48.

Heipä hei!

Sään harmaus ei ole lakannut, mutta
vihdoin viimein alan olla terve! Mitä
paremmalta olo on alkanut tuntua, sitä
enemmän olen taas alkanut keventää
syömisiäni :) Nyt ei ole enää kamalasti
mennyt lämmintä ruokaa, mutta ruuan
punnitsemista en ole vielä aloittanut
uudestaan. Onneksi tulee kuitenkin
syötyä sellaisia asioita, joiden tietää
sisältävän vähän kaloreita niin ei tarvitse
kamalan paljoa murehtia.

Tänään tosin söin keittoa, koska tarvitsen
energiaa koulutehtäviin. (seliseli)

Oon huomannut, että työpäivinä on ollut
helppoa paastota - ja niin olen tehnytkin.
Vaa'alla en ole kuitenkaan käynyt vielä,
sillä tahdon ensin varmistua, ettei minulla
enää ole turvotusta näistä sairasteluajan
megasyömisistä.. Olen kuitenkin koittanut
blokata järjettömän ahdistuksen näistä
syömisistä pois, sillä mun kroppa tosissaan
tarvitsi ne kaikki vitamiinit ja energiat
tervehtymiseen. Nyt voi onneksi palata
niihin tuttuihin ja turvallisiin rutiineihin
ja tiistaina pääsee taas pitkästä aikaa taas
lentopalloonkin.. ♥

Tänään syötyä ja juotua:

• 400g Apetit kalakeitto 220kcal
• 125g Yosa metsämarjakaurajogurtti 69kcal
• kuppi kahvia maitotilkalla n. 5kcal
• 3dl rasvatonta maitoa n. 99kcal
• + aion keittää vielä kahvia ja ehkä syödä
  iltapalaksi kurkkua ja tomaattia ???kcal

YHT. 393kcal + vielä syömättömät/juomattomat.
Ainakin jää alle viidensadan!

Nyt kuitenkin palaan koulutehtävien pariin, sillä
mun on pakko saada nää tehtyä tänään. Ahdistaa,
mutta eiköhän tämä tästä.. Toivottavasti jaksaisin
jo huomenna tulla kirjoittelemaan lisää!

Nähdään :)