57.

Hei tyypit!

Mä en voi nyt kamalan hyvin.

Tällä hetkellä tuntuu olevan meneillään
jokin epäonnisuuden aikakausi tai jotain,
sillä ihan kuin äskettäin tapahtunut ystäväni
perheenjäsenen poismeno ei olisi ollut jo
tarpeeksi kova pala, on tällä hetkellä minun
kaksi sukulaistani sairaalassa.

Toinen heistä taitaa vieläpä tehdä kuolemaa,
tai ainakin lääkärit olivat arvioineet, ettei
kotiutuminen enää tässä vaiheessa ole
mahdollista. Toinen taas on isäni.

Joten jos / kun minusta ei hetkeen täällä
kuulu, olkaa ihan rauhassa. Minulle ei ole
tapahtunut mitään ja kaikki on ihan ok.
Minua vaan väsyttää. Pitäisi kuitenkin
jaksaa käydä koulussa ja töissä..

Jos jotain positiivista pitäisi tilanteesta keksiä
niin eipähän ainakaan tee mieli ruokaa. En tosin
laatuun sitten taas ole niinkään jaksanut panostaa,
vaan syön mitä käsiini saan..

Tänään syötyä ja juotua:

• Banaani, kuorineen n. 155g (n. 90kcal)
• 2 karjalanpiirakkaa (n. 314kcal)
• Kahvi maidolla n. 8kcal
• 2dl rasvatonta maitoa n. 66kcal
• Kuppi teetä

YHT. n.  478kcal

Nyt voisin painua jumppaamaan. Tai
juomaan lisää teetä. Tai molempia.

Toivottavasti teillä menee paremmin!

56.

Väsynyt hei!

En päässyt eilen päivittämään kun töissä
meni huomattavasti suunniteltua pidempään
ja olinkin kotona vasta puoli yhdentoista
pintaan.. Puurtamisen jälkeen kävin aivan
ylikierroksilla, minkä takia ei sitten
nukkumisestakaan tullut oikein mitään.

No joo. Eilen tosiaan olin reippaat 8h
töissä, ja ruokaa söin kalorimäärältä vähän
vajaat 600. Söin taas perunaa, vihreitä papuja
ja raejuustoa, mutta tällä kertaa raejuustoa oli
puolet vähemmän, perunaa hieman enemmän
ja heitin sekaan vähän parsakaalia. Lisäksi
söin Yosan luumukaurajogurtin (61kcal) ja
join kaksi kahvia, sekä yhden teen.

Tänään taas meni syömiset paljon huonommin
olosuhteiden pakosta (söin mitä oli tarjolla):

• 4 x Tomaattimozzarella-pasteija 588kcal
• Lämmin kuppi -sienikeitto 110kcal
• 2dl rasvatonta maitoa n. 66kcal
• 3 kuppia kahvia maidolla n. 20kcal

YHT. n. 784kcal. Plääh.

Mutta huomenna (toivottavasti) hieman paremmin!
Oon tosin menossa poikkiksen porukoille, että saa
nähdä mitä siitäkin tulee.. Ne aikoo syödä fondueta,
mutta siitä luulis olevan helppo livahtaa kun en
tosiaan lihaa syö. Pakko keksiä jotain!

Nyt kuitenkin menen kertaamaan huomista
esitelmää ja nukkumaan. Ei meinaa silmätkään
pysyä enää auki.. Hyvää yötä ja kauniita unia!

55.

Heipä hei!

Tänään oli hyvä päivä. Koulupäivä
jälkeen tuli pelattua vajaa tunti lentopalloa
ja reilu tunti lätkittyä vielä sulkapalloa sen
jälkeen :) Kiloklubin mukaan kaloreita
kului n. 630. Ei paha.

Tänään syötyä ja juotua:

• 150g keitettyä perunaa 114kcal
• 150g vihreitä papuja n. 41kcal
• 200g raejuustoa 156kcal
• 4dl rasvatonta maitoa 132kcal
• 3 kuppia kahvia maidolla n. 15kcal

YHT. n. 458kcal

Muuta tänään ei sitten oikein tapahtunutkaan.
Olo on ollut melko hyvä, vaikka aamulla
tuntuikin, että olisin noussut väärällä jalalla..

Huomenna olen koko päivän töissä, joten
tulee taas kulutettua energiaa. Pitänee jotain
evästä kuitenkin keksiä, jotta pysyn tolpillani :P

Öitä ja anteeksi kun tuli tällainen pikapäivitys!

54.

Tervepä taas!

En tajua tätä mielialojen vaihtelua. Tai
periaatteessa ne kai on olleet aika tasaiset,
mutta vireystila on ollut tosi surkea.. Kaipa
se on toi harmaa sää. Hassua vaan kun ei
koskaan aiemmin valo (tai pikemminkin
sen puute) ole vaikuttanut minuun näin :/

Onneksi pian on kevät ♥

Yksi asia, joka on samanaikaisesti todella
ihana, mutta myös ahdistava seuraamus
laihtumisessa on se kun täytyy / saa ostaa
uusia vaatteita - mä en nimittäin alkuunkaan
ole shoppailuihmisiä. Kaupat ovat todella
ahdistavia paikkoja kaikkine ihmisineen ja
koirkeine hintoineen, enkä oikeastaan mitään
muuta kuin sovittamista inhoa näin paljoa.

Paitsi tietenkin sitä rahan tuhlaamista. Siksi
käynkin lähinnä kirppareilla. Kirppareilta
on myös paljon helpommin löydettävissä
uniikkeja vaatteita, muualla kun tuntuu pyörivän
samanlaiset vaatteet liikkeestä huolimatta.

Tykkäättekö te shoppailla? Missä teette ostoksenne?

Tänään olen syönyt kaksi karjalanpiirakkaa,
kurkkua, tomaattia ja porkkanaa. Kahvia tuli
juotua kaksi kupillista ja teetä yksi. Vichyä
join varmaan yli litran ja vettä vielä sitäkin
enemmän. Kaloreista ei taaskaan ole hajua.

Huomenna ajattelin juoda pirusti kahvia ja
syödä vihreitä papuja ja ...jotain. Ehkä vaan
raejuustoa? Huomenna on lentis niin pääseepä
taas vähän liikuttelemaan läskejä. Käveltyä toki
on tullut melko paljon, varsinkin työpäivinä
kun bussit ei kulje aivan siitä vierestä.

Huomenna pääsen myös käymään vaa'alla!
Toivottavasti viikonlopun mässäilyt ei enää
turvota silloin, tuli nimittäin syötyä itsetehtyä
pizzaa ja juotua yksi jos toinenkin alkoholijuoma..

Huh. No mutta joo. Anteeksi kun en postaile
enää päivittäin. En vaan millään kerkeä kun on
työ ja koulu ja jonkinlainen sosiaalinen elämäkin.
Mutta kyllä mä tätä mietin päivittäin, ja pitääkin
nyt itse asiassa ottaa selvää josko voisin vaikka
kännykällä päivitellä :) kävisi hieman sutjakkaammin!

Hyviä öitä, minä ainakin painun pehkuihin nyt!

53.

Hei!

Nyt on kuulkaas ollut hyvin tunnerikas ja
-sekava päivä. Mutta päällimmäisenä olona
tällä hetkellä on vaan valtava innostus!

Tunteet on heitelleet jotain turhautumisen,
ahdistuksen, vihan, rentouden ja ties minkä
kaiken muun väliä. Ahdistuslääkkeisiinkin
jopa jouduin pitkästä aikaa turvautumaan,
mutta onneksi ne sentään auttavat.

Mutta siis. Paino on laskenut reilun kilon
kolmessa päivässä!! Vaikka itsestä onkin
lähinnä tuntunut siltä, että olisin syönyt
kuin hevonen. Tänään jälleen yksi ihminen
huomautti laihtumisestani. Hassua, kuinka
samalla se on niin pirun ihanaa ja innostavaa,
mutta toisaalta myös ahdistavaa - olinko
oikeasti niin lihava aiemmin? Vai olenko
vaan hassu kun ajattelen, ettei reippaasti
yli kymmenen kilon pudotus näkyisi minussa?

Tuntuu absurdilta, että oikeasti olen pian
tiputtanut neljäsosan entisestä painostani.
Mutta samalla ajatus vaan kutkuttaa ja olen
niin ylpeä tästä saavutuksestani! Matkaa
tietenkin vielä on, paljonkin, mutta tätä tahtia
jos jatkuu niin olen helposti viidellä alkavassa
painossa kesään mennessä... ♥ En malta odottaa!

Miten teillä on edistyneet projektinne? :)

Minä taidan tästä painua viikkailemaan
pyykkejä ja sitten uinumaan. Tai ehkä vielä
katson jonkun elokuvan, ihan näin perjantain
kunniaksi! Pitäkää huoli itsestänne ♥ öitä!

Ainiinjoo! Tänään syötyä ja juotua: muutama
falafelpyörykkä, paljon salaattia (kurkku-tomaatti-
salaatti), vähän raejuustoa, karjalanpiirakka,
4 kuppia kahvia ja kaksi lasia rasvatonta maitoa

????kcal. Että repikää siitä. Olen läski.

52.

Huono-oloinen hei!

Eilinen taas vähän jäi.. Näin pitkään ulkomailla
reissannutta ystävääni ensimmäistä kertaa aikoihin
ja päätimme (kuinkas muutenkaan) mennä syömään
sen kunniaksi. Mentiin sushibuffetiin, rupateltiin
ja yhtäkkiä aikaa olikin kulunut jo useampi tunti.

Koitin olla syömättä kamalan paljoa, mutta sushi
vaan on niin saamarin hyvää.. Kaloreita on aivan
mahdoton laskea, mutta selväähän se on, että niitä
tuli aivan liikaa. Kaiken lisäksi pakettiin kuului
myös misokeitto, joka on myös äärimmäisen hyvää..

Käytiin me kyllä kävelemässä, enkä muuta sitten
syönytkään koko päivänä, mutta se ei poista sitä
faktaa, että minä söin liikaa.

Sen vuoksi illalla iskikin järjetön itkuahdistus,
minkä takia en sitten tännekään tullut olojani
purkamaan.. Tämä päivä onkin sitten mennyt
lähinnä vedellä, vichyllä, lightmehulla ja kahvilla.

Olo on kamala. Turvonnut ja oksettava. Asiaa ei
yhtään helpota se, että koko tämän päivän minua
on vaivannut migreeni. Plääh. Anteeksi valitus,
mutta toisaalta lupasin olla rehellinen oloista ja
edistyksestä. Että tässäpä tätä minun epäonnistumistani,
taas vaihteeksi.

Mutta ei koskaan huonoa, ellei jotain hyvääkin!
Ensinnäkin sain jälleen kerran kuulla laihtuneeni;
tämä lienee jo viides kerta viikon sisään. Kaipa
sitä on siis uskottava. (?) Lisäksi koulussa on
mennyt nyt todella hyvin. Olen saanut paljon
kursseja suoritettua ja hyviä arvosanojakin on
tullut :)

Huomenna ajattelin mennä kävelylle ja varmaankin
poikkikselle hengailemaan. Lauantaina meen kaverille
juhlistamaan, kun sillä on kuulemma jotain hyviä uutisia,
ja sunnuntaina on taas töitä. Täytyy vaan muistaa pysyä
liikkeellä, niin ei ehdi murehtia syömisiä tai muuta.

Nyt kuitenkin meen venyttelemään ja nukkumaan - öitä!

51.

Iltaa!

Ajattelin pikaisesti tulla päivittelemään,
vaikka huomenna onkin aikainen nousu :)

Tänään oli oikein mukava päivä! Aurinko
paistoi, linnut lauloi ja koulussa tunsin
kerrankin osaavani jotain. Ja lentopallo
järjestyi kuin järjestyikin, eli liikkumaankin
pääsin :) nyt olo on raukea, mutta hyvä.

Erityiskivaa tästä päivästä teki se, että
sain kuulla n. kuukauden lentopallosta
poissa olleelta henkilöltä, että olen laihtunut!
Täytyy se kai jo uskoa kun niin moni
on siitä huomauttanut :D

Lisäksi kun kävin vaa'alla vanhemmillani,
näytti se 67.2 vaatteet päällä, ja vielä keskellä
päivää - eli paino todella on tippunut! Nyt
voi taas jatkaa porskuttamista eteenpäin,
tällainen antaa kyllä niin pirusti motivaatiota!

Tänään syötyä ja juotua:

• 400g Apetit kesäkeitto, johon lisäsin vähän
  parsakaalia ja vihreitä papuja (n. 200kcal)
• 0,5l karpalokivennäisvettä
• 0,5l rasvatonta maitoa (n. 165kcal)
• 3 kahvia maidolla (n. 20kcal)

YHT. n. 385kcal

Todella hyvä kun ottaa vielä noi
liikunnat huomioon :)

Nyt kuitenkin vetäydyn sänkyyn,
sillä huomenna on aamuvuoro - öitä! ♥

50.

Hei! Täällä taas, joskin
vaihteen vuoksi kipuisana..

Kissa on onneksi alkanut voida
paremmin. Ja ehkä minäkin pikkuhiljaa.

Jotenkin kuolemasta on vaan kamalan
hankala toipua. Päivät kuluu kuin sumussa,
enkä muista paljoakaan jälkikäteen. On
koko ajan todella väsynyt olo, eikä mistään
oikein saa otetta. Mutta kyllä täältä noustaan!

Tänään en laskenut kaloreita, joten arvion
varassa mennään. En kuitenkaan syönyt
kuin 2dl salaattia ja 2 karjalanpiirakkaa. Kahvia
tuli juotua nelisen kuppia kun kerta ilmaiseksi
sitä töissä saa. Veikkaisin tuon kaiken kaikkiaan
tekevän jotain alle 500kcal. Ihan hyvä sinällään
kun kuitenkin oli taas kuuden tunnin työvuorokin
tänään ja tuli taas huhkittua oikein olan takaa!

Huomenna onkin sitten lentopalloa
tiedossa :) en malttaisi odottaa!

Minulla on kuulkaa hykerryttävä uutinen teille
jaettavana: minä mahdun minun tavoitehousuihini!
Siis toki siten vaan, että saan ne kiinni ja noin,
mutta kuitenkin! Aivan mahtavaa. Ehkä mä sitten
todella olenkin laihtunut.. ♥ Nyt vaan pitäisi saada
pian pudotettua lisää painoa niin pääsisi niitä
joskus käyttämäänkin, heh.. :)

Nyt kello kuitenkin näyttää jo niin paljon,
että pakko kömpiä venyttelyn kautta sänkyyn!
Jostain syystä minulla meni tänään sekä niska
että alaselkä aivan juntturaan ja nyt kaikkialle
vaan sattuu :( toivottavasti lepo ja venyttely auttaa.

Öitä!

49.

Hei! Ja anteeksi.

Minua hävettää valtavasti, mutta
jaksaminen on ollut täysin olematonta.

Kissa meinasi heittää veivinsä,
ja  töissä ja koulussa on lähinnä tullut
sählättyä. Keskittymiskyky on nollassa,
enkä ole aikoihin tuntenut olevani näin
riittämätön ja paska. Että semmoista
täällä - mitenkä siellä?

Vaa'alla en ole uskaltanut käydä, sillä
päivä päivältä peilistä tuijottaa lihavampi
olento, jota en enää tunnista minuksi.
Näytän vaan lähinnä paisuneelta
pullataikinalta, ja sellainen on olokin..

Enkä voi uskoa kuinka sokeita ihmiset
voivat olla: viikon sisään neljä ihmistä
on kommentoineet "laihtumistani"...
Minähän olen saatanan läski! Miten se
voi olla noin vaikeaa nähdä?? Kyllähän
minä itse sen huomaisin jos olisin laihtunut..

Tuntuu vaan, etten yhtäkkiä enää olisi
minä. Auringonvalo on kyllä helpottanut
oloani jonkin verran, mutta tuntuu vaan
etten saa mistään oikein mitään irti.

On kai vaan jotenkin hankala vaihe menossa,
toivottavasti se loppuisi pian.. Tämä on varmaan
vaan sitä tenttiviikon jälkeistä masennusta kun
kaikki stressi purkaantuu. Näin mulla aina käy.

Se tosin on tarkoittanut sitä, etten ole viikkoon
edes käynyt koneella. Koulun sähköpostikin
tulvii lukemattomia viestejä. Mutta en vaan
jaksa. Luen ne joskus toiste.

Tämän blogin  suhteen aion tosin ryhdistäytyä,
nyt aivan todellakin! Nämä postausten kirjoittamiset
on joinain päivinä olleet mun ainoa rauhallinen
hetki, ja sen verran rauhoittumista olen kuitenkin
kaikille päiville ansainnut. Tai jotain. Näinkin
lyhyessä ajassa olen kiintynyt tähän blogiin aivan
valtavasti, ja oli jotenkin lohdullista huomata, että
hiljaisuudestani huolimatta teitä oli tullut lisää.. ♥

Tervetuloa uudet lukijat ja hei myös teille
vanhoille - toivon mukaan jaksan palata jo
huomisen iltavuoron jälkeen langoille!

Öitä~

48.

Heipä hei!

Sään harmaus ei ole lakannut, mutta
vihdoin viimein alan olla terve! Mitä
paremmalta olo on alkanut tuntua, sitä
enemmän olen taas alkanut keventää
syömisiäni :) Nyt ei ole enää kamalasti
mennyt lämmintä ruokaa, mutta ruuan
punnitsemista en ole vielä aloittanut
uudestaan. Onneksi tulee kuitenkin
syötyä sellaisia asioita, joiden tietää
sisältävän vähän kaloreita niin ei tarvitse
kamalan paljoa murehtia.

Tänään tosin söin keittoa, koska tarvitsen
energiaa koulutehtäviin. (seliseli)

Oon huomannut, että työpäivinä on ollut
helppoa paastota - ja niin olen tehnytkin.
Vaa'alla en ole kuitenkaan käynyt vielä,
sillä tahdon ensin varmistua, ettei minulla
enää ole turvotusta näistä sairasteluajan
megasyömisistä.. Olen kuitenkin koittanut
blokata järjettömän ahdistuksen näistä
syömisistä pois, sillä mun kroppa tosissaan
tarvitsi ne kaikki vitamiinit ja energiat
tervehtymiseen. Nyt voi onneksi palata
niihin tuttuihin ja turvallisiin rutiineihin
ja tiistaina pääsee taas pitkästä aikaa taas
lentopalloonkin.. ♥

Tänään syötyä ja juotua:

• 400g Apetit kalakeitto 220kcal
• 125g Yosa metsämarjakaurajogurtti 69kcal
• kuppi kahvia maitotilkalla n. 5kcal
• 3dl rasvatonta maitoa n. 99kcal
• + aion keittää vielä kahvia ja ehkä syödä
  iltapalaksi kurkkua ja tomaattia ???kcal

YHT. 393kcal + vielä syömättömät/juomattomat.
Ainakin jää alle viidensadan!

Nyt kuitenkin palaan koulutehtävien pariin, sillä
mun on pakko saada nää tehtyä tänään. Ahdistaa,
mutta eiköhän tämä tästä.. Toivottavasti jaksaisin
jo huomenna tulla kirjoittelemaan lisää!

Nähdään :)

47.

Hei!

Anteeksi tosiaan hiljaisuuteni.. En ole
vieläkään parantunut ja päivät kuluvat
lähinnä nukkuessa. En oikein tunnu saavan
mitään aikaiseksi ja turhautuminen on
valtavaa.. Ahdistaa tämä saamattomuus
ja liikkumattomuus. Ja sään harmaus.

Koulutehtäviäkään en oikein ole saanut
tehtyä kun energiaa ei tunnu löytyvän niin
millään. Deadlinet kolkuttelee jo ovella,
mutta en vaan löydä motivaatiota mistään..

Painokin vaan junnaa paikallaan. Olen
nyt yrittänyt syödä enemmän, jotta kroppa
saisi energiaa paranemiseen, mutta en ole
kyllä huomannut muuta eroa kuin että
ahdistaa enemmän. Mutta koitan pitää
järjen mukana - sitten kun parannun voin
taas jatkaa täysillä laihduttamista!

Paino ei kyllä onnekseni ole noussutkaan,
vaikka sitä olin pelännytkin! Kaloreita en
ole tarkalleen laskenut, mutta varmaan siinä
800-1000 paikkeilla on menty. Ällöttää, mutta
tuostakin suurin osa on tuoremehuja ja keittoa.
Mutta on mulla kieltämättä kyllä kamala
hinku takaisin ruokien punnitsemiseen ja
kalorien laskemiseen. Sitä tunnetta kun
näkee painon pudonneen ja mahaa ei turvota..

Miten teillä menee? :)

Mulla on myös kamala ikävä tätä blogia. Ja
erityisesti teitä lukijoita ♥ Siksi yritänkin nyt
tankata vitamiineja oikein olan takaa ja koittaa
päästä "sorvin ääreen" niin pian kuin mahdollista!

Toivottavasti jaksatte odottaa..

Nähdään pian!