Koitan kuitenkin olla edes hieman ymmärtäväinen itseäni kohtaan. Tää päivä on mennyt ihan puuroisena, koska superahdistuksen iskettyä otin muutaman rauhoittavan liikaa (ehh..) ja oli sitten pakko koittaa tankata energiaa pysyäkseni hereillä. Jep, fiksua taas. Kouluhommat nyt vaan on pakko saada hoidettua..
Eli, tänään juotua ja syötyä:
- 2 kuppia kahvia maitotilkoilla n. 15kcal
- 4dl rasvatonta maitoa n. 132kcal
- 5dl Xtra mustikka-vadelmalightjuomaa 20kcal
- 2 kuppia teetä
- 120g Yosa metsämarjakaurajogurttia 66kcal
- 400g Apetit lohikeitto 240kcal
- 2 Rainbow'n karjalanpiirakkaa 314kcal
- 220g cantaloupemelonia 44kcal
- 325g mansikoita n. 150kcal
YHT. n. 981kcal. Hyi saasta.
Ei ihmekään että olen näin lihava !!!
Olisin edes jättänyt nuo karjalanpiirakat pois.... Tähän on tultava muutos ja pian. En voi jatkaa tällaista läskeilyä!! Onneksi ylihuomenna alkaa taas lentopallo, mun täytyy saada kiloja pois! Onneksi sentään kävin vajaan tunnin kävelyllä tänään..
Tahtoisin jouluun mennessä painaa sen 50kg. Siihen on täysi mahdollisuus päästä, nyt en vaan saa lipsua tavoitteistani!
Paljon teetä, kahvia ja vettä. Lightlimuja- ja mehuja, kivennäisvettä. Jos iskee kamala nälkä niin Lämmintä kuppia kehiin! Naposteluhalun iskiessä kurkkua, tomaattia, porkkanaa yms. Myös vihannekset käy, raejuusto samaten. Kananmunat joskus, kuten myös tietyt jogurtit/rahkat. Ei valmisruokia (muutamia pakastekeittoja lukuunottamatta). Alkoholia en aio sulkea pois - se itse asiassa aika tehokkaasti kadottaa näläntunteen. Hmm.. Nyt ei tule mitään muuta supertärkeitä sääntöjä mieleen. Niin, paitsi että leipä/pasta yms tuollainen mahdollisimman tiukasti bänniin! Ja koululla koitan olla syömättä suurimman osan päivistä, 1-2 päivänä vaan maksimissaan saan syödä siellä.
Löytyykö muita ehdotuksia?
Nyt palaan koulutehtävien pariin, taitaa mennä aika myöhälle tämäkin yö.. Tekis vaan mieli lopettaa työt kun tuntuu, että kaikki mahdollinen vapaa-aika (yöt mukaanlukien) menee kouluhommien parissa. En saa nukuttua kunnolla, en saa harrastettua liikuntaa, enkä edes muista milloin olisin viimeksi nähnyt kavereita. En uskalla sopia mitään reissua minnekään, jos vaikka sitten olisikin töitä sinä päivänä, ja sielläkin tunnen lähinnä olevani tosi huono.
Nyt on vaan aika paha olla.
--
Ainiin! Nyt mua voi seurata myös Blogipolun kautta : !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentista ♥