46.

Hei. Ja anteeksi heti näin alkuun.

Viikko on vierähtänyt viime
postauksesta. Hävettää vähän,
mutta on mulla ihan hyvät syyt.

Painoakaan en nyt ole katsellut, kun
ei ole ollut mahdollisuutta..

Mulla on nyt joku ihmetauti
meneillään (sopivasti alkoi tälleen
kurssien loppuun ja koeviikon alkuun..)
Flunssaa on, mutta paljon rajummilla
oireilla kuin minulla yleensä.. (mm.
kaikkialle vaan sattuu ja särkee, eikä
mikään asento, vaate tai muu tunnu
hyvältä, mikään unen määrä ei riitä
ja yskin keuhkoni varmaan kohta pihalle.)

Lisäksi mun läheisen ystävän minullekin
tärkeä perheenjäsen kuoli tässä hiljattain
ja olo on aika musertunut. En ole
jaksanut tehdä kuin pakolliset asiat,
enkä niitäkään aivan kokonaan.

Nytkin yritän kirjoitella viimeisiä
esseitä (okei just joo, ainakin kuusi
vielä jäljellä), mutta sänky tuntuu kovin
houkuttelevalta vaihtoehdolta kun
olo on vaan niin tukala. Töitäkin
olen koittanut tässä tehdä, kun
yllätysmenoja on taas tullut aika
paljon.

Mutta lähinnä tahdoin tulla ilmoittamaan
olevani hengissä edes jotenkuten. Palaan
taas linjoille kun olo on eloisampi!

Voikaa hyvin ♥

(P.S. sivupalkki sai lisää täytettä.)

45.

Heippa :)

Tänään on ollut vähän laiska päivä.
Tai no, lähinnä koulutehtävien osalta.

Mutta ehkä on ihan okei välillä ottaa
vähän rauhallisemmin? Ja sain minä
kuitenkin taas ostokset ym. tarpeet
hoidettua. Täytyy kyllä sanoa, että
onneksi tämä jakso loppuu pian!
Tuntuu nimittäin, että näitä koulu-
hommia on taas vähän liikaa..

Mutta kun tietää niiden muutaman
työlään kurssin pian loppuvan niin
kummasti sitä energiaa taas jostain
löytyykin..! :>

Syömiset ovat tänään menneet tosi
hyvin juurikin tuon liikkeelläolon
takia! Jotenkin energiaa ja kaikkea
tuntuu olevan enemmän aina kun
on syönyt kevyesti~

Tänään syötyä ja juotua:

• 125g Punaposki-Piltti (persikka-
  vadelma-puolukka) 75kcal
• 3dl herkkusienikeittoa n. 116kcal
• 2dl rasvatonta maitoa n. 66kcal
• 2 kuppia kahvia maidolla n. 10kcal
• Kuppi teetä

 YHT. n. 267kcal.

Käveltyä tuli n. tunti, kaloreita kului
Kiloklubin mukaan reilut 200. Siinä
mielessä ihan hyvä suoritus.. :)

No mutta joo. Nyt menen vielä
hyppelemään hyvän musiikin tahtiin
ja sitten jo nukkumaan. Öitä!

44.

Iltaa :)

Tänään on ollut taas melkoinen päivä..
Olen koko päivän yrittänyt saada yhtä
monisivuista tehtävää valmiiksi, mutta
kun ei niin ei. Olen vasta puolessavälissä.

Tehtävät ovat kyllä melko helppoja,
mutta äärimmäisen aikaavieviä. Pelkkiin
verkkoluentojen katsomiseen meni noin
kaksi tuntia :D No, hitaasti mutta varmasti..

Huomaan kyllä aina kotiin jäädessäni kuinka
vaikeaa syöminen, tai pikemminkin syömättömyys
on. Jos pysyy liikkeellä koko päivän, on paljon
helpompaa vaan "unohtaa" syödä kun syömiseen
ei oikein tule kunnon mahdollisuutta. Siihen
nähden tänään meni syömiset oikeastaan aika
hyvin! Vähemmänkin olisi toki voinut syödä,
mutta opiskellessa pyrin pitämään energiatason
edes jokseenkin korkeana..

Tänään syötyä ja juotua:

• 58g kurkkua n. 6kcal
• 51g tomaattia 12kcal
• 100g Yosa metsämarjakaurajogurttia 55kcal
• 0,5l herkkusienikeittoa 194kcal
  (ei yhdeltä istumalta, obviously)
• 2 kuppia kahvia maidolla n. 10kcal
• 0,5l Spring Aqua vadelma-mustikkavihyä
• Kuppi teetä

YHT. n. 277kcal. Kerrankin näin.

Nyt kuitenkin hyppään takaisin tehtävän
pariin, jotta saan sen joskus tehtyäkin!

Heips~

43.

Heipä hei!

En mä sitten enää illalla jaksanutkaan
tulla koneelle. Oon ollut jotenkin tosi
uupunut ja kipuisa viime aikoina..
Kunhan ei nyt flunssaa heittäisi päälle,
mulla ei ole aikaa sellaiselle :/

Tässä siemailen "aamu"kahviani ja
ajattelin tulla päivittämään eilisen ruuat.
Illemmalla vasta sitten tämän päivän.

Ei mennyt kamalan hyvin kyllä eilen
syömiset. Tai lähinnä siis omasta
mielestä söin aivan liikaa. Mutta mitäpä
muuta tällaiselta valaalta voisi odottaa..

Eilisen ruuat & juomat:

• n. 3dl kasvishernekeittoa 150kcal
• Pieni vegaaninen laskiaispulla ???kcal
• 2 valkosipulihapankorppua 48kcal
• n. 40g raejuustoa n. 31kcal
• n. 40g kurkkua n. 4kcal
• n. 50g tomaattia 11kcal
• n. 30g mandariinia 14kcal
• 4dl rasvatonta maitoa n. 132kcal
• 4 kupppia kahvia maidolla n. 25kcal
• 0,5l Coca Cola Zero 2kcal

YHT. n. 417kcal + laskiaispulla. Alle 600kcal
joka tapauksessa. Lisäksi kävin lätkimässä
sulkapalloa reilun tunnin verran - Kiloklubin
mukaan kaloreita kului siinä reilut 350. Sitä
on tosi hankala uskoa, mutta toisaalta se myös
lohduttaa..

Vaaka näytti aamulla taas piirun verran
vähemmän. On tosi vaikea kuitenkaan arvioida
kuinka isosta pudotuksesta on kyse kun ei ole
digitaalivaakaa.. No, kunhan seuraava palkka
tai opintotuki kilahtaa tilille niin voisin käydä
sen viimein ostamassa. Plääh.

 Mutta nyt syvennyn takaisin koulutehtävieni
pariin - niitä on nimittäin taas vaihteeksi aivan
liikaa..

Kuulemiin!

42.

Todella uupunut hei.

Tänään pidettiin ryhmäesiintymisiä
koulussa. Olen aina jännittänyt sellaista
ja nyt olo on järjettömän väsynyt.
Ja uupunut. Ja vähän vielä ahdistunutkin.

Tänään sain viimein syötyä viimeisen
soijarouhepihvin pois. Huomenna alan
taas laskea kunnolla kaloreita. Nyt en
jaksa. Tekisi mieli vaan käydä nukkumaan.

Huomenillalla on onneksi taas lentopalloa!
Sitten on taas energinen ja hyvä olo :)

En jaksa tänään tarinoida tämän
kummempia, sillä olo on _todella_
väsynyt. Anteeksi. Huomenna sitten!

Tänään syötyä & juotua:

• 200g Makula lohiruisleipä 390kcal
• Soijarouhepihvi ???kcal
• Raejuustoa ???kcal
• Kurkkua ???kcal
• Tomaattia ???kcal
• Tilkka pestoa ???kcal
• 2 kuppia kahvia maitotilkalla n. 15kcal
• 0,5l karpalokivennäisvettä 0kcal
• Iso kuppi teetä

YHT. ??????

Taidan mennä nukkumaan. Nyt ei
vaan oikein irtoa mitään...

Toivottavasti en ole tulossa kipeäksi
kun väsyttää näin paljon.. :/

Voikaa hyvin! ♥

41.

Heipä hei!

Nyt on kuulkaas ollut oikein
loistava viikonloppu!

(paitsi syömisten osalta)

Eilisen tosiaan vietin poikkiksen
kanssa :) Katsottiin leffaa ja oltiin
vaan. Ja kuulemma oli hyvää ruokaa!

Tänään taas vietin laskiaista muutaman
sukulaisen kanssa. Tarvottiin lumessa,
laskettiin mäkeä ja pelattiin lautapelejä
- ei paha!

Mutta se syöminen taas.. No, onneksi
tuli tänään riehuttua ulkona oikein
kunnolla niin sai vähän kaloreita
kulutettua. Täytyy kyllä sanoa, että
vaikka muuten olikin tosi kivaa, on
rutiineihin palaaminen silti aivan ihanaa!

Koitan olla stressaamatta näistä viikonlopun
syömisistä, sillä tiedän ettei kaksi päivää
voi pilata edistystäni. Silti vähän ahdistaa.

Eilen söin soijarouhepihvejä 2, vähän
lohkoperunoita, kurkkua, tomaattia, sekä
raejuustoa. Join maitoa, kahvia ja jopa
lasillisen kuoharia. Tänään söin
hernekeittoa, palan ruisleipää ja puoli
palaa pannukakkua. Ja join kahvia.

Kaloreista ei tietoa. Liikaa kuitenkin.
Mutta kun ei kahdessa päivässä liho.

--- eihän?

Joka tapauksessa voisin nyt mennä
lukemaan vielä muutaman koulujutun
ennen nukkumaanmenoa. Olo on tosi
väsynyt kaiken tämän sosiaalisuuden
jälkeen. Mutta oli kivaa :)

Toivottavasti teilläkin oli hyvät
viikonloput! Huomiseen.

40.

Hei!

Tänään on ollut touhukas päivä!
Ja paljon paljon parempi, kuten
olin toivonutkin :)

Kävin töissä hoitamassa pari asiaa,
ostoksilla, kokkailin, siivoilin ja jostain
löytyi vielä energiaa opiskellakin! Nyt
voi tyytyväisenä viettää viikonloppua
kun on saanut stressin aiheita pois alta.

Huomenna onkin ystävänpäivä, mikä
itse asiassa oli suuri syy tämän päivän
touhuiluille! Ollaan nimittäin ajateltu
poikaystävän kanssa pitkästä aikaa
omistaa päivä vaan toisillemme.. :)

Ostin sydänvaahtokarkkeja ja
sydänsuklaata, ja tein sydämen
muotoisia jauhelihapihvejä.. Ehkä
meni vähän yli, mutta kerrankos sitä :D
Itselleni tein sydämen muotoisia
soijarouhepihvejä pestolla ja tomaatilla.

Pihvien kanssa tulee olemaan rosmariini-
oliiviöljylohkoperunoita. Toivottavasti
poikkis tykkää.. Siitä on nimittäin
ikuisuus kun olen viimeksi kokannut...

Koska huomenna täytyy syödä edes
suhteellisen normisti päätin paastota
tämän päivän. Söin minä kyllä yhden
jogurtin, mutta vain koska se oli menossa
vanhaksi. Ehken silti epäonnistunut paastossa?

Tänään syötyä ja juotua:

• 150g Valio Raikas -vadelmajogurtti
  (Stevia-makeutettu) n. 83kcal
• 3 kuppia kahvia maidolla n. 20kcal
• 4dl sokeritonta vadelmajuissia n. 7kcal
• 0,5l Rainbow vadelmakivennäisvettä 0kcal
• + tietenkin paljon vettä

YHT.  n. 110kcal. Hävettää kyllä tuo
jogurtti, se oli niin turha.. :/

Nyt voisin tosin mennä venyttelemään
ja nukkumaan, huomenna kiva päivä
tiedossa..! :3

Hyvää ystävänpäivää teillekin
näin etukäteen ♥

39.

Heippa!

Eilinen meni sen verran väsyneissä
tunnelmissa, että en edes jaksanut
konettakaan avata. Makasin lähinnä
sohvalla viltin alla vuoroin itkien pahaa
oloa, vuoroin nukahdellen..

Tänään on kuitenkin päivä uus, ja toivon
mukaan paljon pirteämpi sellainen! Tässä
istuskelen "aamu"kahvini kanssa ja kohta
lähden koululle, mutta ajattelin ensin heittää
tänne eilisen syömiset, vaikken kaloreita
oikein pääsytkään laskemaan...

Eilen syötyä ja juotua:

• 2 valkosipulihapankorppua (48kcal),
  joiden päällä oli raejuustoa (???kcal)
• Puoli lautasellista kasvissosekeittoa (???kcal)
• Lautasellinen savulohisalaattia (???kcal)
• 2 palaa suklaata (???kcal)
• 2dl rasvatonta maitoa (n. 66kcal)
• 3 kuppia kahvia maidolla (n. 15kcal)

YHT. ???kcal. Mutta uskaltaisin veikata,
että ainakin alle 800kcal. Vaikea arvioida,
kun ei tiedä ollenkaan mitä kasvissosekeitto
sisälsi (maistui ainakin siltä, että siinä jotain juustoa
varmaan oli..hyh), enkä punninnut mitään :/

Mutta joo. Nyt täytyy alkaa pakkailla
tavaroita laukkuun - nähdään taas illalla!

38.

"Iltaa"!

Tänään on ollut melko ahkera päivä.
Sain tehtyä usean tällä viikolla
palautettavan koulutehtävän ja nyt
olisi enää viimeinen tekemättä. Sen
tosin jätän huomiselle tai perjantaille,
sillä minun pitäisi herätä alle seitsemän
tunnin päästä... Ehkäpä pitäisi nukahtaa.

Ajattelin kuitenkin pikaisesti tulla
kertomaan tämän päivän syömiset,
sekä erään ilouutisen!

Ilot ensin: vaaka näytti tänään taas -1kg!
Pian ehkä kehtaan teillekin kertoa painoni.
Tai periaatteessa kai voisin nyt jo, mutta
jotenkin häpeän kuitenkin tätä painoa vielä,
sillä se on yhä ylipainon puolella... Jep,
ylipainon.

En tajua mitä pääsi käymään silloin joskus,
ihan salakavalasti. Tietääkseni kehoni ei
ulkonäöllisesti muuttunut kamalasti (paitsi
että rinnat kasvoi ja lantio leveni hieman)
painon noustessa, ja aina ihmiset ovat
arvoineet painoni max. 60-65kg. Kuinka
väärässä he olivatkaan... Tosin olen aika
varma, että he vain mielistelivät, koska nyt
kun olen katsonut vanhoja kuvia vaikkapa
valmistujaisistani tai viime kesältä, niin
olenhan minä nyt aika pullean näköinen
niissä. Vähän oli jotain kaksarintynkääkin,
ainakin omasta mielestäni.

Onneksi ne ajat ovat takana päin! Silloinkin
kun vähän aikaa sitten kävin kaukana asuvalla
ystävälläni niin hän oikein kommentoi kuinka
paljon jalkani ovat kaventuneet ja toinen ystäväni
taas kehaisi kasvojeni luuston näkyvän nykyään
selkeämmin. Molemmat näistä kommenteista
saivat (ja saavat yhäkin) pääni onnesta
pyörälle, sillä minulla on luonnostaan todella
pyöreät kasvot ja tukkijalat. Ehkä sekin asia
pääsee joskus muuttumaan.. ♥ Tai ei edes
mitään ehkä, vaan kyllä muuttuu!!

Mutta toisaalta taas minulla ei ole mitään
järkevää syytä piilottaa painoani, koska
siinä vaiheessa kun julkistan sen, osaatte te
kuitenkin päätellä sen näistä postauksista,
että paljonko se suunnilleen on alkujaan
ollut.. No, pohdin tätä yön yli. Saattaapi
olla, että julkaisen painon sitten kun saan
vielä yhden kilon pois.. Koska enää alle
kilo normaalipainoon. Silloin se ei ehkä
ole enää niin paha.. Vaikka onkin.

Muttajoo, sitten syömiset:

• 110g kurkkua 12kcal
• 47g tomaattia 11kcal
• 49g klementiini n. 22kcal
• Lämmin kuppi -sienikeitto, jota en
  jaksanut syödä kokonaan, n. 100kcal
• 2 valkosipulihapankorppua 48kcal
• 60g raejuustoa n. 47kcal
• 2dl rasvatonta maitoa n. 66kcal
• 2 kuppia kahvia + maitotilkat n. 10kcal
• 0,5l Rainbow Cola light 2kcal
• 1 kuppi teetä

YHT. n. 318kcal.

Aika hyvä, vaikka itse sanonkin! :)

Nyt menen nukkumaan. Öitä!

37.

Hei!

Täällä taas ollaan, hieman ehkä
ristiriitaisissa fiiliksissä. Tai no
ehkä minä en, mutta muut kai ovat.

Tänään meinasin nimittäin pyörtyä
ensimmäisen kerran elämässäni.
Tilanne oli odottamaton, sillä en
tehnyt äkkinäisiä liikkeitä ja olo oli
ennen sitä ollut pienestä päänsärystä
huolimatta hyvä ja pirteä.

Tämä tapahtui kun olin ystävän kanssa
kahvilassa tilaamassa kahvia. Eli
seisoin jo valmiiksi, joten en oikein
ymmärrä mistä yhtäkkinen huimaus
tuli.. :/ Tilanne onneksi rauhoittui
nopeasti kun pääsin istumaan, vettä
ja otettua takin ja pitkähihaisen pois.

Onneksi ei käynyt mitään. Hassua oli
myös se, ettei mitään oireita tullut sitten
lentopallossa kuitenkaan. Onneksi!

Lentopallossa oli nimittäin aivan
mahtavaa ♥ Oli paljon naurua, ja vaikka
pelit meni vähän miten meni, oli juuri
hyvä fiilis se mitä tarvitsin :)

Osa porukasta ei jaksanut pelailla kauaa,
joten muutama meistä jäi pelaamaan vielä
sulkapalloa heidän lähdettyä. Sekin oli
oikeastaan tosi kivaa pitkästä aikaa!
Sovittiinkin jo, että voisi ottaa tavaksi jäädä
vielä sulkapalloilemaan lentiksen jälkeen.

Kiloklubin mukaan kaloreita kului
palloillessa yhteensä vajaat 500. Mun on
jotenkin äärimmäisen vaikea uskoa sitä
todeksi, vaikka yhteensä tulikin liikuttua
reippaat kaksi tuntia.

Tänään syömiset ovat menneet aika hyvin:

• Reissumies-viipale 67kcal
• 40g raejuustoa n. 31kcal
• 55g tomaattia 13kcal
• 75g kurkkua n. 8kcal
• Klementiini n. 30kcal
• Pieni banaani n. 84kcal
• n. 3dl soija-vihanneskeittoa 105kcal
• 3 kuppia kahvia maidolla n. 20kcal
• 2dl rasvatonta maitoa n. 66kcal

YHT. n. 424kcal. Eilinen ahdistus onneksi
on laantunut hieman. Koska eihän alle
500kcal / päivä ole liikaa - eihän?

Lisäksi kuurasin tänään koko meidän
kylpyhuoneen lattian kaakelinväleineen
kaikkineen. Oli siinä työtä, mutta tulipa
tehtyä :D ei sitten hetkeen tarvitse!

Miten teillä on mennyt?

Nyt painun venyttelemään ja nukkumaan.
Öitä!

36.

Heips!

Tänään syömiset menivät kai aika
hyvin, vaikka tuntuu, että kaloreita
tuli aivan **tusti liikaa..

Tänään syötyä ja juotua:

• Yosa metsämarjakaurajogurtti 69kcal
• 100g kurkkua 11kcal
• 100g tomaattia 23kcal
• Apetit kasvissosekeitto 120kcal
• Soijanakki 83kcal
• 30g parsakaalia n. 6kcal
• 40g kukkakaalia 8kcal
• 32g vihreitä papuja 8kcal
• 25g pinaattia n. 6kcal
• 66g klementiini n. 30kcal
• 3dl rasvatonta maitoa n. 99kcal
• 2dl Rainbow light metsämarjamehu 4kcal
• 2 kuppia kahvia maidolla n. 15kcal
• 1 kuppi teetä

YHT. n. 482kcal. Plääh.

Tiedän ettei tuo ole liikaa, mutta silti
tuntuu siltä. Tiedän myös, että en ole
syönyt mitään epäterveellistä, mutta
tuntuu kuin paisuisin kuin pullataikina..

Huomenna on onneksi lentopalloa!
Ja mikäli se ei onnistuisi, menen vaikka
lenkille tai jotain. Tärkeintä on, että
pääsen liikkumaan!!

Tänään oli koulussa esitelmän valmistelua.
Muuten en olekaan saanut oikein mitään
aikaan.. En olisi kyllä ansainnut syödä noin
paljoa kun en ole tehnyt mitään :/

Huomenna olisi tiedossa myös vessan
kuuraus kauttaaltaan, koska vaikuttaa
vahtvasti siltä, että täällä on pintahometta..
Great, juuri tätähän minä kaipasinkin.

Nyt koitan saada itseni rauhoiteltua,
sillä olisi jo aika käydä nukkumaan.
En kuitenkaan saa enää tehtyä koulu-
tehtäviä, joten parempi lopettaa päivä
tähän :D

Näihin sanoihin ja tunnelmiin - öitä!

35.

Noniin - postaus nro 2!

Eilisen fiaskon takia päätin myös
tänään pysyä neste/keittolinjalla ja
oikein kivuttomasti sujuikin :)

Vinkkinä voisin mainita sokerittomat
juissit! Ne on halpoja ja niissä on joku
1-2kcal desissä, eli yks purkki sisältää
10-20kcal. Mulla noi kestää vielä aika
kauan, koska jouduin laittamaan puolet
vettä mehun makeuden takia.. :D

Itse en ole koskaan ollut erityisen paljoa
makean perään.. Että jos jollakulla on antaa
vinkkiä vähäkalorisesta suolaisesta herkusta
niin saa kyllä mainita. Oikein mielellään.

Tänään syötyä ja juotua:

• Apetit kesäkeitto 200kcal
• 30g vihreitä papuja n. 8kcal
• 50g parsakaalia n. 11kcal
• 3 kuppia kahvia maidolla n. 20kcal
• 1l sokeritonta päärynääjuissia 20kcal
• Kuppi teetä

YHT. 259kcal - huomattavan paljon
paremmin siis meni kuin eilinen!

Edellisessä postauksessa mainitsinkin,
että jotain hyvää tänään myös tapahtui
(sen kuvitteelisen kilon painonlaskun lisäksi)!
Sain siis superhyvää palautetta töistä,
niin asiakkailta kuin työkavereiltakin :)

Nostaa kyllä itsetuntoa hurjasti kuulla
hyvää kommenttia, koska töissä ei kyllä
turhia kehuta. En kyllä silti tunne
ansaitsevani noita kehuja.. Olen melko
varma, että ne sanat perutaan myöhemmin
kun ne huomaa kuinka huono oikeasti
olenkaan. Joo.. Mutta edes hetkeksi piristyin.

Kohta pitäisi varmaan käydä nukkumaan,
koska minun pitäisi jo kahdeksalta olla
ilmoittautumassa uudelle kurssille.. Väsykin
on kova, sillä viime yönä meidän naapurit
päätti juhlia puoli neljään asti yöllä
(huomautuksista ja valituksista huolimatta).

Ainoana ongelmana on se, että huomiselle
pitäisi myös olla eräs esitelmä tehtynä...
Arvatkaa vaan onko - no eipä tietenkään.
Joten tulee varmaan valvottua tämäkin yö.
Olis ihan vaan kolmas laatuaan putkeen.

(Johan tässä pian on sellainen olo, etten minä
mitään unta tarvitsekaan. Energiaa tuntuu silti
piisaavan ja asiat tulee hoidettua ajallaan...)

Mutta joo. Nyt palaan esitelmän pariin.

Hyvää yötä teille ihanille ♥

34.

Heips!

Eilinen meni syömisten osalta
aivan päin prinkkalaa.. Päätin
kerrankin olla välittämättä, kun
mukamas pyörrytti ja heikotti
niin paljon. "Ja kun töihinkin olen
menossa." Tekosyitä, tekosyitä..

Eilen syöty ja juotu:

• Ristorante mozzarellapizza 874kcal
• Reissumies-viipale 67kcal
• n. 40g raejuustoa n. 31kcal
• 50g kurkkua n. 6kcal
• 54g tomaattia 12kcal
• 2 kuppia kahvia maidolla n. 10kcal
• 2dl light vadelma-mansikkamehua 4kcal

YHT.  n. 1004kcal. Sen siitä saa...

Perkele että kaduttaa.. Vaaka tosin
näytti aamulla -1kg, mutta en oikein
osaa uskoa siihen. Täytyy hankkia se
uusi vaaka, ehkä osaan sitten siihen
luottaa. Just joo.

Rangaistukseksi kävin tänään melko
pitkällä kävelyllä, vaikka pää meinasi
tuulen takia irrota. Hemmetti soikoon,
olen ällöttävä läskiläskiläskiläski...

Ja epäonnistunut. Kamala. Huono.

Jotain mukavaakin tosin kävi tänään, mutta
voisin kirjoittaa sen seuraavaan postaukseen.
Ajattelin nimittäin tuplapostata tälleen
peräkkäin, jotta saisin eilisen ja tänpäiväset
syömiset (ja niiden tunnisteet) eri postauksiin.

Nähdään siis kohta!

33.

Tuplapostailua tälle päivälle tosiaan
lupasin, joten täällä taas.. :)

Tänään en ole paljoa syönytkään.
Olen lähinnä ajellut ympäri kaupunkia
asioiden perässä ja sainkin melkoisesti
asioita ja ostoksia hoidettua!

Tänään syötyä juotua:

• 2dl Pirkka sokeriton päärynämehu 2kcal
• Isoiso lasi (3-3,5dl?) smoothieta, jossa
  siemeniä, marjoja, hedelmiä ja soijamaitoa
  ???kcal
• 2 kuppia kahvia soijamaidolla n. 15kcal (?)

YHT. alle 200kcal kuitenkin.

Loppuillalle olen varannut paljon lightmehua
ja karpalokivennäisvettä.

Välillä näinkin :)

Hyvää loppuiltaa ja viikonloppua ♥

(Olen huomenna taas iltavuorossa, joten en
tiedä jaksanko enää kotiin tultuani kirjoitella.
Jos en, niin sunnuntaina nähdään!)

32.

Hyvää "huomenta"!

Eilen oli todella uuvuttava päivä.
Olin tosiaan liikenteessä n. 7:30-
22:30.. Hieman ehkä väsytti kun
pääsin kotiin. Mutta saanpahan
rahaa (sitä kun ei koskaan liikaa
voi olla)! :)

Tänään olen ajatellut käydä vähän
kaupoilla, tehdä kouluhommia ja
pitkästä aikaa rentoutua oikein
kunnolla! Huomenna olen taas
menossa töihin ja koulussakin on
alkanut tulla enemmän tehtäviä,
joten kohta en taas ehdi rauhoittua.

Eilen syötyä ja juotua:

• n. 3dl kasvishernekeittoa 150kcal
• Lämmin kuppi -sienikeitto 110kcal
• Reissumies-viipale 67kcal
• 30g raejuustoa n. 23kcal
• 90g kurkkua 10kcal
• 54g tomaattia 12kcal
• n. 4dl maitoa n. 132kcal
• 3 kuppia kahvia maidolla n, 20kcal
• 0,5l Coca Cola Zero 2kcal

YHT. n. 526kcal. Hyi. Mutta oli pakko,
en olis muuten pysynyt tolpillani noin
pitkää päivää.. :/

Nyt kuitenkin palaan koulutehtävien
pariin! Palailen tänne varmaan vielä
myöhemmin tänään tämän päivän
ruokien kanssa :) mukavaa perjantaita
teille kaikille ♥

31.

Väsynyt, mutta aikaansaanut hei!

Eilinen oli perseestä. Ei ole varmaan aikoihin
ollut niin huonoa päivää.. Jo aamusta ahdisti
kun olin menossa koululle. Itketti vaan koko
ajan ja olisin halunnut lähteä kotiin.. Tilannetta
ei helpottanut se, että luennolla oli paljon
puhetehtäviä ja se vähäinen ruoka mitä söin
(ja josta maksoin) oli älyttömän pahaa.

Lentopallonkin olisin halunnut ahdistuksissani
skipata. Helpotuksekseni se peruttiin muista
syistä.. En olisi uskaltanut jättää välistä, koska
en halua olla heikko / näyttää väsymystä.
Kotiinkaan pääseminen ei kyllä paljoa piristänyt,
sillä n. minuutin kotona oltuani kämppis alkoi
haastaa riitaa.

Loppujen lopuksi vaan pillahdin itkuun, koska
en yksinkertaisesti vaan jaksanut. Tänään oli
kuitenkin uusi (vapaa!) päivä ja hieman paremmin
nukuttu yö takana. Heräsin jo yhdeksän maissa
järjestelemään ryhmätöitä ja muita koulujuttuja,
sekä soittelemaan muutamasta työasiasta.

Oonkin tänään saanut tosi paljon aikaiseksi
ja vihdoin viimein voin todeta olevani taas
aikataulussa ja perillä kaikesta.. huh :)

Eilen söin kaksi hapankorppua tomaattipyreellä,
hieman herkkusienikeittoa ja salaattia, sekä.. en
itse asiassa ole varma söinkö muuta. Eikun loput
kasvisnuudelit söin, ja kaksi kuppia kahvia join.
Yhteensä varmaan kuitenkin alle 500, tarkkaa
kalorimäärää kun en oikein pystynyt laskemaan..

Tänään syötyä ja juotua:

• Yosa metsämarjakaurajogurtti 69kcal
• 2 viipaletta reissumiestä 134kcal
• 50g raejuustoa 39kcal
• 130g tomaattia 30kcal
• 4g paahdettua sipulia n. 24kcal
• 140g kurkkua 15kcal
• 26g porkkanaa n. 9kcal
• Vähän suklaata.... n.100kcal
• 0,5l karpalovichyä
• 4dl Spring Aqua Pear+Mg+C -vichyä
• 2 kuppia kahvia maidolla n. 15kcal
• Kuppi teetä

YHT. 435kcal. Ei paha, kai.

Huomenna onkin luento jo kahdeksalta aamulla,
jonka jälkeen palloilen muutaman tunnin ja
sitten suuntaan töihin. Siellä oonkin sitten iltaan
asti (yli yhdeksään), joten saattaa hyvin olla,
että tuplapostaan perjantaina. Saa nähdä miten
jaksan huomisen.. :D Pitää juoda paljon kahvia ja
syödä mahdollisimman kevyesti niin kyllä se siitä!

Kuulostan taas kamalan ahkeralta kun käyn
töissä ja noin, mutta.. En mä oikeasti ole ihan
kamalan ahkera. Oon oikeastaan aika laiska.
Ja saamaton.

Sanokaapa muuten: kiinnostaako teitä edes
mitkään typerät kuulumisjorinat vai pitäisikö
minun pysytellä vain noissa ruoka-asioissa?

Teitä on taas tullut enemmän - tervetuloa ♥

30.

Hei.

Tänään en kerro tarkkoja tietoja.
En grammoja, kaloreita, kaikkia ruokia.

Viikonloppu meni aika perseelleen
jos rehellisiä ollaan.

Lauantaina söin lohta, vihaneksia
ja yrttiperunoita. Join viiniä. Ja vaikka se
oli vain yksi päivä, ja vaikka muille sanoisin,
ettei sillä yhdellä päivällä oikeasti ole väliä,
ettei yhdessä päivässä liho, niin päätin pari
päivää olla vaan täysin välittämättä.

Huonoin päätös aikoihin. Ahdistaa.
Pitkästä aikaa on pakkoajatuksia. En saa
tehtyä mitään, koska tuntuu vaan niin
pahalta. Kaiken järjen mukaan ei edes ole
tullut niin kamalasti kaloreita, varmaan jotain
1000-1500 välillä. Ja olen minä kuluttanutkin.
Olin töissä ja kaverilla yötä ollessani lähdin
keskellä yötä tunnin kävelylle. (jne)

Mutta ei. Omasta mielestäni olen kamalan
huono ja epäonnistunut. Kaikki kärjistyi
tänään kun kävin kaupassa. Vihannesten
lisäksi ostin sipsipussin. Joo, ja voitte jo
varmasti kuvitella loput. Se olikin sitten
tämän päivän polttava aihe: oksentaminen.

Ihan tosissanne - älkää ! Ikinä koskaan
milloinkaan. Älkää yrittäkö sitä, älkääkä
ihailko sitä. Se ei ole tavoiteltavaa.

Se on paskaa.

Vai olisiko teistä kiva, että silmäkulmianne
"koristaa" verenpurkaumat? Tai että yskitte /
niistätte verta? Että tärisyttää ja heikottaa?

Kun nuorempana sairastin syömishäiriötä
oksentelin lähes päivittäin, joskus jopa
useasti päivässä. Siitä muistona minulla
on kiillevaurioita hampaissa.. Hampaista
jopa näkyy hieman läpi. Lisäksi ne ovat
myös melko värjääntyneet.

Onnekseni pahempia ongelmia ei silloin
tullut. Ei reikiä, eikä jäänyt vihlontaa.

(Muita ongelmia olivat ihon kuivuminen,
rytmihäiriöt, alituinen yskä ja kurkkukipu..
Näitähän riittää. En onneksi enää muista
kaikkea niin elävästi...)

Ja vaikka tiedän, ettei tämä minun
nykyinenkään toiminta ole tervettä, tai
millään tavoin minulle hyväksi, pidän
sitä silti miljoonasti parempana kuin
normaalisti syömisen ja minimi viidesti
päivässä oksentaminen.

Mä en vaan osaa suhtautua ruokaan
järkevästi, joten on kai parempi, että
syön kevyemmin ja terveellisemmin,
olkoonkin että liian vähän.

--

En edes tiedä miksi avauduin tästä
nyt näin paljon. Anteeksi, että oli
aivan tylsää ja synkkääkin tekstiä.

Tosin lupasinhan olla rehellinen.
Ja olen todella helpottunut jos edes
yksi ihminen päättää jättää aloittamatta
oksentamisen. Se ei oikeasti kannata.

Tänään olen jo hieman paremmin
saanut palauteltua kuria. Söin nuudeleita
kasviksilla ja ruisleivän vegaanisilla
täytteillä. Huomenna on onneksi taas
lentopalloa (ja uusi päivä), joten
eiköhän tästä vielä nousta!

Mukavaa loppuiltaa (ja anteeksi)!