Tänään oli mässäilysyömisistä huolimatta
ja kävin todella pitkällä kävelylenkillä.
Muutaman päivän on ahdistanut, kun tuntuu,
etten ole liikkunut tarpeeksi. Muutenkin olo on
ollut aika alavireinen ja vähäenerginen.. Nyt venyttelyn
jälkeen olo on onneksi vaan raukea ja rauhallinen!
Tänään syöty + juotu (hävettää, älkää jooko tuomitko kamalasti..):
- 60g kurkkua n. 7kcal
- 30g tomaattia n. 7kcal
- 25g punaista paprikaa n. 7kcal
- 20g omenaa n. 8kcal
- 50g raejuustoa 35kcal
- kaksi palaa (reilu 1/4, n. 120g) pakastepizzaa n. 240kcal
- 2,5 dl omenakivennäisvettä 20kcal
- 2 kuppia kahvia maitotilkalla n. 10kcal
Kävelyllä olin yli 2h, eli kaloreita paloi kai n. 450-470.
Huomenna menen taas töihin. Ensin täytyy tosin käydä
labrakokeissa - lääkkeeni ovat yhtäkkiä alkaneet aiheuttaa
kovaa huimausta, pahoinvointia ja sydämentykytyksiä... nam.
EKG:kin kuulemma otetaan "ihan varmuuden vuoksi".
En edes tiedä mitä ne tutkii. No jaa, tuskin mitään vakavaa.
En tiedä päivittelenkö huomenna, koska olen kuitenkin
iltavuorossa. Mikäli en - ylihuomiseen! :)
Herää pahvi! Reilut 300 kcal ei ole yhtään mitään :( eli ei sun ainakaan tarvitse hävetä ollenkaan, paremminkin mun pitäisi hävetä kun joka päivä vetelen yli tonnin verran kaloreita suustani alas... Ei sillä että tarkoittaisin pahalla, ymmärrän kyllä sua täysin, mutta koittaisit olla hieman armollisempi itsellesi ♥
VastaaPoistaEnsinnäkin kiitos kommentista ♥ se olikin ensimmäinen tänne tullut :)
PoistaJa ymmärrän kyllä mitä ajat takaa. Järki sanoo samaa, mutta kun niille tunteille ei voi mitään.. Luulen, että se on toi pizza mikä sen tekee, koska olisin mä (kai) ihan suhteellisen ok jos tuo 300 tulisi täyteen erilaisista vihanneksista vaikkapa.
Tai jotain, en mä tiedä.