88.

Mukavaa myöhäisiltaa.

Tulinpa koneelle purkamaan paskaa oloani kun en parempaakaan keksinyt. Töissä oli aivan saatanan paska päivä ja ihan kuin se ei olisi tarpeeksi, on kämppis tänään näköjään noussut väärällä jalalla ja päättänyt purkaa sen muhun. Juupajuu.

No mutta ei huonoa jos ei jotain hyvääkin! Tämän päivän syömiset on menneet loistavasti :) Liikkunut en ole muuten kuin töissä taas nostellut kaikkea (ja tietty ollut jaloillani), koska toi syysmyrsky ei kauheesti innosta..

No mutta juu, ne ruuat:

• 170g Hedelmämix-Skyr n. 95kcal
• 60g vihreitä papuja 19kcal
• 49g kukkakaalia 12kcal
• 30g parsakaalia 11kcal
• 46g ruusukaalia 11kcal
• 50g kesäkurpitsaa 9kcal
• 52g herkkusientä n. 8kcal
• 110g raejuustoa n. 76kcal
• 2 kuppia kahvia maitotilkalla n. 15kcal

YHT. n.  256kcal !

Vihdoin viimein alkaa noi kalorisaldot liikkumaan turvallisilla vesillä ♥ Huomisesta en tosin ole niin varma, koska lähdetään kaveriporukalla päiväristeilylle.... No, toivotaan että löytyy hyvää salaattia sieltä! (buffaan ei sentään thank god mennä syömään, saa ns. luvalla syödä hiukan vähemmän/kevyemmin)

Eipä mulla kai tähän hätään muuta. Toivottavasti teillä oli valoisampi päivä!

87.

Huomenta!

Eilen oli suhteellisen onnistunut päivä :) Sain kirjoitettua yhden miljoonista esseistäni loppuun, eikä ruokaakaan paljoa mennyt - lisäksi eilisiltainen keikka oli aivan mahtava! Ainoa asia, jonka olisin tietty eilen voinut skipata oli alko.. Mutta kerrankos sitä, kerta hanajuomat olivat halpoja ja kaipasin rentoilua!

No ne ruuat:

• 64g kesäkurpitsaa 12kcal
• 55g herkkusieniä n. 9kcal
• 45g ruusukaalia 11kcal
• 50g vihreitä papuja 16kcal
• 50g raejuustoa n. 35kcal
• 2 kuppia kahvia maitotilkalla n. 15kcal
• 2 isoa kuppia teetä
• 0,5l sitruunakivennäisvettä
• 0,33l Garage Hard Lemonade n. 182kcal
• 2x 0,33l Crowmoor Dry Apple 297kcal

YHT. n.  577kcal

Eli alkon jättikaloreista huolimatta jäi kalorisaldo melko pieneksi!

Tänään on tiedossa töitä ja lisää esseen kirjoittelua. Nyt on siis opetusvapaa viikko meneillään, mikä tarkoittaa poikkeuksetta kamalaa määrää tehtäviä.. Sitä melkein jo kaipaisi luennoille ja normiarkeen takaisin.

Paino oli tänä aamuna 58.5kg, eli se on onneksi lähtenyt taas laskusuuntaan! Toki olisin toivonut vaa'an näyttävän pienempää lukua....

No juu, pidemmittä puheitta hyökkään esseeni kimppuun, jotta saisin sen tehtyä ennen töihin lähtöä! Pahoittelen tällaista pikapostausta, mutta tuntuu ettei nyt vaan jotenkin riitä aika kaikkeen.

(Onko kenelläkään muuten postaustoiveita tai -ehdotuksia? Vois olla kiva kirjotella vähän jotain muutakin kuin näitä ruokaselostuksia :))

86.

Päivää.

Tulinpa tässä nopeasti heittämään eilisen kalorisaldon! Kävin eilen vaa'alla pitkästä aikaa ja arvatkaa vaan näyttikö taas 59kg....... Mun täytyy nyt oikeasti ryhdistäytyä tai en koskaan pääse tavoitteeseeni!! Onneksi olen saanut nyt kaiken liian houkuttelevan ruuan heitettyä pois. Äiti toi mulle kasan karkkia, mutta poikkis ja kämppis on onneksi sellaisia sokerihiiriä, että sain annettua kaiken eteenpäin. Vaikka toisaalta kanelitoffeeta olisi ollut kiva maistaa..

Ei se sitten kuitenkaan ole sen arvoista. Mulle on paljon tärkeämpää saada olla tyytyväinen omaan kehooni, kuin maistaa jotain typerää karkkia.

Mutta pidemmittä puheitta, elisien ruuat:

• 170g mango-Skyr 102kcal
• 60g punajuuripihvi 60kcal
• 53g parsakaalia 19kcal
• 59g kukkakaalia 14kcal
• 138g kurkkua 15kcal
• 70g tomaattia 16kcal
• 124g viinirypäleitä 92kcal
• 50g raejuustoa n. 35kcal
• 2 kuppia kahvia maitotilkalla n. 10kcal
• 0.5l Cola Zeroa

YHT. n.  363kcal. Onneksi pääsin takaisin ruotuun. Lisäksi olin pelailemassa lentopalloa n. 1.5h, joten kyllä toi paino nyt varmasti pian lähtee laskusuuntaan taas! (sen on pakko)

Tänään en ole vielä syönyt mitään, juonut vain vähän kahvia ja sitruunakivennäisvettä. Valmistin tosin juuri kasan kukkakaalia, parsakaalia, vihreitä papuja, herkkusieniä, kesäkurpitsaa ja ruusukaalia :D Näillä  nyt sitten pärjäillään parisen päivää. Lisäksi jääkaapissa on vielä omena, mandariineja, porkkanaa, kurkkua, tomaattia ja viinirypäleitä - olo on tosi motivoitunut!! (Niin ja raejuustoakin löytyy, sekä yksi Skyr)

Tuun sitten illalla tai huomenna aamulla raportoimaan tän päivän ruuat :) Nyt pitäisi äkkiä saada essee väännettyä ennen kuin lähden yhdelle keikalle riehumaan.

85.

Päässä on tosi höpö olo. Oon juonut tänään kaksi kuppia kahvia, kaksi kuppia teetä, kolme lasia Cola Zeroa ja paljon vettä. Ei muuta. Olo on ihanan kevyt ja onnistunut, mutta samalla takaraivossa jyskyttää pelko siitä, että sorrun. Kävin kaupassa ostamassa ison kasan vihanneksia ja joitain hedelmiä turvaksi - poikkis tosin juuri soitti ja ehdotti leffailtaa. Suostuin, koska oon puurtanut niska limassa koulu- ja työhommia, mutta nyt alkoi vähän mietityttää.. Sillä on nimittäin yleensä tapana tuoda naposteltavia mukanaan, enkä tuu pystyy kieltäytymään kun se niitä mulle aina niin innoissaan tuputtaa. Sentään sanoin minulla olevan jo limua ja muutama (light)siiderikin, joten sokeriversioita en tuu joutuu litkimään!

Huh. Että joo. Ja anteeksi tosiaan tää jäätävä taukoilu ja hiljaisuus, ei ole todellakaan ollut tarkoitus! Mulla katosi kontrolli pariksi päiväksi, ja silloin häpesin liikaa infotakseni syömisiäni. Sitten alkoi ahdistaa päivittelemättömyyteni; jostain syystä kynnys kirjottaa kasvaa mitä pidempään on ollut kirjoittamatta.

Vaa'astani on patterit loppu tällä hetkellä, mutta eipä tuo kamalasti (vielä) haittaa. Oon varma, että kropassa on vielä nesteitä kurittomuuteni jäljiltä... Liikkua olen onneksi muistanut paljonkin. Hypäreillä (1-2,5h) lähden usein kävelylle, vaikka koulukaverit menevätkin syömään ja lentiskin on muutamaan otteeseen järjestynyt. Eikä tietenkään saa unohtaa muita liikkumisia, eli lähinnä lenkkeilyä ja jumppaamista.

Jotenkin kyllä silti vähän tuntuu, että suoritan elämääni tällä hetkellä. Koulujuttuja on niin paljon nyt, etten töissäkään ole paljoa voinut käydä. Väsyttää, mutta pakko koittaa puurtaa eteenpäin. Ei ole aikaa miettiä miltä musta tuntuu, koska silloin saattaisin lipsua tiukasta aikataulustani.. Nyt tuntuu jo, ettei tää teksti ole muuta kuin kamalaa vikinää ja valitusta. No jaa. Oon ainakin rehellinen sen suhteen mikä tilanne nyt on meneillään.

Pahoittelen siis jos en pystykään päivitellä niin usein kuin itse (ja varmaan tekin) haluaisin. Ei ole vaan jaksamista millekään ylimääräiselle nyt.

Toivottavasti teillä on ollut parempi vaihe meneillään! Toivottavasti voin pian kertoa hyviä painouutisia tänne.. :) tavoite on edelleen päästä jouluksi viiteenkymmeneen kiloon, sen jälkeen saa sitten katsella tarvitseeko paljonko tarvitsee laihduttaa lisää.

84.

Heipsun!

Tulen pikapäivittämään eilisen syömiset tänne, sitten palaan opintojen pariin :)

• 50g parsakaalia 18kcal
• 80g kukkakaalia 19kcal
• 50g vihreitä papuja 16kcal
• 50g herkkusieniä n. 10kcal
• 70g raejuustoa n. 48kcal
• 2 x 0.33l Upcider Dry Apple 231kcal (...)
• 0.5l Coca Cola Zero
• Iso kuppi teetä
• 2 isoa kuppia kahvia + maitotilkat n. 10kcal

YHT. n.  352kcal, mikä ei sinällään ole paha kun kuitenkin noi siiderit join.

Nyt on ollut jotenkin tosi hyvä putki päällä, enkä todellakaan aio antaa sen mennä hukkaan! Voi olla, että tänään tarvitsee syödä hieman enempi, koska olen menossa töihin.. Toisaalta pärjäsin loistavasti eilisenkin, vaikka oli 8h koulpäivä - ja jaksoinpa käydä hypärin pituisella kävelylläkin! Oli ihana saada taas liikkua ja kuluttaa..♥

Mutta joo, pyrin illalla tulla vielä päivittämään tästä päivästä! Mukavaa perjantaita kaikille :)