Tänään oli hyvä päivä. Koulupäivä
jälkeen tuli pelattua vajaa tunti lentopalloa
ja reilu tunti lätkittyä vielä sulkapalloa sen
jälkeen :) Kiloklubin mukaan kaloreita
kului n. 630. Ei paha.
Tänään syötyä ja juotua:
- 150g keitettyä perunaa 114kcal
- 150g vihreitä papuja n. 41kcal
- 200g raejuustoa 156kcal
- 4dl rasvatonta maitoa 132kcal
- 3 kuppia kahvia maidolla n. 15kcal
Muuta tänään ei sitten oikein tapahtunutkaan.
Olo on ollut melko hyvä, vaikka aamulla
tuntuikin, että olisin noussut väärällä jalalla..
Huomenna olen koko päivän töissä, joten
tulee taas kulutettua energiaa. Pitänee jotain
evästä kuitenkin keksiä, jotta pysyn tolpillani :P
Öitä ja anteeksi kun tuli tällainen pikapäivitys!
Pakko kysyä, mutta miten on mahdollista että pärjäät noin vähällä ruoalla?!
VastaaPoistaNo kalorimäärältään toi on aika vähän, mutta esim. 150g papuja on ihan hervoton kasa ja 200g raejuustoa kokonainen paketti. Mun mielestä on tosi täyttävää ja pitää nälkää hyvin poissa!
Poista