Tänään oli syömisten osalta ihan okei
päivä taas, mutta muuten ehkä ei niinkään..
Lähinnä siis siksi, että yön nukuin huonosti,
eikä sitten ollut energiaa touhuta oikein muuta
kuin siivota. Sen lisäksi kyllä pyykkäsin ja
tiskasin, mutta on kuitenkin todella laiska olo :/
Onneksi nyt voi käydä nukkumaan ja
huomenna on päivä uus :)
Tänään syötyä ja juotua:
- 125g Pirkka Luomu vadelma-
mustikkakaurajogurtti 71kcal - 2 viipaletta Reissumiestä 134kcal
- 75g raejuustoa n. 59kcal
- 2 miniluumutomaattia (n. 26g) n. 6kcal
- 2g paahdettua sipulia n. 12kcal
- 52g kurkkua n. 6kcal
- Keitetty kananmuna 88kcal
- Valkosipulihapankorppu 24kcal
- 5g tomaattipyreetä tuubista n. 5kcal
- Pirkka sokeriton päärynäpillimehu 2kcal
- 2dl rasvatonta maitoa n. 66kcal
- 4 kuppia kahvia maidolla n. 25kcal
- 1 kuppi teetä
Nuo ruisleivät tein siis siten, että pistin raejuustoa,
mausteita (umami, sitruunapippuri, yrttimauste),
paahdettua sipulia ja miniluumutomaatin viipaloituna
siihen päälle. Oli muuten hyvää (ja täyttävää!),
kannattaa testata :) tuli ehkä vähän pizza jotenkin
etäisesti mieleen, heh. Varmaan yrttien ja tomaatin takia.
(Enkä siis syönyt samalla kertaa molempia leipiä.)
Hapankorpun päälle pistin tuota tomaattisosetta
ja jälleen kerran mausteita (pippuri, yrttimauste
ja valkospipulijauhe). Mausteilla saa jotenkin
ruokaisamman maun hapankorppuunkin. Tulee
jotenkin semmoinen olo, että täyttää paremmin.
Tuskin kuitenkaan on niin, mutta ainakin saa
helposti vaihtelua ruokiin + huijattua nälkää :P
Huomenna on taas rankka koulupäivä tiedossa.
Toivottavasti kuitenkin jaksan tsempata, enkä sorru
syömään mitään järkyttäviä määriä.. :s
Apua muuten - mulla on ihan kamala kriisi!
Mun oma (kivikautinen) manuaalinen vaaka ja
kaverin digitaalinen vaaka näyttää eri painoja.. :(
Digitaalisen luulisi olevan tarkempi, mutta jotenkin
en osaa uskoa, että paino olisi kilon vähemmän kuin
mitä oma vaakani näyttää.. Vielä kun omallani käyn
aamuisin, ja tuolla digitaalisella kävin iltapäivästä.
Voipi olla, että täytyy ostaa uusi vaaka.
Digitaalinen sellainen.
Millanen vaaka teillä on? Mistä
ostitte ja paljonko se maksoi?
Nyt sanon hyvää yötä, silmät ei pysy auki!
Mulla on lidlistä ostettu digitaalinen vaaka, makso 20 € sekä minivaaka ostettu tallinnasta joka makso 27 € molemmat näyttää samaa lukemaa eli hyvin toimivat :)
VastaaPoistaOkei.. Täytyypä pitää silmällä Lidlin mainoksia :o !
PoistaKiitos muuten tuosta tomaattipyreevinkistä, oli tosi hyvä idea! ♥
Pakko nyt kommentoida enkä tarkota tätä pahalla, mutta tossa yhessä postauksessa kerroit kuinka alat juomaan ainakin lasillisen maitoa päivässä ja siihen perään sanoit ettet mitään osteoporoosia halua, niin ootko todellakin niin naivi että luulet yhen lasillisen, tai edes litran päivässä pelastavan sut osteoporoosilta jos samaan aikaan kituutat hormoonitoimintaas tollasilla kalorimäärillä? Toi sun tän hetkinen touhu maidon juonnista huolimatta vie sua lähemmäs ja lähemmäs osteoporoosia ym. anoreksian tuomia seurauksia, joten kannattais pitää sitä normaalia hormoonitoimintaa yllä eikä syödä 400kcal päivässä ja juoda lasi maitoa päälle. Nii makaa ku petaa ja tulevaisuudessa tuut katumaan tota.
VastaaPoistaNo kyllä minä sen tajuan.. Ei yksi lasillinen päivässä pelasta, mutta jos ei muuta, niin ainakin mahdollinen osteopatia/osteoporoosi hidastuu. Ehkä.
PoistaLähinnä se oli itselleni semmoinen "lupaus", etten jättäisi maidon käyttämistä kokonaan. Liian monesti olen jo harkinnut kahvinkin juovani mustana, vaikken kovasti niin siitä tykkäisikään. Lisäksi pidän maidosta, lapsena saattoi helposti mennä 1l/päivä. Mutta ne kalorit vaan pelottaa...