"Ahkera" opiskelija täällä. Olen muka
kirjoittanut esseetä tässä muutaman tunnin ajan,
mutta se on edelleen vasta puolessavälissä..
Oikeasti olen lähinnä lukenut ihania laihdutusblogeja
ja katsonut Supersize VS. Superskinnya. (♥)
Tämän päivän syömiset ovat menneet suhteellisen
hyvin. Ainahan toki voisi syödä vähemmän..
- 55g omenaa n. 22kcal
- 50g raejuustoa 39kcal
- 100g vihreitä papuja 25kcal
- 100g kukkakaalia n. 20kcal
- 100g parsakaalia 38kcal
- 45g tuoreita herkkusieniä n. 7kcal
- 3 kuppia kahvia maitotilkalla n. 15kcal
- 2dl vadelma-mansikkapillimehu (light) 4kcal
- + mulla on tässä vieressä kupillinen Uskollinen ystävä -teetä,
juon varmaan vielä kupin vihreetä tämän jälkeen
Kannattaa syödä paljon vihanneksia! Saa kaikenlaisia
vitamiineja, kivennäisaineita sun muuta, ja saa määrällisesti
syödä aika paljon kun ovat niin vähäkalorisia :)
Mä valmistan ne tietenkin ilman rasvaa - nopeasti
kiehautan, siten että purutuntumaa jää vielä. Eikä
mausteita tietenkään saa unohtaa!
(Toki pavut täytyy kokonaan kypsentää lektiinin vuoksi.)
Minua kiinnostaisi tietää mitä te 13 (!!♥) lukijaa yleensä syötte?
Ja jos on jotain vinkkejä hyvistä, mutta vähäkalorisista
ruuista niin kertokaa ihmeessä! Lihaa en syö :)
Minulla on muuten ilouutinen: kaikesta paskamätöstä
huolimatta vaaka näytti taas -1kg!! Menin aivan onnesta
sekaisin ja nyt olen vaan leijunut koko päivän~
Kunhan olen saanut painon laskemaan, hmm, ainakin
10kg vielä, niin voisin jopa julkaista painoni täällä!
Vai pitäisikö minun nyt jo tehdä taulukko sivupalkkiin
ja raksia sieltä aina kun paino tippuu..?
Hävettää vaan tämä nykyinen paino :( Suurin syy omaan
painonnousuuni on ollut lääkkeet. Niitä on viime vuosien
aikana tullut ja mennyt enemmän kuin edes jaksan muistaa,
eikä kroppa sitten ikinä näistä vaihteluista oikein palautunut.
Minulla on edelleen kahdet lääkkeet, jotka itsepintaisesti
kerää kaikki nesteet mun kehoon ja tekee painon pudottamisesta
piirun verran hankalampaa kuin se normaalisti olisi..
Mitä te olette mieltä? Pelkään vaan, että kaikki tuomitsee..
Nyt voisin livistää jumppaamaan ja juomaan teeni
loppuun - huomiseen! ♥
Haha mulla ollu ihan samallainen päivä, muka tehny esseetä mut lukenu laihutus blogeja kattonut supersize vs superskinny:DD!! Noita ruokai kyselit, niii no oma ruokavalio on nykyää tosi yks puolinen, lähinnä näkkäriä, kahvia vettä ja kurkkua (muita vihanneksia en enää syö) mutta no tosiaan noilla paino aikas roimasti tippunu, mut tietty syön sit muutaki jos pitää ihmisten seuras syödä...
VastaaPoistaEi oo todellista! Hauska yhteensattuma.. :D
PoistaNo tuolla varmasti tippuu paino juu! Itse olen vaan niin pirun tykästynyt vihanneksiin, että suosin niitä enemmän. Kyllästyn helposti tiettyihin ruokiin, enkä ole kovin iso leivän ystävä.
Tietty täälläkin kyllä pyörii samat ruuat koko ajan, mutta ei ole vielä ainakaan supistunut noin lyhkäiseksi sallittujen ruokien lista.
Kiitos paljon kommentista ja tsemppiä :) ♥
Ei kukaan tuomitse vaikka painon kertoisitkin. Mua kuvottaa lähes kaikki, rasvattomat jogurtit on ihan ok, raikasta ja saa alas. Pepsi maxia mulla menee paljon ja joskus syön vaan pelkän banaanin päivässä ja pari kuppia teetä. Porkkanat ja riisikakut myös.
VastaaPoistaMulla jostain syystä kaikki jogurtit, rahkat, viilit yms. on niitä inhokkeja. Pepsi maxiakaan ei oikein tule juotua, koska yritän kovalla vimmalla säästää rahaa.. (siihen varmasti kuluisi euroja per päivä, joten koitan välttää kokonaan)
PoistaPorkkana ja kurkku on kyllä mainioita jos tekee mieli jotain naposteltavaa. Tai sitten jotkut kurkkupastillit.
Kauhea kun tässä melkein iskee alemmuuskompleksi, kaikki tuntuu syövän huomattavasti vähemmän kuin minä... :( täytyy siis vaan tsempata enemmän!
Kiitos kommentista ja tsemppiä sulle ♥
Moikka :) mitä sä opiskelet?
VastaaPoistaSyön kaikenlaisia vihanneksia! Kurkku on ihan sairaan hyvää suolan kans :D katson itse aika paljon ravintosisältöjä ja välttelen hiilareita. Monet rasvattomat tuotteet sisältää tosi paljon sokereita ja niitä ei monesti huomaa jos tuijottaa vain kalorimääriä. :) keitot on kans hyviä vaikka harvemmin niitä syön.
Itse olen miettinyt samaa paino asiaa! Toisaalta anonyyminä kukaan ei tiedä kuka sä olet mutta silti normaalipaino (ainakin mun tapauksessa) hävettää.. mä sanoisin kuitenkin et taulukko tohon sivuun :) se varmaan myös pitäis omaa motivaatioo yllä.
Hmm. Paljastumisen pelossa voin kertoa, että opiskelen yliopistossa humanistisessa tiedekunnassa :D jos haluaa tarkemmin tietää niin voidaan vaikka sähköpostitella (kuplivainen@gmail.com)
PoistaJoo toi on ihan totta, että useimmissa rasvattomissa tuotteissa on hurjat määrät sokeria - samoin monet proteiinituotteet! Onneksi niitä ei tule syötyäkään, en nimittäin pidä jogurteista/viileistä/rahkoista tmv.
Aika lailla vihanneslinjalla täälläkin siis mennään :)
No sanopa muuta! Mua vaan hävettää ja nolottaa ja ahdistaa kertoa paino. Mutta päädyin kuitenkin edes johonkin lopputulokseen, kirjoitin siitä uusimman postauksen loppuun!
Kiitos hurjasti kommentista ♥ tsemppiä!
Siis *samoin monissa proteiinituotteissa. Ehkä mä menen nukkumaan kun ei kirjoittaminenkaan onnistu.
Poista