Ensimmäinen koulupäivä takana ja nyt
väsyttää. Mutta olen äärimmäisen innoissani!
Nyt alkaa paljon mielenkiintoisia kursseja,
enkä voisi olla tyytyväisempi :)
Työtä tosin tulee olemaan niinkin paljon,
että saa nähdä tuleeko "oikeissa töissä"
käymisestä yhtikäs mitään..
Mites teidän päivät on sujuneet?
Tänään syöty + juotu:
- n. 100g tofuwokkia 70kcal
- Vähän salaattia ja porkkanaraastetta n. 10kcal
- Kuppi kahvia + maitoa n. 8kcal
- 0,5l Hyvää Päivää -kevytkarpalojuoma 66kcal
Tämän pidemmäksi aikaa en tosin nyt
jää puhelemaan, sillä täytyy koittaa väsätä
jonkinlainen oppimispäiväkirja erästä
kurssia varten vielä tänään.
Motivaatio on kyllä huipussaan,
sekä koulussa että laihtumisen suhteen! :)
Miten sä jaksat noin pienillä energiamäärillä? Etkö sä vielä liikukin kaiken opiskelun ja työn päälle? Tässähän tulee itsellä aivan suursyömäri olo :D
VastaaPoistaMul on kans motivaatio kohillaan kaiken suhteen (: tsemppiä ♡
No siis hmm. Eilen ei ollut oikein nälkä, tänään tuli sitten syötyä vähän tuhdimmin. Jotenkin vatsalaukku on pienentynyt huimasti, tosi vähästä tulee jo täyteen. Tänään ton puolikkaan patongin syömiseen meni kai joku tunti kun en putkeen jaksanut syödä.. Mutta huomenna kun on töitä niin syön varmaan oikeesti taas vähän enemmän, että varmasti jaksaa :) Kyllä mä "lupaan", että niitä korkeakalorisiakin päiviä tulee.
PoistaJa jos on pitkiä / uuvuttavia koulupäiviä niin niinä en kamalasti kyllä liiku (mikä toki vähän hävettää).. Mutta kun opiskelu vie todella paljon energiaa, yritän olla itselleni armollinen edes sen asian suhteen :D Lentopallokaan ei ole vielä alkanut, eli sinällään mitään säännöllistä ei ole meneillään, ellei ole mahdollisuutta mennä kävelemään.
Kiitos paljon tsempistä, itselles myös ♥ Ja tosi kiva kun tulee kommenttia :)
En kyl tajuu mitä järkee on syödä noin vähän. Itse pääsin joskus sairastaessani 30 kiloon syömällä 500-1200 kaloria enkä tuota vähemmällä olisi edellä pärjännyt pyörtymättä. Tietenkin parasta ois jos et laihduttaisi ollenkaan vaan oppisit hyväksymään itsesi mutta jos on pakko niin nosta kaloreita edes korkeammalle. Oot varsin nopeasti sairaalassa jos tuohon tahtiin jatkat, tosin oot siellä varmaan kuitenkin pian. Kannattaa myös miettiä seurauksia noin tiukan dieetin jälkeen. Kroppa menee aika sekaisin ja saatat aiheuttaa pysyviä vahinkoja,
VastaaPoistaTiedänhän mä sen, ei tää ole ensimmäinen kerta kun tätä rumbaa käyn läpi.. Mutta jos oot itse sairastanut, niin tiedät paremmin kuin hyvin kuinka vaikeaa se on totella sitä järkeä edes hieman - että vaikkapa viikonloppuisin söisi oikeesti jotain 1000kcal, niin että aineenvaihdunta pysyisi paremmin käynnissä.
PoistaAinoa seuraus mitä todella pelkään on osteoporoosi. Siksi yritän edelleen juoda maitoa, mutta sekin on kyllä vähän jäänyt niiden kalorien takia.. Mutta ehkä mä tästedes koitan panostaa siihen, että joisin sitä edes 100kcal edestä per päivä - se kuitenkin tekee hyvää kropalle!
Nykyään en enää oksentele, kuten ennen, joten kynnet ja hampaat saavat olla vähän enemmän rauhassa. Ja aina välillä koitan kyllä syödä tiettyjä vihanneksia / ruoka-aineita enemmän, jotta saisin jotain tiettyä ravintoainetta.. Mutta eihän tää ihan järkevissä määrissä ole, myönnetään.
Toki ymmärrän mutta paljon pystyt myös itse vaikuttamaan asiaan vaikka se olisikin vaikeaa. Ikävä kyllä voit parantua vain jos sitä omaa tahtoa ja yritystä löytyy. En nyt halua saarnata mutta toivon vaan että haet ajoissa apua ja yrität parhaasi että saisit syötyä riittävästi sen sijaan että pyrkisit laihduttamaan. Ja vaikka onkin hyvä että yrität syödä terveellisesti niin se ei kuitenkaan auta jos Kalorimäärä on liian pieni. :/ Vaikka toki pienetkin lisäykset ovat parempia kuin ei mitään ja hyvä ettet oksentele! :)
Poista