitosella alkavat luvut..!!

Oon takapakista/jumituksesta huolimatta päättänyt onnistua! Tänään mulla on eväänä töissä mukana Cola Zeroa kaksi pulloa, ja lisäksi juon paljon vettä ja kahvia. (Mikäli alkaa liikaa heikottaa, syön protskurahkan jonka ostin jo viime viikolla.)

Hankalampaa tulee olemaan kun pääsen kotiin. Tänään on kämppiksen synttärit, joita todennäköisesti juhlistetaan jotenkin.. onneksi on töitä huomenna niin ainakin juomapuolen voi sillä kuitata pois. Eri asia sitten jos se on jotain epälightia limua / mehua ostanut, siihen kun ei oikein löydy hyvää syytä... No mutta, kyllä mä jotain keksin!

Nyt palailen kahvitauolta takaisin sorvin ääreen - kuullaan taas! :D

(P.S. aika hieno täyskääntyminen tekstin sävyllä...hups)

72.

Uupunut ja sekava hei.

En sitten eilen päivittänyt, mikä johtuu siitä, että otin kesken iltavuoron itselleni aamuvuoron tälle päivälle. Jouduin sitten rynnistämään kotiin, jotta saisin edes hieman ummistettua silmiäni ennen kuin taas piti lähteä.. Ja tietenkin puhelimesta oli akku loppu. Niin perus.

No mutta kuitenkin, tässä ollaan. Väsyneenä ja lannistuneena. Kävin nimittäin sillä perkeleen vaa'alla.. Siis silloin toissapäivänä. Ja olo oli kuin sotanorsulla kun näytölle ilmestyi 61.6kg - siis mitä vitun vittua??? Hyvä minä. En tiedä päivitinkö tänne sitä, mutta painohan oli jo alle 61. Ja nyt se pomppasi takaisin ylös. Vituttaa.

Voi jestas. No, ei voi mitään. Nyt oon mennyt kaks päivää niin minikaloreilla kuin suinkaan oon pystynyt (kuitenkin töissä pitänyt pysyä tolpillaan)... Toivottavasti se kantaa pian hedelmää.

Ei mulla kai muuta nyt. Väsyttää ja lannistaa :(

71.

Terve!

Taas on vaan kaikki jäänyt. Jotenkin päivät vaan lipuu ohitse ja yhtäkkiä onkin mennyt yli viikko. Oon tehnyt nyt tosi paljon töitä, ja lisää on vaan näkyvissä... ensikin viikolla vaan yksi vapaapäivä. Pienesti ehkä pelkään polttavani itseni loppuun ennen kuin koulu alkaa uudestaan.

Jotta pääsisin edes hetkeksi pysähtymään pakenin viikonlopuksi maalle. Pistin kännykän kiinni. Saunoin, söin (kasviksia) ja talviturkkikin tuli heitettyä! Hetken oli hyvä.

Nyt olen palanut halusta käydä vaa'alla, mutta en ole ollut hetkeäkään yksin kotona. En yhtään tiedä mitä odottaa. Toisaalta oon syönyt lähinnä vihanneksia, ja esim. tänäänkin vaan yhden ruisleivänpuolikkaan raejuustolla. Tuli tuossa eilen käytyä salillakin, mutta silti tuntuu että olen vaan paisunut.. todella toivon, että mieli olisi väärässä ja vaaka näyttäisi jo alle kuuttakymppiä!!

Ei mulla tänään kai muuta. Koitan aamulla käydä vaa'alla ja tulen sitten päivittelemään! Mutta elossa tosiaan ollaan, ainakin vielä.. :D

Öitä!

P.S. Miten teillä on mennyt?

70.

Heips.

En ole päivittänyt nyt pariin päivään ja siihen löytyy hyvin painava syy. Oon nimittäin täysi epäonnistuja.. Oon vaan syönyt, ahminut, mättänyt ja vielä kerran syönyt. Tai ainakin siltä on tuntunut.

Tää johtuu siitä, että poikkis on nyt parina päivänä ollut yötä ja ilmeisesti sen mielestä leffaa ei voi kattoa ilman mättöä.. Ja joo, tiedän, oon heikko kun en osaa kieltäytyä. On vaan niin paljon helpompaa olla syömättä asiaa X jos sitä ei alkuunkaan osta! Oon sen verta pihi, että iskee ahdistus jos en syö kaikkea ostamaani, ja siksi käynkin kaupassa lähes joka päivä, jotta ei olisi liikaa syötävää kerrallaan.

Vituttaa olla näin heikko (ahmatti, läski, epäonnistunut paska)!! Vaaka kävi jo 59.9:ssä, mutta nyt se näyttää taas 61.2kg. Vittu saatana..

Tänään olen kuitenkin päättänyt onnistua! En oo syönyt vielä mitään, vaikka töissä olikin eväät mukana. Sen sijaan ostin Cola Zeron, ja join vaan tuhottomasti kahvia. Töiden jälkeen menin kävelylle, ja nyt odottelen että kaveri pääsee töistä. Ehdotan varmaankin kävelyä.

Anteeksi muuten kun en ole vielä vastannut kommentteihin ja muihin yhteydenottoihin! Jostain syystä puhelimella vastaaminen ei onnistu :( täytynee avata kone joku päivä vastaamista varten.

Mutta joo. Toivottavasti teillä menee paremmin! Aurinkoista loppupäivää ♡

69.

Iltaa - vieläpä oikein nauravaista, lentoisaa ja huumaavaa sellaista!

Tänään on hyvä. Paino oli laskenut, vaaka näytti aamulla 61.9kg. Lisää rasteja siis edistymiseen ♥ Sen innoittamana olen syönyt tänään aiiiivan minimaalisesti ja aaaaah tää tunne on jotain niin mahtavaa!!

Alas on siis mennyt vain Reissumies-viipale 60 grammalla raejuustoa, kaksi valtavaa kahvia maitotilkalla, sekä kaksi isoa kuppia teetä. Yhteensä noista tulee n. 120kcal!

Ei siis mikään ihmekään, että näin työpäivän jälkeen vähän huojuttaa :D mutta tää on sellaista hyvää huimausta, sellasta jonka ansiosta olo on kevyt ja energinen. (Eikä semmoinen, että pyörtyisin hetkenä minä hyvänsä ja oksettaa.)

Saatan syödä kuitenkin vielä joko samanlaisen leivän, tai sitten taas kurkkua ja mansikoita tmv. Mutta tulen sitten päivittämään ne vielä, mikäli nyt siis satun mitään enää syömään.. :)

Toivottavasti teilläkin on ollut hyvä päivä ♥

P.S. Blogilista lopettaa toimintansa ylihuomenna, eli nyt jos koskaan on aika lisätä tämä blogi kirjanmerkkeihin tai lukulistaan! ;)

Edit // Jeps, elikä söin vielä semmosen 100g kurkkua (11kcal) ja 160g mansikoita (74kcal). Yhteensä tuli siis syötyä n. 205kcal edestä.

68.

Heips!

Superpikainen postaus, mun pitäisi olla jo nukkumassa..

Tänään syöty ja juotu:
- kuppi kahvia maidolla n. 5kcal
- Reissumies-viipale 67kcal
- n. 50g raejuustoa 39kcal
- veriappelsiini-Skyr (muutamaa lusikallista lukuunottamatta), n. 95kcal
- 100g kurkkua 11kcal
- 160g mansikoita 74kcal

Yht. n. 291kcal

Ei paha, ei ollenkaan. Varsinkin kun töissäkin olin. Jee.

Nyt unta palloon, huomenna ja ylihuomennakin on töitä...yllättäen :D

Öitä!

67.

Iloinen hei!

Tänään on mennyt syömiset suhteellisen loistavasti! Olen tähän mennessä syönyt 170g kiivi-Skyrin (n. 94kcal) ja yhden Reissumies-viipaleen tomaatti-paputahnalla (n. 95kcal). Ei muuta.

Olen tosin juuri matkalla töistä kotiin, ja kotiin päästyä kyllä aina iskee nälkä.. Mutta onneksi siellä odottaa useampi pullo kalorittomia juomia (Cola Zeroa, Funlightia ja kivennäisvettä)! :D Syön mä kyllä varmaan vielä yhden samanlaisen leipähöskän kuin aiemminkin - sen ja juomani kahvien kanssa kalorit jää kuitenkin alle kolmensadan :)

Lisäksi on fyysisesti työntäyteinen kahdeksantuntinen takana, joten kalorit lienee aika plus miinus nolla. Ihana päästä kerrankin päivittämään tällaista!!

(Huominen ei tosin tule menemään näin hyvin.. Mennään työporukalla syömään ja kerta pomo maksaa, en oikein kehtaa kieltäytyäkään :/ Onneksi voin kuitenkin paastota koko päivän ennen sitä ja seuraavana päivänä pitäytyä esim. kahdessa Skyrissä ja näkkileivässä..huh)

Eipä mulla kai oikein muuta asiaa tähän hätään ole! Jotenkin aivan uskomattoman loistava fiilis, aivan kuin vaan leijuisin ympäriinsä.. ♥

Illanjatkoja~

66.

Hei!

Mun täytyy tunnustaa jotain. Tää on kamalan kiusallista ja noloa mulle sanoa ääneen, varsinkin kun haluaisin olla onnistuja ja antaa ihan täydellisen kuvan itsestäni. Mutta ei.

Mä olen heikko. Mä meinasin sortua. Melkein keitin pastaa, vaan koska "kastiketta on vielä jäljellä" - siis kuvitelkaa nyt, pastaa??! Onnekseni tajusin käydä vaa'alla ennen kuin otin kattilaa esille. 62,6kg. Laskusuunnassa siis. Tätä ei voi pilata!

Keitin siis kahvia ja nappasin kaksi hapankorppua. Tällä voisi koittaa pärjätä loppupäivän.

En nyt tiedä oliko toi jonkun mielestä kamalan iso paljastus / osasinko edes selittää kunnolla fiiliksiäni. Meinas paniikki iskeä kun tajusin kuinka heikko mun mieli onkaan.. Täytyy pysytellä varpailla ja pitää huolta, ettei tommosia käy enää vastaisuudessa. Tuntuu vaan ihan hullulta, että oma mieli on ikään kuin minua vastaan. Vaikka juuri siellä mielessähän nämä minunkin tavoitteni ovat.

Sekavaa.

Toissapäivänä kävin 40min lenkillä, eilen yli tunnin. Täytyy saada kulutettua enemmän enemmän enemmän...! Nyt on jäänyt lentopallokin kesätauolle, täytyy keksiä jotain siihen tilalle..

Tänään ei ehkä tule liikuttua ihan kamalasti, koska olen töissä. Mutta onneksi siellä kuluttaa jo aika paljon kaikki touhuaminen + jos en nyt tosiaan söisi mitään muuta enää tänään niin jäisi kalorit helposti alle sadan. Se voisi olla aika hyvä se!

Mukavaa alkanutta viikkoa teille, ja tsemppiä ♥

65.

Hei!

Tänään on ollut ihan paska päivä. Meinasin saada asiakkaalta nyrkin naamaan ja kotiin saavuttuani kämppis ei oo muuta tehnytkään kuin vittuillut. Että jes, kiitos taas tästä maailma. Tekis mieli paiskata tavara jos toinenkin seinään. Tai alas parvekkeelta.

Ja nyt en edes jaksa pyytää anteeksi valitusta, koska oon oikeesti tän tarpeessa. Mieluummin valitan blogiin kuin hajotan puol kämppää..

Syönyt en oo kauheesti mitään, eikä se kyllä sinällään ketutukseen auta yhtään mitenkään. Mutta keitin juuri kahvia, ehkä mä sen avulla rauhoitun.. Tänään pitäisi jaksaa kuurata koko kämppä, koska huomenna tulee kavereita katsomaan Euroviisut. Tekis mieli vaan peruuttaa, nukkuminen kuulostaa houkuttelevammalta.

Mut niin ne syömiset:
- 390g Danone Vitalinea persikka -jogurttijuoma 113kcal
- 170g Skyr puolukka-omenarahka 100kcal
- pari vajaata kahvia maidolla + tää kahvi mitä juon nyt (maidolla) n. 20kcal

Yht. n. 233 kcal

Saatan ehkä syödä vielä jotain. Ostin tosin Cola Zeroa ja on mulla tota sitruunavichyäkin vielä. Josko vaikka ei söis enää..

Painoa en oo nyt pariin päivään kattonut kun en oo ollut yksin aamuisin. Toivottavasti seuraavalla kerralla odottaisi kiva yllätys siinä näytöllä! (Ihan kohta ollaan jo vitosten puolella....en malta odottaa)

Toivottavasti teillä on ollut parempi päivä (mikäli tätä nyt enää kukaan seuraa :D) ! Tsemppiä ja jaksamista~

64.

Heips!

Ajattelin ensin että jes, nyt pääsen viimein kertomaan onnistuneesta päivästä....kunnes muistin, että aamulla söin avokadon ennen töihin lähtöä -.- Puolustukseksi voin kertoa, että pyörtyminen ei ollut kaukana (en tiennyt oliko kaapissa olevat housut siniset vai mustat kun näkö heitti niin pahasti..), mutta olishan mun kyllä pitänyt jotain ihan muuta syödä. Onneksi toi oli viimeinen avokado niin ei tuu enää semmosta mutustettua.

Jos avokadoa ei lasketa, olen pysynyt tänään pelkällä nestelinjalla.. :) oon juonut kaksi kahvia maidolla (n. 15kcal), 0.5l Fenix Karpalon (185kcal) ja 0.5l Vitamin Well Driven (eli sellasen päärynä-inkiväärijuoman, 85kcal)

Yhteensä kaloreita tulee silti aika hemmetisti - n. 485. Loppupäivänä en taatusti syö enää mitään, tai korkeintaan kurkkua. Varauduin iltaan ostamalla 1.5l sitruunakivennäisvettä, naminam ♡

Tsemppiä kaikille ♥ !

63.

Heips.

Tää on nyt tällainen testipostaus, koska sain vihdoin aikaiseksi ladata kännykkään Bloggerin ja sain tän jotenkuten toimimaan. Asettelu tulee varmaan olemaan ihan päin peetä, ja kirjoitusvirheitäkin saattaa tulla, mutta ei anneta sen häiritä!

Sen sijaan asia, joka mua on hyvin pitkään häirinnyt, on se, ettei mulla ole ollut aikaa postailla tänne. Kone oli huollossa ja oon paiskinut töitä aivan hulluna.. tekosyiltähän noi kuulostaa, mutta nyt on kuulkaa hiljaisuuden aika ohi - kännykällä kun kuitenkin oleskelen about koko ajan! ;)

Miten teillä on projektit sun muut edenneet? Täytyy sanoa, että on oikeasti ollut kova ikävä.

Mulla on paino tippunut kyllä, mutta aiiivan liian hitaasti. Nyt 62.8kg, enkä osaa olla ajattelematta kuinka läski ja lihava paska oonkaan.. Huoh.

"Työnarkomaaniudessa" on se hyvä puoli, ettei silloin tule syötyä. Yleensä otan joko juotavan jogurtin tai Skyrin mukaan evääksi, joista kaloreita tulee sen 100-150. Lisäksi saatan napata mukaan Hyvää Päivää- tai Fenix-juoman, tai sitten tyydyn vain litkimään kahvia kun sitä kerta ilmaiseksi töistä saan. Kotiin päästyäni syön yleensä hedelmän ja/tai ruisleivän raejuustolla. Ja kurkkua, paljon. (Vinkki: kurkulla saa hyvin vatsaan täytettä niin, että paha olo häipyy, mutta kaloreita ei juurikaan tule!)

Liikunta on jäänyt vähän vähemmälle tosin, koska kuten aiemmin sanoinkin, olin taas vaihteeksi sairaana.. Enkä kyllä edelleenkään ole kokonaan parantunut, mutta yskä ja äänen satunnainen katoaminen nyt on ihan kestettävissä. Onneksi sentään työ on superfyysistä, muuten en kyllä kestäisi itseäni ollenkaan.

Mitähän sitä vielä tarinoisi.. No, tänään on ollut vapaata. Lihakset on tosi särkyisät eilisen tappotreenin jälkeen, mutta ah tää tunne on jotain niin hyvää.. ♥ Mutta en kyllä tajua mikä muhun meni - oon syönyt tänään kaksi avokadoa???? Siis mitä hittoa minä.... täynnä rasvaa, kamalasti kaloreita. Onneksi en sentään muuta ole ahminut -.- voisin kohta keittää lisää kahvia ja sitten tehdä lihaskuntoa. Onneksi huomenna on taas pitkä pitkä työpäivä, pääsee taas vähän helpommalla syömisten kanssa.

Tsemppiä teille kaikille, ja nähdään taas pian - tällä kertaa ihan oikeasti!

62.

Typerät ja tylsät pikapostaukset jatkuvat..

Oon nyt ollut tässä puolitoista viikkoa
kipeänä, eikä vieläkään tunnu helpottavan.

Jouduin lopulta ottamaan sairaslomaa
töistäkin, kun ei kuumeisena ja äänettä
oikein kykene siellä olemaan.. Olikin sitten
äärimmäisen kiva koittaa lukea tentteihin
ja noin kun tuntui ettei silmätkään pysy auki.

Pläh. No mutta kuitenkin, nyt on onneksi
tentit pois alta, eli voin keskittyä pelkkään
itseni paranteluun. Tahtoisin jo mennä takaisin
töihin, en jaksa tällaista kotona lahnaamista! :D

Kipeänä ruokahalu on yleensä ollut ihan
minimissä, mutta tällä kertaa on ollut aivan
toisin.. Päätin sitten kuunnella kroppani
mielitekoja ja syödä, ja onneksi lopputulos
ei mikään kamala ole ollut sittenkään!

Paino on kyllä noussut, noin puoli kiloa,
mutta veikkaan suurimman osan siitäkin
olevan nesteitä. Aika hyvä myös siinä
mielessä, että en tosiaan ole liikkunut
ollenkaan.. :) kyllä ne siitä aika pian lähtee
kun pääsee taas vähentämään syömisiä ja
liikkumaan! (Ai kun onkin ikävä lenkille..)

En ole nyt kaloreita mitenkään laskeskellut,
koska jaksamista ei ole ollut. Veikkaisin niiden
olevan kuitenkin jotain 800 ja 1000kcal välistä.
Oon siis lähinnä syönyt vihanneksia ja hedelmiä,
ja juonut paljon tuoremehuja sitruunaterästyksellä
- eli aika samalla linjalla kuin aina ennenkin,
määrät vaan ovat olleet vähän isommat..

Miten teillä on mennyt? ♥

Toivottavasti paranen pian niin saa tännekin
jotain kirjoitettavaa. Voikaa hyvin!

61.

Hei!

Anteeksi tosiaan tämä mittava hiljaisuuteni,
tässä on nyt ollut meneillään jos jonkinmoista
paskaa.. Jaksaminen on ollut aika vaihtelevaa,
oon lähinnä koittanut saada pakolliset asiat
pois alta. Toivon mukaan tilanne helpottaa kun
koulu jää pian tauolle kesäloman ansiosta.

Ei siinä, kyllähän mä koulussa tykkään käydä.
Nyt ei vaan ole ollut ihan jaksamista siihen
kaikkeen pänttäämiseen, pohdiskeluun ja
analysointiin. Jonkinlainen opiskelu-uupumus
kai on hiipimässä päälle. Mutta eiköhän neljän
kuukauden pituinen kesäloma helpota sitäkin :D

Motivaatiota syö eniten varmaan tämänhetkisten
kurssien vaikeustaso. Olen aina ollut melko huono
sisäistämään valtavia tietomääriä nopeasti, eikä
tälläkään kerralla ole helpottanut. Onneksi aineet
sentään kiinnostavat, muuten olisin pulassa.

Painokin on tuntunut jumittavan nyt ikuisuuden.
63,9kg aina vaan. Toisaalta, onhan se kiva kun
vaaka näyttää tota myös keskellä päivää. Niin
tosiaan - ostin uuden vaa'an! Se on kai olevinaan
jokin kehonkoostumusmittaaja samalla, mutta
en kyllä tiedä kuinka luotettava sen antamat
tulokset on.. Kiva kuitenkin päästä seurailemaan
myös rasvaprosentin pienenemistä :)

Päivät tuntuu menevän aivan hujauksessa ohi.
Hyvä puoli siinä on se, etten edes tajua syödä
kaikessa siinä myllerryksessä. Siksipä tuo painon
jumitus hiukkasen mietityttääkin, mutta en nyt
jaksa alkaa parkumaan asiasta. Kyllä se vielä
tippuu, sen lupaan!

Tänään olin ensin töissä. En syönyt mitään, enkä
tietenkään aamupalaa ennen lähtöäni. Myöhemmin
menin muutaman kaverin kanssa syömään (uuuugh..),
mutta valitsin onneksi salaatin, enkä sitäkään syönyt
kokonaan. Ja nyt istun tässä koneella, Cola Zeron ja
vesipullon kanssa. Mä pystyn tähän!

En nyt jaksa sen kummempia tarinoida, sillä
ajattelin vielä tehdä vähän lihaskuntoa tai jotain,
mutta ajattelin että ois kiva päivitellä vähän tälleen
pidemmin kun aina tuntuu olevan vaan hätiköityjä
pikapostauksia täällä.. :D

Toivottavasti teillä menee hyvin! Tsemppiä,
me pystytään tähän ♥ !

60.

Paino on tippunut, mutta ei tarpeeksi.

En ole syönyt tänään mitään, vain juonut
kolme kahvia, kaksi lightsiideriä (30kcal/100g)
ja muutaman lasillisen Fun Lightia. Ja vettä tietty.

Tuun varmaan huomenna päivittelemään
tarkemmin! Nyt on ollut ihan liikaa koulu-
ja työkiireitä - pahoittelen ihan todella!

Toivottavasti teillä on kaikki hyvin ♥

Tsemppiä!

59.

Hei!

Nyt voin kerrankin tulla kertomaan hyviä
uutisia :) painosta en kyllä tiedä mitään kun
tosiaan heitin sen vaakani roskiin (ei toiminut
siis enää), mutta oon kyllä huhkinut nyt tän
prokkiksen eteen oikein kunnolla! (kai?)

Sunnuntaina ja maanantaina tuli lenkkeiltyä
yhteensä yli 10km, eilen taas oli lentopalloa.

Syömisetkin on menneet ihan kohtalaisesti,
vaikka tietenkin aina voisi jostain vähentää..

Eilen syötyä ja juotua:

• 85g kurkkua 9kcal
• 55g porkkanaa 18kcal
• 71g mandariinia 32kcal
• Fazer rukiinen karjalanpiirakka n. 154kcal
• Lämmin kuppi -sienikeitto 110kcal
• 4 kahvia maidolla n. 25kcal
• Iso kuppi vihreää teetä
• Lasi rasvatonta maitoa n. 66kcal

YHT. n.  414 kcal

Vaa'alla en ole tosiaan nyt päässyt käymään,
mutta kunhan saan palkan niin käyn varmaan
ostamassa uuden :) siihen asti koitan tsempata
oikein kunnolla, jotta olisi ihana ylläri odottamassa
siinä numerotaulussa! ;)

Tsemppiä teille kaikille ja oikein ihanaa päivää ♥

58.

Hei!

Ja ihan näin alkuun anteeksi tosiaan pitkä
hiljaisuuteni. Asiat meni vähän miten meni
ja oon nyt ollut vähän "rappiolla", tai ylipäätään
vaan aika sekaisin asioiden kanssa. Nyt tuntuu
kuitenkin siltä, että asiat alkaa jokseenkin
järjestymään - kiitos siis kärsivällisyydestä ♥

Isä pääsi pois sairaalasta ja on nyt toipumassa.
Ilmeisesti kyseessä oli jokin akuutti tulehdus
keuhkoissa tai niillä main, mutta testitulokset
ei ole kokonaan vielä varmistuneet. Toinen
sukulaiseni taas siirrettiin toiseen sairaalaan.
Eipä hän sieltä enää pois taida päästä, mutta
ainakin hän pääsi lähemmäs perhettään.

Mulla on asian suhteen melko rauhallinen
olo, sillä kyseessä on vanha ihminen, joka
on jo vuosia voinut huonosti. Siltihän nää
tällaiset tulee aina yllätyksenä, mutta on
helpompi hyväksyä vanhan kuin nuoren
ihmisen poismeno / vakava sairaus. No juu.

Syömisten ja sun muun kannalta on mennyt
todella vaihtelevasti. Toisaalta olen muutamana
iltana juonut alkoholia aika paljon, mutta toisaalta
taas mukaan on mahtunut myös paastopäiviä ja
paljon liikuntaa. Paino on vihdoin taas lähtenyt
laskusuuntaan kaikesta humalamässäilystä
huolimatta, enkä voisi olla tyytyväisempi (tai
helpottuneempi)! Viimeksi kun pääsin käymään
vaa'alla näytti se jo 64,2!

Kohta saan siis pistää lisää rasteja ruutuun ♥

Huomasin myös, ettei minun vaakani ilmeisesti
oikein toimi... Koska yhä edelleen se näyttää
68kg, vaikka ainakin kolme muuta vaakaa on
näyttänyt näitä pienempiä lukuja. Minun vaakani
on siis ikivanha analoginen mötikkä, että kaipa
se vaan pitäisi jo päästää eläkkeelle kun ei siitä
ole enää tekemään työtään. Ihan turhaan minäkin
vaan ahdistun kun luulen lihoneeni, vaikka se onkin
vaaka joka on paska, enkä minä.

Tänään olen syönyt vihanneksia ja hedelmiä, yhden
karjalanpiirakan, sekä pienen kulhon soijarouhe-
papumuhennosta. Tuntuu, että siinä on aivan liikaa,
varsinkaan kun en ole liikkunut lainkaan.. Siksipä
tässä samalla pakkailen laukkua, koska ulos on
päästävä! Aion kävellä niin kauan, etten enää jaksa
askeltakaan - ja sitten jatkan vielä hetken.

En enää jaksa tätä ahdistusta, enkä tätä
kroppaa. Pakko tehdä jotain!

Miten teillä on mennyt? ♥

57.

Hei tyypit!

Mä en voi nyt kamalan hyvin.

Tällä hetkellä tuntuu olevan meneillään
jokin epäonnisuuden aikakausi tai jotain,
sillä ihan kuin äskettäin tapahtunut ystäväni
perheenjäsenen poismeno ei olisi ollut jo
tarpeeksi kova pala, on tällä hetkellä minun
kaksi sukulaistani sairaalassa.

Toinen heistä taitaa vieläpä tehdä kuolemaa,
tai ainakin lääkärit olivat arvioineet, ettei
kotiutuminen enää tässä vaiheessa ole
mahdollista. Toinen taas on isäni.

Joten jos / kun minusta ei hetkeen täällä
kuulu, olkaa ihan rauhassa. Minulle ei ole
tapahtunut mitään ja kaikki on ihan ok.
Minua vaan väsyttää. Pitäisi kuitenkin
jaksaa käydä koulussa ja töissä..

Jos jotain positiivista pitäisi tilanteesta keksiä
niin eipähän ainakaan tee mieli ruokaa. En tosin
laatuun sitten taas ole niinkään jaksanut panostaa,
vaan syön mitä käsiini saan..

Tänään syötyä ja juotua:

• Banaani, kuorineen n. 155g (n. 90kcal)
• 2 karjalanpiirakkaa (n. 314kcal)
• Kahvi maidolla n. 8kcal
• 2dl rasvatonta maitoa n. 66kcal
• Kuppi teetä

YHT. n.  478kcal

Nyt voisin painua jumppaamaan. Tai
juomaan lisää teetä. Tai molempia.

Toivottavasti teillä menee paremmin!

56.

Väsynyt hei!

En päässyt eilen päivittämään kun töissä
meni huomattavasti suunniteltua pidempään
ja olinkin kotona vasta puoli yhdentoista
pintaan.. Puurtamisen jälkeen kävin aivan
ylikierroksilla, minkä takia ei sitten
nukkumisestakaan tullut oikein mitään.

No joo. Eilen tosiaan olin reippaat 8h
töissä, ja ruokaa söin kalorimäärältä vähän
vajaat 600. Söin taas perunaa, vihreitä papuja
ja raejuustoa, mutta tällä kertaa raejuustoa oli
puolet vähemmän, perunaa hieman enemmän
ja heitin sekaan vähän parsakaalia. Lisäksi
söin Yosan luumukaurajogurtin (61kcal) ja
join kaksi kahvia, sekä yhden teen.

Tänään taas meni syömiset paljon huonommin
olosuhteiden pakosta (söin mitä oli tarjolla):

• 4 x Tomaattimozzarella-pasteija 588kcal
• Lämmin kuppi -sienikeitto 110kcal
• 2dl rasvatonta maitoa n. 66kcal
• 3 kuppia kahvia maidolla n. 20kcal

YHT. n. 784kcal. Plääh.

Mutta huomenna (toivottavasti) hieman paremmin!
Oon tosin menossa poikkiksen porukoille, että saa
nähdä mitä siitäkin tulee.. Ne aikoo syödä fondueta,
mutta siitä luulis olevan helppo livahtaa kun en
tosiaan lihaa syö. Pakko keksiä jotain!

Nyt kuitenkin menen kertaamaan huomista
esitelmää ja nukkumaan. Ei meinaa silmätkään
pysyä enää auki.. Hyvää yötä ja kauniita unia!

55.

Heipä hei!

Tänään oli hyvä päivä. Koulupäivä
jälkeen tuli pelattua vajaa tunti lentopalloa
ja reilu tunti lätkittyä vielä sulkapalloa sen
jälkeen :) Kiloklubin mukaan kaloreita
kului n. 630. Ei paha.

Tänään syötyä ja juotua:

• 150g keitettyä perunaa 114kcal
• 150g vihreitä papuja n. 41kcal
• 200g raejuustoa 156kcal
• 4dl rasvatonta maitoa 132kcal
• 3 kuppia kahvia maidolla n. 15kcal

YHT. n. 458kcal

Muuta tänään ei sitten oikein tapahtunutkaan.
Olo on ollut melko hyvä, vaikka aamulla
tuntuikin, että olisin noussut väärällä jalalla..

Huomenna olen koko päivän töissä, joten
tulee taas kulutettua energiaa. Pitänee jotain
evästä kuitenkin keksiä, jotta pysyn tolpillani :P

Öitä ja anteeksi kun tuli tällainen pikapäivitys!

54.

Tervepä taas!

En tajua tätä mielialojen vaihtelua. Tai
periaatteessa ne kai on olleet aika tasaiset,
mutta vireystila on ollut tosi surkea.. Kaipa
se on toi harmaa sää. Hassua vaan kun ei
koskaan aiemmin valo (tai pikemminkin
sen puute) ole vaikuttanut minuun näin :/

Onneksi pian on kevät ♥

Yksi asia, joka on samanaikaisesti todella
ihana, mutta myös ahdistava seuraamus
laihtumisessa on se kun täytyy / saa ostaa
uusia vaatteita - mä en nimittäin alkuunkaan
ole shoppailuihmisiä. Kaupat ovat todella
ahdistavia paikkoja kaikkine ihmisineen ja
koirkeine hintoineen, enkä oikeastaan mitään
muuta kuin sovittamista inhoa näin paljoa.

Paitsi tietenkin sitä rahan tuhlaamista. Siksi
käynkin lähinnä kirppareilla. Kirppareilta
on myös paljon helpommin löydettävissä
uniikkeja vaatteita, muualla kun tuntuu pyörivän
samanlaiset vaatteet liikkeestä huolimatta.

Tykkäättekö te shoppailla? Missä teette ostoksenne?

Tänään olen syönyt kaksi karjalanpiirakkaa,
kurkkua, tomaattia ja porkkanaa. Kahvia tuli
juotua kaksi kupillista ja teetä yksi. Vichyä
join varmaan yli litran ja vettä vielä sitäkin
enemmän. Kaloreista ei taaskaan ole hajua.

Huomenna ajattelin juoda pirusti kahvia ja
syödä vihreitä papuja ja ...jotain. Ehkä vaan
raejuustoa? Huomenna on lentis niin pääseepä
taas vähän liikuttelemaan läskejä. Käveltyä toki
on tullut melko paljon, varsinkin työpäivinä
kun bussit ei kulje aivan siitä vierestä.

Huomenna pääsen myös käymään vaa'alla!
Toivottavasti viikonlopun mässäilyt ei enää
turvota silloin, tuli nimittäin syötyä itsetehtyä
pizzaa ja juotua yksi jos toinenkin alkoholijuoma..

Huh. No mutta joo. Anteeksi kun en postaile
enää päivittäin. En vaan millään kerkeä kun on
työ ja koulu ja jonkinlainen sosiaalinen elämäkin.
Mutta kyllä mä tätä mietin päivittäin, ja pitääkin
nyt itse asiassa ottaa selvää josko voisin vaikka
kännykällä päivitellä :) kävisi hieman sutjakkaammin!

Hyviä öitä, minä ainakin painun pehkuihin nyt!

53.

Hei!

Nyt on kuulkaas ollut hyvin tunnerikas ja
-sekava päivä. Mutta päällimmäisenä olona
tällä hetkellä on vaan valtava innostus!

Tunteet on heitelleet jotain turhautumisen,
ahdistuksen, vihan, rentouden ja ties minkä
kaiken muun väliä. Ahdistuslääkkeisiinkin
jopa jouduin pitkästä aikaa turvautumaan,
mutta onneksi ne sentään auttavat.

Mutta siis. Paino on laskenut reilun kilon
kolmessa päivässä!! Vaikka itsestä onkin
lähinnä tuntunut siltä, että olisin syönyt
kuin hevonen. Tänään jälleen yksi ihminen
huomautti laihtumisestani. Hassua, kuinka
samalla se on niin pirun ihanaa ja innostavaa,
mutta toisaalta myös ahdistavaa - olinko
oikeasti niin lihava aiemmin? Vai olenko
vaan hassu kun ajattelen, ettei reippaasti
yli kymmenen kilon pudotus näkyisi minussa?

Tuntuu absurdilta, että oikeasti olen pian
tiputtanut neljäsosan entisestä painostani.
Mutta samalla ajatus vaan kutkuttaa ja olen
niin ylpeä tästä saavutuksestani! Matkaa
tietenkin vielä on, paljonkin, mutta tätä tahtia
jos jatkuu niin olen helposti viidellä alkavassa
painossa kesään mennessä... ♥ En malta odottaa!

Miten teillä on edistyneet projektinne? :)

Minä taidan tästä painua viikkailemaan
pyykkejä ja sitten uinumaan. Tai ehkä vielä
katson jonkun elokuvan, ihan näin perjantain
kunniaksi! Pitäkää huoli itsestänne ♥ öitä!

Ainiinjoo! Tänään syötyä ja juotua: muutama
falafelpyörykkä, paljon salaattia (kurkku-tomaatti-
salaatti), vähän raejuustoa, karjalanpiirakka,
4 kuppia kahvia ja kaksi lasia rasvatonta maitoa

????kcal. Että repikää siitä. Olen läski.

52.

Huono-oloinen hei!

Eilinen taas vähän jäi.. Näin pitkään ulkomailla
reissannutta ystävääni ensimmäistä kertaa aikoihin
ja päätimme (kuinkas muutenkaan) mennä syömään
sen kunniaksi. Mentiin sushibuffetiin, rupateltiin
ja yhtäkkiä aikaa olikin kulunut jo useampi tunti.

Koitin olla syömättä kamalan paljoa, mutta sushi
vaan on niin saamarin hyvää.. Kaloreita on aivan
mahdoton laskea, mutta selväähän se on, että niitä
tuli aivan liikaa. Kaiken lisäksi pakettiin kuului
myös misokeitto, joka on myös äärimmäisen hyvää..

Käytiin me kyllä kävelemässä, enkä muuta sitten
syönytkään koko päivänä, mutta se ei poista sitä
faktaa, että minä söin liikaa.

Sen vuoksi illalla iskikin järjetön itkuahdistus,
minkä takia en sitten tännekään tullut olojani
purkamaan.. Tämä päivä onkin sitten mennyt
lähinnä vedellä, vichyllä, lightmehulla ja kahvilla.

Olo on kamala. Turvonnut ja oksettava. Asiaa ei
yhtään helpota se, että koko tämän päivän minua
on vaivannut migreeni. Plääh. Anteeksi valitus,
mutta toisaalta lupasin olla rehellinen oloista ja
edistyksestä. Että tässäpä tätä minun epäonnistumistani,
taas vaihteeksi.

Mutta ei koskaan huonoa, ellei jotain hyvääkin!
Ensinnäkin sain jälleen kerran kuulla laihtuneeni;
tämä lienee jo viides kerta viikon sisään. Kaipa
sitä on siis uskottava. (?) Lisäksi koulussa on
mennyt nyt todella hyvin. Olen saanut paljon
kursseja suoritettua ja hyviä arvosanojakin on
tullut :)

Huomenna ajattelin mennä kävelylle ja varmaankin
poikkikselle hengailemaan. Lauantaina meen kaverille
juhlistamaan, kun sillä on kuulemma jotain hyviä uutisia,
ja sunnuntaina on taas töitä. Täytyy vaan muistaa pysyä
liikkeellä, niin ei ehdi murehtia syömisiä tai muuta.

Nyt kuitenkin meen venyttelemään ja nukkumaan - öitä!

51.

Iltaa!

Ajattelin pikaisesti tulla päivittelemään,
vaikka huomenna onkin aikainen nousu :)

Tänään oli oikein mukava päivä! Aurinko
paistoi, linnut lauloi ja koulussa tunsin
kerrankin osaavani jotain. Ja lentopallo
järjestyi kuin järjestyikin, eli liikkumaankin
pääsin :) nyt olo on raukea, mutta hyvä.

Erityiskivaa tästä päivästä teki se, että
sain kuulla n. kuukauden lentopallosta
poissa olleelta henkilöltä, että olen laihtunut!
Täytyy se kai jo uskoa kun niin moni
on siitä huomauttanut :D

Lisäksi kun kävin vaa'alla vanhemmillani,
näytti se 67.2 vaatteet päällä, ja vielä keskellä
päivää - eli paino todella on tippunut! Nyt
voi taas jatkaa porskuttamista eteenpäin,
tällainen antaa kyllä niin pirusti motivaatiota!

Tänään syötyä ja juotua:

• 400g Apetit kesäkeitto, johon lisäsin vähän
  parsakaalia ja vihreitä papuja (n. 200kcal)
• 0,5l karpalokivennäisvettä
• 0,5l rasvatonta maitoa (n. 165kcal)
• 3 kahvia maidolla (n. 20kcal)

YHT. n. 385kcal

Todella hyvä kun ottaa vielä noi
liikunnat huomioon :)

Nyt kuitenkin vetäydyn sänkyyn,
sillä huomenna on aamuvuoro - öitä! ♥

50.

Hei! Täällä taas, joskin
vaihteen vuoksi kipuisana..

Kissa on onneksi alkanut voida
paremmin. Ja ehkä minäkin pikkuhiljaa.

Jotenkin kuolemasta on vaan kamalan
hankala toipua. Päivät kuluu kuin sumussa,
enkä muista paljoakaan jälkikäteen. On
koko ajan todella väsynyt olo, eikä mistään
oikein saa otetta. Mutta kyllä täältä noustaan!

Tänään en laskenut kaloreita, joten arvion
varassa mennään. En kuitenkaan syönyt
kuin 2dl salaattia ja 2 karjalanpiirakkaa. Kahvia
tuli juotua nelisen kuppia kun kerta ilmaiseksi
sitä töissä saa. Veikkaisin tuon kaiken kaikkiaan
tekevän jotain alle 500kcal. Ihan hyvä sinällään
kun kuitenkin oli taas kuuden tunnin työvuorokin
tänään ja tuli taas huhkittua oikein olan takaa!

Huomenna onkin sitten lentopalloa
tiedossa :) en malttaisi odottaa!

Minulla on kuulkaa hykerryttävä uutinen teille
jaettavana: minä mahdun minun tavoitehousuihini!
Siis toki siten vaan, että saan ne kiinni ja noin,
mutta kuitenkin! Aivan mahtavaa. Ehkä mä sitten
todella olenkin laihtunut.. ♥ Nyt vaan pitäisi saada
pian pudotettua lisää painoa niin pääsisi niitä
joskus käyttämäänkin, heh.. :)

Nyt kello kuitenkin näyttää jo niin paljon,
että pakko kömpiä venyttelyn kautta sänkyyn!
Jostain syystä minulla meni tänään sekä niska
että alaselkä aivan juntturaan ja nyt kaikkialle
vaan sattuu :( toivottavasti lepo ja venyttely auttaa.

Öitä!

49.

Hei! Ja anteeksi.

Minua hävettää valtavasti, mutta
jaksaminen on ollut täysin olematonta.

Kissa meinasi heittää veivinsä,
ja  töissä ja koulussa on lähinnä tullut
sählättyä. Keskittymiskyky on nollassa,
enkä ole aikoihin tuntenut olevani näin
riittämätön ja paska. Että semmoista
täällä - mitenkä siellä?

Vaa'alla en ole uskaltanut käydä, sillä
päivä päivältä peilistä tuijottaa lihavampi
olento, jota en enää tunnista minuksi.
Näytän vaan lähinnä paisuneelta
pullataikinalta, ja sellainen on olokin..

Enkä voi uskoa kuinka sokeita ihmiset
voivat olla: viikon sisään neljä ihmistä
on kommentoineet "laihtumistani"...
Minähän olen saatanan läski! Miten se
voi olla noin vaikeaa nähdä?? Kyllähän
minä itse sen huomaisin jos olisin laihtunut..

Tuntuu vaan, etten yhtäkkiä enää olisi
minä. Auringonvalo on kyllä helpottanut
oloani jonkin verran, mutta tuntuu vaan
etten saa mistään oikein mitään irti.

On kai vaan jotenkin hankala vaihe menossa,
toivottavasti se loppuisi pian.. Tämä on varmaan
vaan sitä tenttiviikon jälkeistä masennusta kun
kaikki stressi purkaantuu. Näin mulla aina käy.

Se tosin on tarkoittanut sitä, etten ole viikkoon
edes käynyt koneella. Koulun sähköpostikin
tulvii lukemattomia viestejä. Mutta en vaan
jaksa. Luen ne joskus toiste.

Tämän blogin  suhteen aion tosin ryhdistäytyä,
nyt aivan todellakin! Nämä postausten kirjoittamiset
on joinain päivinä olleet mun ainoa rauhallinen
hetki, ja sen verran rauhoittumista olen kuitenkin
kaikille päiville ansainnut. Tai jotain. Näinkin
lyhyessä ajassa olen kiintynyt tähän blogiin aivan
valtavasti, ja oli jotenkin lohdullista huomata, että
hiljaisuudestani huolimatta teitä oli tullut lisää.. ♥

Tervetuloa uudet lukijat ja hei myös teille
vanhoille - toivon mukaan jaksan palata jo
huomisen iltavuoron jälkeen langoille!

Öitä~

48.

Heipä hei!

Sään harmaus ei ole lakannut, mutta
vihdoin viimein alan olla terve! Mitä
paremmalta olo on alkanut tuntua, sitä
enemmän olen taas alkanut keventää
syömisiäni :) Nyt ei ole enää kamalasti
mennyt lämmintä ruokaa, mutta ruuan
punnitsemista en ole vielä aloittanut
uudestaan. Onneksi tulee kuitenkin
syötyä sellaisia asioita, joiden tietää
sisältävän vähän kaloreita niin ei tarvitse
kamalan paljoa murehtia.

Tänään tosin söin keittoa, koska tarvitsen
energiaa koulutehtäviin. (seliseli)

Oon huomannut, että työpäivinä on ollut
helppoa paastota - ja niin olen tehnytkin.
Vaa'alla en ole kuitenkaan käynyt vielä,
sillä tahdon ensin varmistua, ettei minulla
enää ole turvotusta näistä sairasteluajan
megasyömisistä.. Olen kuitenkin koittanut
blokata järjettömän ahdistuksen näistä
syömisistä pois, sillä mun kroppa tosissaan
tarvitsi ne kaikki vitamiinit ja energiat
tervehtymiseen. Nyt voi onneksi palata
niihin tuttuihin ja turvallisiin rutiineihin
ja tiistaina pääsee taas pitkästä aikaa taas
lentopalloonkin.. ♥

Tänään syötyä ja juotua:

• 400g Apetit kalakeitto 220kcal
• 125g Yosa metsämarjakaurajogurtti 69kcal
• kuppi kahvia maitotilkalla n. 5kcal
• 3dl rasvatonta maitoa n. 99kcal
• + aion keittää vielä kahvia ja ehkä syödä
  iltapalaksi kurkkua ja tomaattia ???kcal

YHT. 393kcal + vielä syömättömät/juomattomat.
Ainakin jää alle viidensadan!

Nyt kuitenkin palaan koulutehtävien pariin, sillä
mun on pakko saada nää tehtyä tänään. Ahdistaa,
mutta eiköhän tämä tästä.. Toivottavasti jaksaisin
jo huomenna tulla kirjoittelemaan lisää!

Nähdään :)

47.

Hei!

Anteeksi tosiaan hiljaisuuteni.. En ole
vieläkään parantunut ja päivät kuluvat
lähinnä nukkuessa. En oikein tunnu saavan
mitään aikaiseksi ja turhautuminen on
valtavaa.. Ahdistaa tämä saamattomuus
ja liikkumattomuus. Ja sään harmaus.

Koulutehtäviäkään en oikein ole saanut
tehtyä kun energiaa ei tunnu löytyvän niin
millään. Deadlinet kolkuttelee jo ovella,
mutta en vaan löydä motivaatiota mistään..

Painokin vaan junnaa paikallaan. Olen
nyt yrittänyt syödä enemmän, jotta kroppa
saisi energiaa paranemiseen, mutta en ole
kyllä huomannut muuta eroa kuin että
ahdistaa enemmän. Mutta koitan pitää
järjen mukana - sitten kun parannun voin
taas jatkaa täysillä laihduttamista!

Paino ei kyllä onnekseni ole noussutkaan,
vaikka sitä olin pelännytkin! Kaloreita en
ole tarkalleen laskenut, mutta varmaan siinä
800-1000 paikkeilla on menty. Ällöttää, mutta
tuostakin suurin osa on tuoremehuja ja keittoa.
Mutta on mulla kieltämättä kyllä kamala
hinku takaisin ruokien punnitsemiseen ja
kalorien laskemiseen. Sitä tunnetta kun
näkee painon pudonneen ja mahaa ei turvota..

Miten teillä menee? :)

Mulla on myös kamala ikävä tätä blogia. Ja
erityisesti teitä lukijoita ♥ Siksi yritänkin nyt
tankata vitamiineja oikein olan takaa ja koittaa
päästä "sorvin ääreen" niin pian kuin mahdollista!

Toivottavasti jaksatte odottaa..

Nähdään pian!

46.

Hei. Ja anteeksi heti näin alkuun.

Viikko on vierähtänyt viime
postauksesta. Hävettää vähän,
mutta on mulla ihan hyvät syyt.

Painoakaan en nyt ole katsellut, kun
ei ole ollut mahdollisuutta..

Mulla on nyt joku ihmetauti
meneillään (sopivasti alkoi tälleen
kurssien loppuun ja koeviikon alkuun..)
Flunssaa on, mutta paljon rajummilla
oireilla kuin minulla yleensä.. (mm.
kaikkialle vaan sattuu ja särkee, eikä
mikään asento, vaate tai muu tunnu
hyvältä, mikään unen määrä ei riitä
ja yskin keuhkoni varmaan kohta pihalle.)

Lisäksi mun läheisen ystävän minullekin
tärkeä perheenjäsen kuoli tässä hiljattain
ja olo on aika musertunut. En ole
jaksanut tehdä kuin pakolliset asiat,
enkä niitäkään aivan kokonaan.

Nytkin yritän kirjoitella viimeisiä
esseitä (okei just joo, ainakin kuusi
vielä jäljellä), mutta sänky tuntuu kovin
houkuttelevalta vaihtoehdolta kun
olo on vaan niin tukala. Töitäkin
olen koittanut tässä tehdä, kun
yllätysmenoja on taas tullut aika
paljon.

Mutta lähinnä tahdoin tulla ilmoittamaan
olevani hengissä edes jotenkuten. Palaan
taas linjoille kun olo on eloisampi!

Voikaa hyvin ♥

(P.S. sivupalkki sai lisää täytettä.)

45.

Heippa :)

Tänään on ollut vähän laiska päivä.
Tai no, lähinnä koulutehtävien osalta.

Mutta ehkä on ihan okei välillä ottaa
vähän rauhallisemmin? Ja sain minä
kuitenkin taas ostokset ym. tarpeet
hoidettua. Täytyy kyllä sanoa, että
onneksi tämä jakso loppuu pian!
Tuntuu nimittäin, että näitä koulu-
hommia on taas vähän liikaa..

Mutta kun tietää niiden muutaman
työlään kurssin pian loppuvan niin
kummasti sitä energiaa taas jostain
löytyykin..! :>

Syömiset ovat tänään menneet tosi
hyvin juurikin tuon liikkeelläolon
takia! Jotenkin energiaa ja kaikkea
tuntuu olevan enemmän aina kun
on syönyt kevyesti~

Tänään syötyä ja juotua:

• 125g Punaposki-Piltti (persikka-
  vadelma-puolukka) 75kcal
• 3dl herkkusienikeittoa n. 116kcal
• 2dl rasvatonta maitoa n. 66kcal
• 2 kuppia kahvia maidolla n. 10kcal
• Kuppi teetä

 YHT. n. 267kcal.

Käveltyä tuli n. tunti, kaloreita kului
Kiloklubin mukaan reilut 200. Siinä
mielessä ihan hyvä suoritus.. :)

No mutta joo. Nyt menen vielä
hyppelemään hyvän musiikin tahtiin
ja sitten jo nukkumaan. Öitä!

44.

Iltaa :)

Tänään on ollut taas melkoinen päivä..
Olen koko päivän yrittänyt saada yhtä
monisivuista tehtävää valmiiksi, mutta
kun ei niin ei. Olen vasta puolessavälissä.

Tehtävät ovat kyllä melko helppoja,
mutta äärimmäisen aikaavieviä. Pelkkiin
verkkoluentojen katsomiseen meni noin
kaksi tuntia :D No, hitaasti mutta varmasti..

Huomaan kyllä aina kotiin jäädessäni kuinka
vaikeaa syöminen, tai pikemminkin syömättömyys
on. Jos pysyy liikkeellä koko päivän, on paljon
helpompaa vaan "unohtaa" syödä kun syömiseen
ei oikein tule kunnon mahdollisuutta. Siihen
nähden tänään meni syömiset oikeastaan aika
hyvin! Vähemmänkin olisi toki voinut syödä,
mutta opiskellessa pyrin pitämään energiatason
edes jokseenkin korkeana..

Tänään syötyä ja juotua:

• 58g kurkkua n. 6kcal
• 51g tomaattia 12kcal
• 100g Yosa metsämarjakaurajogurttia 55kcal
• 0,5l herkkusienikeittoa 194kcal
  (ei yhdeltä istumalta, obviously)
• 2 kuppia kahvia maidolla n. 10kcal
• 0,5l Spring Aqua vadelma-mustikkavihyä
• Kuppi teetä

YHT. n. 277kcal. Kerrankin näin.

Nyt kuitenkin hyppään takaisin tehtävän
pariin, jotta saan sen joskus tehtyäkin!

Heips~

43.

Heipä hei!

En mä sitten enää illalla jaksanutkaan
tulla koneelle. Oon ollut jotenkin tosi
uupunut ja kipuisa viime aikoina..
Kunhan ei nyt flunssaa heittäisi päälle,
mulla ei ole aikaa sellaiselle :/

Tässä siemailen "aamu"kahviani ja
ajattelin tulla päivittämään eilisen ruuat.
Illemmalla vasta sitten tämän päivän.

Ei mennyt kamalan hyvin kyllä eilen
syömiset. Tai lähinnä siis omasta
mielestä söin aivan liikaa. Mutta mitäpä
muuta tällaiselta valaalta voisi odottaa..

Eilisen ruuat & juomat:

• n. 3dl kasvishernekeittoa 150kcal
• Pieni vegaaninen laskiaispulla ???kcal
• 2 valkosipulihapankorppua 48kcal
• n. 40g raejuustoa n. 31kcal
• n. 40g kurkkua n. 4kcal
• n. 50g tomaattia 11kcal
• n. 30g mandariinia 14kcal
• 4dl rasvatonta maitoa n. 132kcal
• 4 kupppia kahvia maidolla n. 25kcal
• 0,5l Coca Cola Zero 2kcal

YHT. n. 417kcal + laskiaispulla. Alle 600kcal
joka tapauksessa. Lisäksi kävin lätkimässä
sulkapalloa reilun tunnin verran - Kiloklubin
mukaan kaloreita kului siinä reilut 350. Sitä
on tosi hankala uskoa, mutta toisaalta se myös
lohduttaa..

Vaaka näytti aamulla taas piirun verran
vähemmän. On tosi vaikea kuitenkaan arvioida
kuinka isosta pudotuksesta on kyse kun ei ole
digitaalivaakaa.. No, kunhan seuraava palkka
tai opintotuki kilahtaa tilille niin voisin käydä
sen viimein ostamassa. Plääh.

 Mutta nyt syvennyn takaisin koulutehtävieni
pariin - niitä on nimittäin taas vaihteeksi aivan
liikaa..

Kuulemiin!

42.

Todella uupunut hei.

Tänään pidettiin ryhmäesiintymisiä
koulussa. Olen aina jännittänyt sellaista
ja nyt olo on järjettömän väsynyt.
Ja uupunut. Ja vähän vielä ahdistunutkin.

Tänään sain viimein syötyä viimeisen
soijarouhepihvin pois. Huomenna alan
taas laskea kunnolla kaloreita. Nyt en
jaksa. Tekisi mieli vaan käydä nukkumaan.

Huomenillalla on onneksi taas lentopalloa!
Sitten on taas energinen ja hyvä olo :)

En jaksa tänään tarinoida tämän
kummempia, sillä olo on _todella_
väsynyt. Anteeksi. Huomenna sitten!

Tänään syötyä & juotua:

• 200g Makula lohiruisleipä 390kcal
• Soijarouhepihvi ???kcal
• Raejuustoa ???kcal
• Kurkkua ???kcal
• Tomaattia ???kcal
• Tilkka pestoa ???kcal
• 2 kuppia kahvia maitotilkalla n. 15kcal
• 0,5l karpalokivennäisvettä 0kcal
• Iso kuppi teetä

YHT. ??????

Taidan mennä nukkumaan. Nyt ei
vaan oikein irtoa mitään...

Toivottavasti en ole tulossa kipeäksi
kun väsyttää näin paljon.. :/

Voikaa hyvin! ♥

41.

Heipä hei!

Nyt on kuulkaas ollut oikein
loistava viikonloppu!

(paitsi syömisten osalta)

Eilisen tosiaan vietin poikkiksen
kanssa :) Katsottiin leffaa ja oltiin
vaan. Ja kuulemma oli hyvää ruokaa!

Tänään taas vietin laskiaista muutaman
sukulaisen kanssa. Tarvottiin lumessa,
laskettiin mäkeä ja pelattiin lautapelejä
- ei paha!

Mutta se syöminen taas.. No, onneksi
tuli tänään riehuttua ulkona oikein
kunnolla niin sai vähän kaloreita
kulutettua. Täytyy kyllä sanoa, että
vaikka muuten olikin tosi kivaa, on
rutiineihin palaaminen silti aivan ihanaa!

Koitan olla stressaamatta näistä viikonlopun
syömisistä, sillä tiedän ettei kaksi päivää
voi pilata edistystäni. Silti vähän ahdistaa.

Eilen söin soijarouhepihvejä 2, vähän
lohkoperunoita, kurkkua, tomaattia, sekä
raejuustoa. Join maitoa, kahvia ja jopa
lasillisen kuoharia. Tänään söin
hernekeittoa, palan ruisleipää ja puoli
palaa pannukakkua. Ja join kahvia.

Kaloreista ei tietoa. Liikaa kuitenkin.
Mutta kun ei kahdessa päivässä liho.

--- eihän?

Joka tapauksessa voisin nyt mennä
lukemaan vielä muutaman koulujutun
ennen nukkumaanmenoa. Olo on tosi
väsynyt kaiken tämän sosiaalisuuden
jälkeen. Mutta oli kivaa :)

Toivottavasti teilläkin oli hyvät
viikonloput! Huomiseen.

40.

Hei!

Tänään on ollut touhukas päivä!
Ja paljon paljon parempi, kuten
olin toivonutkin :)

Kävin töissä hoitamassa pari asiaa,
ostoksilla, kokkailin, siivoilin ja jostain
löytyi vielä energiaa opiskellakin! Nyt
voi tyytyväisenä viettää viikonloppua
kun on saanut stressin aiheita pois alta.

Huomenna onkin ystävänpäivä, mikä
itse asiassa oli suuri syy tämän päivän
touhuiluille! Ollaan nimittäin ajateltu
poikaystävän kanssa pitkästä aikaa
omistaa päivä vaan toisillemme.. :)

Ostin sydänvaahtokarkkeja ja
sydänsuklaata, ja tein sydämen
muotoisia jauhelihapihvejä.. Ehkä
meni vähän yli, mutta kerrankos sitä :D
Itselleni tein sydämen muotoisia
soijarouhepihvejä pestolla ja tomaatilla.

Pihvien kanssa tulee olemaan rosmariini-
oliiviöljylohkoperunoita. Toivottavasti
poikkis tykkää.. Siitä on nimittäin
ikuisuus kun olen viimeksi kokannut...

Koska huomenna täytyy syödä edes
suhteellisen normisti päätin paastota
tämän päivän. Söin minä kyllä yhden
jogurtin, mutta vain koska se oli menossa
vanhaksi. Ehken silti epäonnistunut paastossa?

Tänään syötyä ja juotua:

• 150g Valio Raikas -vadelmajogurtti
  (Stevia-makeutettu) n. 83kcal
• 3 kuppia kahvia maidolla n. 20kcal
• 4dl sokeritonta vadelmajuissia n. 7kcal
• 0,5l Rainbow vadelmakivennäisvettä 0kcal
• + tietenkin paljon vettä

YHT.  n. 110kcal. Hävettää kyllä tuo
jogurtti, se oli niin turha.. :/

Nyt voisin tosin mennä venyttelemään
ja nukkumaan, huomenna kiva päivä
tiedossa..! :3

Hyvää ystävänpäivää teillekin
näin etukäteen ♥

39.

Heippa!

Eilinen meni sen verran väsyneissä
tunnelmissa, että en edes jaksanut
konettakaan avata. Makasin lähinnä
sohvalla viltin alla vuoroin itkien pahaa
oloa, vuoroin nukahdellen..

Tänään on kuitenkin päivä uus, ja toivon
mukaan paljon pirteämpi sellainen! Tässä
istuskelen "aamu"kahvini kanssa ja kohta
lähden koululle, mutta ajattelin ensin heittää
tänne eilisen syömiset, vaikken kaloreita
oikein pääsytkään laskemaan...

Eilen syötyä ja juotua:

• 2 valkosipulihapankorppua (48kcal),
  joiden päällä oli raejuustoa (???kcal)
• Puoli lautasellista kasvissosekeittoa (???kcal)
• Lautasellinen savulohisalaattia (???kcal)
• 2 palaa suklaata (???kcal)
• 2dl rasvatonta maitoa (n. 66kcal)
• 3 kuppia kahvia maidolla (n. 15kcal)

YHT. ???kcal. Mutta uskaltaisin veikata,
että ainakin alle 800kcal. Vaikea arvioida,
kun ei tiedä ollenkaan mitä kasvissosekeitto
sisälsi (maistui ainakin siltä, että siinä jotain juustoa
varmaan oli..hyh), enkä punninnut mitään :/

Mutta joo. Nyt täytyy alkaa pakkailla
tavaroita laukkuun - nähdään taas illalla!

38.

"Iltaa"!

Tänään on ollut melko ahkera päivä.
Sain tehtyä usean tällä viikolla
palautettavan koulutehtävän ja nyt
olisi enää viimeinen tekemättä. Sen
tosin jätän huomiselle tai perjantaille,
sillä minun pitäisi herätä alle seitsemän
tunnin päästä... Ehkäpä pitäisi nukahtaa.

Ajattelin kuitenkin pikaisesti tulla
kertomaan tämän päivän syömiset,
sekä erään ilouutisen!

Ilot ensin: vaaka näytti tänään taas -1kg!
Pian ehkä kehtaan teillekin kertoa painoni.
Tai periaatteessa kai voisin nyt jo, mutta
jotenkin häpeän kuitenkin tätä painoa vielä,
sillä se on yhä ylipainon puolella... Jep,
ylipainon.

En tajua mitä pääsi käymään silloin joskus,
ihan salakavalasti. Tietääkseni kehoni ei
ulkonäöllisesti muuttunut kamalasti (paitsi
että rinnat kasvoi ja lantio leveni hieman)
painon noustessa, ja aina ihmiset ovat
arvoineet painoni max. 60-65kg. Kuinka
väärässä he olivatkaan... Tosin olen aika
varma, että he vain mielistelivät, koska nyt
kun olen katsonut vanhoja kuvia vaikkapa
valmistujaisistani tai viime kesältä, niin
olenhan minä nyt aika pullean näköinen
niissä. Vähän oli jotain kaksarintynkääkin,
ainakin omasta mielestäni.

Onneksi ne ajat ovat takana päin! Silloinkin
kun vähän aikaa sitten kävin kaukana asuvalla
ystävälläni niin hän oikein kommentoi kuinka
paljon jalkani ovat kaventuneet ja toinen ystäväni
taas kehaisi kasvojeni luuston näkyvän nykyään
selkeämmin. Molemmat näistä kommenteista
saivat (ja saavat yhäkin) pääni onnesta
pyörälle, sillä minulla on luonnostaan todella
pyöreät kasvot ja tukkijalat. Ehkä sekin asia
pääsee joskus muuttumaan.. ♥ Tai ei edes
mitään ehkä, vaan kyllä muuttuu!!

Mutta toisaalta taas minulla ei ole mitään
järkevää syytä piilottaa painoani, koska
siinä vaiheessa kun julkistan sen, osaatte te
kuitenkin päätellä sen näistä postauksista,
että paljonko se suunnilleen on alkujaan
ollut.. No, pohdin tätä yön yli. Saattaapi
olla, että julkaisen painon sitten kun saan
vielä yhden kilon pois.. Koska enää alle
kilo normaalipainoon. Silloin se ei ehkä
ole enää niin paha.. Vaikka onkin.

Muttajoo, sitten syömiset:

• 110g kurkkua 12kcal
• 47g tomaattia 11kcal
• 49g klementiini n. 22kcal
• Lämmin kuppi -sienikeitto, jota en
  jaksanut syödä kokonaan, n. 100kcal
• 2 valkosipulihapankorppua 48kcal
• 60g raejuustoa n. 47kcal
• 2dl rasvatonta maitoa n. 66kcal
• 2 kuppia kahvia + maitotilkat n. 10kcal
• 0,5l Rainbow Cola light 2kcal
• 1 kuppi teetä

YHT. n. 318kcal.

Aika hyvä, vaikka itse sanonkin! :)

Nyt menen nukkumaan. Öitä!

37.

Hei!

Täällä taas ollaan, hieman ehkä
ristiriitaisissa fiiliksissä. Tai no
ehkä minä en, mutta muut kai ovat.

Tänään meinasin nimittäin pyörtyä
ensimmäisen kerran elämässäni.
Tilanne oli odottamaton, sillä en
tehnyt äkkinäisiä liikkeitä ja olo oli
ennen sitä ollut pienestä päänsärystä
huolimatta hyvä ja pirteä.

Tämä tapahtui kun olin ystävän kanssa
kahvilassa tilaamassa kahvia. Eli
seisoin jo valmiiksi, joten en oikein
ymmärrä mistä yhtäkkinen huimaus
tuli.. :/ Tilanne onneksi rauhoittui
nopeasti kun pääsin istumaan, vettä
ja otettua takin ja pitkähihaisen pois.

Onneksi ei käynyt mitään. Hassua oli
myös se, ettei mitään oireita tullut sitten
lentopallossa kuitenkaan. Onneksi!

Lentopallossa oli nimittäin aivan
mahtavaa ♥ Oli paljon naurua, ja vaikka
pelit meni vähän miten meni, oli juuri
hyvä fiilis se mitä tarvitsin :)

Osa porukasta ei jaksanut pelailla kauaa,
joten muutama meistä jäi pelaamaan vielä
sulkapalloa heidän lähdettyä. Sekin oli
oikeastaan tosi kivaa pitkästä aikaa!
Sovittiinkin jo, että voisi ottaa tavaksi jäädä
vielä sulkapalloilemaan lentiksen jälkeen.

Kiloklubin mukaan kaloreita kului
palloillessa yhteensä vajaat 500. Mun on
jotenkin äärimmäisen vaikea uskoa sitä
todeksi, vaikka yhteensä tulikin liikuttua
reippaat kaksi tuntia.

Tänään syömiset ovat menneet aika hyvin:

• Reissumies-viipale 67kcal
• 40g raejuustoa n. 31kcal
• 55g tomaattia 13kcal
• 75g kurkkua n. 8kcal
• Klementiini n. 30kcal
• Pieni banaani n. 84kcal
• n. 3dl soija-vihanneskeittoa 105kcal
• 3 kuppia kahvia maidolla n. 20kcal
• 2dl rasvatonta maitoa n. 66kcal

YHT. n. 424kcal. Eilinen ahdistus onneksi
on laantunut hieman. Koska eihän alle
500kcal / päivä ole liikaa - eihän?

Lisäksi kuurasin tänään koko meidän
kylpyhuoneen lattian kaakelinväleineen
kaikkineen. Oli siinä työtä, mutta tulipa
tehtyä :D ei sitten hetkeen tarvitse!

Miten teillä on mennyt?

Nyt painun venyttelemään ja nukkumaan.
Öitä!

36.

Heips!

Tänään syömiset menivät kai aika
hyvin, vaikka tuntuu, että kaloreita
tuli aivan **tusti liikaa..

Tänään syötyä ja juotua:

• Yosa metsämarjakaurajogurtti 69kcal
• 100g kurkkua 11kcal
• 100g tomaattia 23kcal
• Apetit kasvissosekeitto 120kcal
• Soijanakki 83kcal
• 30g parsakaalia n. 6kcal
• 40g kukkakaalia 8kcal
• 32g vihreitä papuja 8kcal
• 25g pinaattia n. 6kcal
• 66g klementiini n. 30kcal
• 3dl rasvatonta maitoa n. 99kcal
• 2dl Rainbow light metsämarjamehu 4kcal
• 2 kuppia kahvia maidolla n. 15kcal
• 1 kuppi teetä

YHT. n. 482kcal. Plääh.

Tiedän ettei tuo ole liikaa, mutta silti
tuntuu siltä. Tiedän myös, että en ole
syönyt mitään epäterveellistä, mutta
tuntuu kuin paisuisin kuin pullataikina..

Huomenna on onneksi lentopalloa!
Ja mikäli se ei onnistuisi, menen vaikka
lenkille tai jotain. Tärkeintä on, että
pääsen liikkumaan!!

Tänään oli koulussa esitelmän valmistelua.
Muuten en olekaan saanut oikein mitään
aikaan.. En olisi kyllä ansainnut syödä noin
paljoa kun en ole tehnyt mitään :/

Huomenna olisi tiedossa myös vessan
kuuraus kauttaaltaan, koska vaikuttaa
vahtvasti siltä, että täällä on pintahometta..
Great, juuri tätähän minä kaipasinkin.

Nyt koitan saada itseni rauhoiteltua,
sillä olisi jo aika käydä nukkumaan.
En kuitenkaan saa enää tehtyä koulu-
tehtäviä, joten parempi lopettaa päivä
tähän :D

Näihin sanoihin ja tunnelmiin - öitä!

35.

Noniin - postaus nro 2!

Eilisen fiaskon takia päätin myös
tänään pysyä neste/keittolinjalla ja
oikein kivuttomasti sujuikin :)

Vinkkinä voisin mainita sokerittomat
juissit! Ne on halpoja ja niissä on joku
1-2kcal desissä, eli yks purkki sisältää
10-20kcal. Mulla noi kestää vielä aika
kauan, koska jouduin laittamaan puolet
vettä mehun makeuden takia.. :D

Itse en ole koskaan ollut erityisen paljoa
makean perään.. Että jos jollakulla on antaa
vinkkiä vähäkalorisesta suolaisesta herkusta
niin saa kyllä mainita. Oikein mielellään.

Tänään syötyä ja juotua:

• Apetit kesäkeitto 200kcal
• 30g vihreitä papuja n. 8kcal
• 50g parsakaalia n. 11kcal
• 3 kuppia kahvia maidolla n. 20kcal
• 1l sokeritonta päärynääjuissia 20kcal
• Kuppi teetä

YHT. 259kcal - huomattavan paljon
paremmin siis meni kuin eilinen!

Edellisessä postauksessa mainitsinkin,
että jotain hyvää tänään myös tapahtui
(sen kuvitteelisen kilon painonlaskun lisäksi)!
Sain siis superhyvää palautetta töistä,
niin asiakkailta kuin työkavereiltakin :)

Nostaa kyllä itsetuntoa hurjasti kuulla
hyvää kommenttia, koska töissä ei kyllä
turhia kehuta. En kyllä silti tunne
ansaitsevani noita kehuja.. Olen melko
varma, että ne sanat perutaan myöhemmin
kun ne huomaa kuinka huono oikeasti
olenkaan. Joo.. Mutta edes hetkeksi piristyin.

Kohta pitäisi varmaan käydä nukkumaan,
koska minun pitäisi jo kahdeksalta olla
ilmoittautumassa uudelle kurssille.. Väsykin
on kova, sillä viime yönä meidän naapurit
päätti juhlia puoli neljään asti yöllä
(huomautuksista ja valituksista huolimatta).

Ainoana ongelmana on se, että huomiselle
pitäisi myös olla eräs esitelmä tehtynä...
Arvatkaa vaan onko - no eipä tietenkään.
Joten tulee varmaan valvottua tämäkin yö.
Olis ihan vaan kolmas laatuaan putkeen.

(Johan tässä pian on sellainen olo, etten minä
mitään unta tarvitsekaan. Energiaa tuntuu silti
piisaavan ja asiat tulee hoidettua ajallaan...)

Mutta joo. Nyt palaan esitelmän pariin.

Hyvää yötä teille ihanille ♥